SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Rozmowy w Toko o koksie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No mnie tak samo lekarze/lekarki zawsze pytaja czy biore koksy, albo odzywki, gdy mowie ze odzywki ZAWSZE jakies frajerskie komentarze ze oni to nie wierza w te sklady ze tam cos dosypuja a jak proboje tlumaczyc to odpowiedz w stylu 'ok jak uwazasz, Twoje zdrowie...' A takich szybkich to chyba kazdy zna.. np jeden u mnie zaczal robic silownie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 12/24/2005 6:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko zamieniane w glukoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moge zamienic WPC na babciny serniczek

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 12/26/2005 11:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak łatwo łapiesz tłuszcz, to węgle na poziomie 5, białko ok. 2, reszta z tłuszczu. teraz dietka ok. a do carbo po treningu ostrowię nie mozesz tylko nawet powinieneś dać daj zaraz po carbo + WPC 1-1,5 później taki sam posiłek, tylko wtedy już z oliwą i już będzie lux wtedy

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 12/28/2005 10:29:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jako ze jestes edno i nie chcesz zlapac zbyt duzo tluszczu a masa miesniowa dobrze idzie to proponuje 2,5g bialka(razem z roslinnym), 3-4g wegli(zalezy od Ciebie) i reszta z tluszczy, bedzie to wtedy dieta z ktorej wiekszosc kcal pochodzi z tluszczy bo wiadomo wegle=insulina, a teraz dieta I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 12/28/2005 12:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki niwix zrobie jak radzisz sog Jeszcze tylko pytanie o to carbo z wpc i kreta przed czy po aero?? Redukcja bylem 8 tygodni, skonczylem przed samymi swietami. Rozpisalem na niej diete z ujemnym bilansem i obcialem wegle. Do tego byl Thermo Speed Z efektow jestem zadowolony Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-28 14:13:30

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 12/28/2005 2:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • zapytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialko - 109 daj 2g Tluszcze - 115 wegle - 362 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 2,5 6 63 rodzynki suszone 15 0,345 0,075 10 41 orzechy laskowe 10 1,5 6,3 1,5 64 orzechy wloskie 10 1,6 6 2 65 slonecznik 5 28 musli wielozbozowe 40 4 3,2 25 151 BRAKUJE BIALKA kasza kus kus 60 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 12/28/2005 5:54:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kumpel mówił ze to zalezy od tego czy się wysypiam a głównie od tego co zjem w ciagu dnia przed treningiem mówił o białku i węglowodanach w sumie jak jadłem Carbo i WPC 80n to takich problemów raczej nie było

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 12/29/2005 8:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10 min po treningu(po strechingu) 0,5-1g/kg mc weglowodanow + 30g wpc 45 min potem normalny posilek

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 12/30/2005 5:23:21 AM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja też zamówiłem sobie 1,5 kg na stronie producenta. Zaufałem forumowiczom którzy mi polecili owe WPC 80 , jednakże jakoś niemam do tego zaufania. Coś cena nie teges. Niechce zakładać nowego posta więc kieruje pytania do forumowiczów, którzy już próbowali owego wpc80. Czy te białko jest sprawdzone i uzupełnia diete zgodnie z oczekiwaniami i czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 12/30/2005 3:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • albumina!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    w takim wypadku wpc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 12/30/2005 5:34:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sniadanie: -Mleko 1.5% -jaja -poledwica z indykiem -razowy -pomidor na chleba oczywiscie -herbata -orzechy wloskie ILE TEEGO WSYZTKEIGO ? MAŁO WĘGLI DAJ OLIWE ZAMIAST ORZECHÓW W szkole -jogurt naturalny -banan -razowy -poledwica JAKIES TŁUSZCZE BY SIE PRZYDAŁY NP ORZECHY ZE ŚNIADANIA Obiad -ryz brazowy -cyc kuraka -surowka lub jakies warzywko [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2005 7:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening cykliczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poprzedni trening bicepsa: Ćwiczenie 1. Uginanie ramion ze sztanga łamaną 10,8,6,6 2. uginanie ramion z hantlami na ławeczce 10,8,6,6 3. uginanie ramion z hantlem na kolanie 10,8,6,6 Dieta według mnie bardzo dobra... ograniczam tłuszcze zwiężęce, zastępuje tłuszczami roślinnymi, wysoko węglowodanowa i sporo białka, gdyż mam go za darmo(WPC-80), [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 12/31/2005 12:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • KTÓRE BIAŁKO JEST LEPSZE ????????????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc czy bialko 50% miej wiecej.chodzi cos bardziej"bogatego" w biało coss kolo 80% bo mam w diecie za malo bialka mam zamiar se kupic system protein 80% ale jesli ktos poleci mi cos lepszeggo to sie zastanowie'

