SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Sila + masa (kreatyna + bialko??)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aktualna dieta: 1.Śniadanie - Płatki Owsiane 100g - Mleko 4.5% 200g - Rodzynki 20g - jajka - chleb pelnioziarnisty z szynka - banan 2.Drugie śniadanie - rodzynki 20g - Owoce - SFD WPC Protein Plus 30g 3.Posiłek przedtreningowy - ryż bialy 100g - pierś z kurczaka 150g - oliwa z oliwek 10g - SFD WPC Protein Plus 30g - warzywa 4.Od razu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 3/2/2013 4:37:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - bo jakość jest najważniejsza!

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to dla Ciebie jakośc ? do 150 zl nnie kupisz dobrego wpc 2kg (majacego kolo 80%) dymatize elite whey to 70% i to wątpliwe by mialo choc 70. patrz : - im wiecej białka (np 80% ) tym mniej laktozy, w wpc węglowodany to w wiekszosci laktoza ( w nomenklaturze laktoza to weglowodan złozony wiec zapisywana jest jako weglowodany złozone) - im wiecej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 3/2/2013 10:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    provitu bym nie brał w ogóle pod uwagę, wg kolejności Olimp - Whey Protein Complex 100% 700 g SFD - SFD Wpc protein plus 750g SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g Ostrovit - WPC 80 900g

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 3/25/2013 9:03:36 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tak rano platki owsiane ok 50g + mleko 0,5% 250ml , do tego wpc ok 30g z mlekiem 0,5% , 2 posilek to serek wiejski 200g delikate , pozniej zmixowane 125g twarogu chudego + jogurt naturalny ok 150g + 250ml mleka 0,5% i 30g wpc , pozniej w szkole jeszce grahamka z pomidorkiem papryczka i wedlina z kurczaka , jak przyjde do domciu to makaron [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 4/8/2013 7:48:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Scitec 100% whey Isolate czy Trec Isolate 100?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ilością białka na 100g .. WPI jest to dodatkowo zagęszczone WPC w skrócie (no i oczyszczone) aha kumpel mu gadał%-) the_ox(volvo) twierdzi ze izolat wałowany na wpc, na konkurencji badania robili no i nie za specjalnie izolat wyszedł z tego co kojarze za to wpc chyba ok dajcie nw PW linka do tych rewelacji :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 4/26/2013 11:54:45 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/643bd28d42404e298c01fe231e28da31.jpg Niedziela 29.04.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/246247e39f764a27a13d76f0d18adb92.png 1.50g owsa, 5 jajek, banan, 45g rodzynek 2.100g ryżu, 200g piersi TRENING 3.150g rodzynek, 100g ryżu białego, 50g wpc 4.60g ryzu, 200g piersi 5.4jajka, 15g masła, 180g łopatki wieprzowej, 15g wpc jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2013 9:58:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Duza ilosc jakosc i cena

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra mysle ze zrozumialem i nie kupywac zadnego bialka zwiazanego z soja ;x czyli najlepsze to tak jak radzili to te wPC econo, wpc protein plus a co do tego wpc lowickie ? takie ostatnie pytanie na zakonczenie tego tematu Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-05-11 10:30:33

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 879 Data: 5/11/2013 10:28:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WPC + owsiane to najlepsza opcja ;-) Gainer imo tylko po treningu. Więc jak w sklepie jest WPC to weź WPC do tego owsiane (górskie - są tanioszne) i za około 50zł masz jakieś 3kg gainera z zawartością 20% białka 70% węgli ;-)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 5/28/2013 10:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyste wpc to samo wpc w paczce a nie z dodatkami pszenicy czy soi, przynajmniej ja to tak rozumiem co do mieszanek z nimi jest tak ciekawie że nie wiadomo ile to producent raczył wymieszać jednego składnika z drugim, przypadek Fitmaxa i Pure America opublikowane badania w Perfect Body gdzie miało być wpc+ soja a w badaniach wyszło że jest sama [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 6/11/2013 2:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady Mistrza Oley'a

