SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Gainer + kreatyna + hmb ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    podoba mi sie wypowiedz czarnego!!!!!!!!!1 qrde zebym ja mial 600 zł na odzywki byloby suuper pomyslmy kreatyna olimp 1300g - 79zł + przesyłka (mapewno starczy na 2-3 cykle) WPC 80 ostrowia 5 kg - 16.50 za 0,5 kg + przesylka to ok 180 zł OLIMP TAURYNA MEGA CAPS 150 kap.- 30 zł + przesyłak (wystarczy na 2 cykle keratynowe) MEGA MASS 4000 - 7 KG - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 11/13/2005 1:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Extensor Instant WPI 95%

    Post
    Odżywki i suplementy

    na takie pytanie może być jedna odpowiedź: spożywaj odżywkę w tych momentach dnia kiedy białko jest Tobie potrzebne, dobrą porą na spożycia białka, w twoim wypadku izolatu: po przebudzeniu, po treningu, przed snem jak również w ciągu dnia izolat proponowałbym spożywać: rano i po treningu proponowałbym również zakupić: wpc, wg mnie szkoda izolatu.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 11/13/2005 2:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • KUPIE BIAŁKO OSTROWI WPC-80

    Post
    Targowisko

    to moze ma ktos na sprzedanei wlasnie taki worek 15 kg WPC ostrowia ??? po nizszej cenie znacznie niezszej jak co to pisac na priv

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 11/15/2005 3:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze zródła białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podobnie... chudy twaróg, ryby wędzone, tuńczyk z puszeczki, schab, drób i jaja. Nie zapominając o naturalnym WPC bez którego nie mogę się obejśc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 11/16/2005 3:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak sily spowodowana jedzeniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniedanie: 3 jajka gotowane OK 2 tosty z maslem orzechowym WYWAL DAJ INNE WEGLE I JAKIES BIALECZKO kawa OK Silownia COS WCZESNIE Po silowni napoj regeneracyjny wlasnej roboty zawiera okolo: 589 kal,46 prot,100 ww i 1.0 tluszczu NIECH ZGADNE.....ALLEGRO TU DAJ 0,5-1G WEGLI ORAZ 30G WPC Obiad stek wolowy makaron lub ziemniaki ZIEMNIAKI [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3771 Data: 11/16/2005 7:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko i za ile

    Post
    Odżywki i suplementy

    moimi faworytami są: - izolat w promocji (~43) i wpc ostrowia (~35)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2005 8:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • CO JEŚC NA MASE?????-SOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe mógłbyś już mu podac ten link... prościej i szybciej by było Prosty i skuteczny schemat (dokładnych wartosci gramatury i kalorii doliczysz się z czasem - narazie naucz się po prostu regularnie, prawidłowo jesc i studiuj wiedze nt. odżywiania treningu i suplemencji): 1: Szklanka płatków owsianych, łyżka miodu, ser biały chudy, łyżka tranu 2: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 11/18/2005 9:47:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mi diete na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pewnie tylko nie wiem czy mono sie z wpc nie pogryzie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 11/19/2005 12:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ektomorfik procentowy udział posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu bezpośrednio lepiej jak da węgle proste+białko szybkowchłanialne, np wpc. I za godzinę posiłek potreningowy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 11/19/2005 3:46:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym proponowal: odrazu po teningu-carbo 20-30 min po treningu- wpc 1h po treningu-posilek potreningowy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 11/19/2005 8:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • moja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz może być, dokup jeszcze wpc i będzie ok

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 11/20/2005 10:03:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Przed snem lepsza odżywka czy tuńczyk?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialy ser chudy / odzywka bialkowa ( WPC)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 11/20/2005 2:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ente pytanie o żarcie potreningowe...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    outsidee-czyli stosunek ww do białka jest 1/4? czyli 66 () x 0,5 = 33g ww oraz 20 g białka to biore 25g wpc i 27g ww z glukozy/miodu/wafli. Dobrze to policzyłem?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 11/20/2005 3:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ente pytanie o żarcie potreningowe...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mleko to złe rozwiązanie daj ta glukoze te 33 g i do tego 30-35 wpc i bedzie okey. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-20 15:44:29

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 11/20/2005 3:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ente pytanie o żarcie potreningowe...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To sp80, carbo, glukoza czy wpc :) sp80 można na noc chyba jako białko? Wiecie co? Jutro ide na siłke, potem mam 2 tygodnie przed HST to wtedy se pogadamy ;D Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-20 15:59:06

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 11/20/2005 3:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump vs KO vs Nitro II ?! Co najlepsze?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jedna pucha 665g starczy na taki cykl z 6 tygdoni? czy tak jak pisze banan14_88 jeszcze jedna mala dokupic? bo jesli bym mial kupic jeszcze jedna mala to troszke kasy wyjdzie wiecej niz założeylme bo ten 665g kosztuje 110zl a maly 450g to ok 75zl ?! no i czy ewentualeni cos byscie polecali dokupic jakis dodatkowy suplement do tego co bym mial [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 11/21/2005 12:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Redukcji,rzeźby- Ilość i sposób spożywania białka?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeciez dzienne zapotrzebowanie na bialo nie jest tylko z odzywki np WPC poważnie?? nie wiedziałam (żartooję) nie zrozoomiałeś mnie w ogoole - skoro kolega wyżej opiera się na teorii twierdzącej, że co ~4h przyswaja się jedynie 30-40g białka, to dedookoojąc, organizm jest w stanie przyswoić ok. 120-160g białka ED (zakładając, że 8h z doby to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 11/22/2005 10:47:01 AM Liczba szacunów: 0
  • extensor izolat a ostrovia

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje za wszystkie odpowiedzi(2) na pytania ktore zadałem dziekuje takze za wszystkie odpowiedzi(5) na pytania ktorych nie zadalem ale doceniam chec pomocy jesli chodzi o efekty uboczne to mialem na mysli piardy ktore umiarkowanie towarzysza mi po kazdym wpc(biogenixu, multipowera, dymitaze'a, ultimate'a itd itp) a po tym extensorze nie, z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 11/22/2005 7:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co o Tym powiedzie ? Może jeszcze warto cos dokupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    trec magnum to nie jest najlepszy gainer gdyż zawiera białka roślinne(jeżeli się nie mylę) , a kolega powinien bazować na białkach zwierzęcych , no ale jak już go kupił to niech go zje, ew niech dokupi do niego białko wpc ostrowie/ew.wpi akurat jest promocja w sklepie sfd i miesza z tym gainerem według zapotrzebowania.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 916 Data: 11/22/2005 9:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zamiast CARBO po treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jarek organizm nie jest w gotowosci do trawienia po ciezkim wysilku wiec dostarczamy go rozpuszczonego, a do carbo mozesz dac wpc ps. sama insulina jest super natykataboliczna

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8406 Data: 11/22/2005 10:46:35 PM Liczba szacunów: 0