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 1/1/2006 5:37:57 PM Liczba szacunów: 0
  • KTÓRE BIAŁKO JEST LEPSZE ????????????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz kupić białko ostrovia WPC-80 (znajdziesz na stronie producenta), po treningu najlepsze bo się szybko wchłania. Masz gainera z tego troche białka będzie reszte białka proponuje z diety. Musisz zachować proporcje pomiędzy węglami, białkiem i tłuszczem tylko wtedy masa będzie :p. Proponuje jeszcze kupić tzw. ZMA apteczne(magnez i cynk).

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 1/1/2006 5:44:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KTÓRE BIAŁKO JEST LEPSZE ????????????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mieszkam w Ostrowi, jem białko ostrowia, bardzo sobie je chwale . Widze że co niektórzy nie doceniają białka ostrowskiego, a hator nie dał się przekonać do tego białka. Mleczarnia zaczeła produkować te białko od całkiem nie dawna, gdyż nie dawno powstała nowoczesna proszkownia, słyszałem że te białko kupują firmy "produkujące" odżywki [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 1/1/2006 9:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • low-carb do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Larsson 100 g węgli w ciągu dnia + węgle w okolicach treningu(tak jak napisałem przed/po razem z wpc w zależności od ilości serii na treningu). moim zdaniem nadwyżka kaloryczna nie powinna być wyższa od tej jaką masz przy diecie wysokowęglowodanowej, lepiej zacząć od mniejszej ilości i póżniej dodać niż odwrotnie(to trochę rozwiąże Twoje problemy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 1/1/2006 10:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Repaglinid - zastosowanie w kulturystyce

    Post
    Doping

    Kazam spoko dużo czytałem o insulinie i jej wpływie. Jak by tak brać po treningu razem z carbo i wpi/wpc to nie było by źle. Biorąc do tego dodatki na większa wrażliwośc insulinową (K-R-Ala, omega-3 itp.) i nie patrząc na cene, co myślisz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 1/2/2006 10:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • XPAND czy KREATYNA MONO ??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    to tak jak porównac wpc(mono)z wpi wzbogacanym bcaa (xpand)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12045 Data: 1/3/2006 11:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze po treningu ? masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorki za wtrącenie a czego nie wziąść poprostu gainera tylko mieszać carbo+ wpc Jak Wam sie wydaje co jest lepszym rozwiazaniem (nie biorac pod uwage cen) n-large2 prolaba - 70-80g czy carbo bx -35g + bialko optimum 30g Bo obecnie mam własnie taki problem posiadam te dwa ostatnie produkty ale jesli n-large2 jest lepszym wyjsciem moge go zakupic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 1/4/2006 10:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka 3 - miesieczna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to tlko trzy miewsiące to polecam te wszystkie suple połączyć w jedną ciagłą całość, nie można robić cykli z tribulusa czy aminek- to jest dodatek do diety i dobrego cyklu na kreatynie/skadinąd myślę, że np. zastępując aninki dobrą dietą i wpc mógłbyś np. kupić do kreatyny rybozę i więcej uzyskać/szczególnie podczas tak długiego cyklu/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 1/4/2006 10:12:57 PM Liczba szacunów: 0