    Post
    FITMAX

    Ja mam pytanie co do stosowania suplementów(kratyne jaką wybrać?, bcaa, wpc). DT -> Masa 1. Śniadanie 2. Przed treningiem kreatyna 5g Trening Po Kreatyna 5g + BCAA Posiłek do 15 minut po treningu WPC ok 40g + 75 ryżu basmati +25g rodzynek 3) Posiłek 4) Posiłek 5) Posiłek 6) Posiłek Przede wszystkim chodzi mi o posiłek po treningowy i rozkład [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2013 11:41:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypiska z dnia wczorajszego(trening naramiennych i bicepsa) i dzisiejszego dnia nietreningowego Trening: Wczoraj niestety trening barków był bardzo słabo, natomiast bicepsy wyszły w miarę przyzwoicie, widać było przemęczenie po 2 tygodniowym maratonie w pracy(który dalej trwa...) Naramienne: Unoszenie bokiem sztangielek siedząc 4x6-15(f. negatywna [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2013 11:56:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak tak stosuję od kilku lat po treningowo SFD WPC + OLIMP WPC 100% + SFD Mass Activator :-)) smak malina z truskawką miazga wersja eco SFD WPC + SFD Mass Activator Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-07-12 10:04:49

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 790 Data: 7/12/2013 10:04:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim - stanowisko HI TEC NUTRITION

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Fałszowane odżywki białkowe cześć 2 Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Technolog żywności i żywienia człowieka, dietetyk, autor wielu publikacji z zakresu właściwości funkcjonalnych białek serwatkowych, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2013 11:50:50 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jeżeli mam aeroby po treningu siłowym to shakea który sklada się z carbo i wpc wypić po treningu siłowym czy po aerobowym? Kiedys zawsze po siłowym jadłem bcaa, szedlem na aeroby i po tym carbo+ wpc bo myslalem ze jak wypije takiego shake po treningu silowym to energia pobierana na aeroby nie bedzie z tkanki tluszczowej tylko wlasnie z tego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2013 3:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    Jeżeli białko jest "robione" metodą filtracji zimnej(a tak jest robiony min. izolat, a także wpc czołowych firm min vitalmax na pewno robi zimna filtracją), to jest to białko szczególnie podatne na degradacje w temperaturze powyżej 40 celcjuszy. WPC średniej jakości w temperaturze powyżej 40 celcjuszy ulegnie denaturacji, ale rozpadną się tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2013 12:31:04 AM Liczba szacunów: 0
  • OSTROVIT WPC 80 900g

    Post
    Odżywki i suplementy

    W którym miejscu napisałem że kupiłem ostrovit wpc eco? kupowałem to: http://sklep.ostrovit.com/12-61-large/ostrovit-wpc80eu-900g.jpg http://www.bodypak.pl/2457-2665-thickbox/ostrovit-wpc-80eu-900g.jpg http://disport.pl/6321-15094-thickbox/ostrowia-wpc-80-900-g.jpg 2 pierwsze to ten sam produkt podobno ostatni to ostrowia, nie ostrovit i miałem w [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2013 10:10:26 AM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    22.07.2013 - KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO TRENING: 1a. Gironda dips 6x10 + drop 10x8 / 10x8 / 10x8 / 10x8 / 10x8 + 12x na ziemi (zwykłe) 10x10 / 10x10 / 10x10 / 10x10 / 10x10 + 13x na ziemi (zwykłe) 10x11 / 10x11 / 10x11 / 10x11 / 10x11 / 10x11 + 5x0 + 12x na ziemi 10x14 / 10x14 / 10x14 / 10x14 / 10x14 / 10x14 + 7x0 + 11x na ziemi 1b. Podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2013 7:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo dobrze albo tanio. Jak Cię nei stać na produkt przynajmniej średniej jakości to nie kupuj nic bo to strata pieniędzy! Przecież różnica między tymi białka mi jest b. duża! AM to też w większości białko sojowe a w SFD masz pewność, że to w 100% WPC. Za 35zł masz 900g Ostrovit WPC ECO w sklepie SFD. To chyba najtańsza opcja białka WPC.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 588 Data: 7/24/2013 9:53:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w wyborze białka!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zamówić 3 paczki. Widzę, że SFD WPC Protein ECONO v2 ma smak karmel który mi bardzo odpowiada. Dobra kombinacja wziąść 2 różne SFD WPC Protein PLUS v2 i 1 SFD WPC Protein ECONO v2 ? Jest jakaś różnica pomiędzy obiema odżywkami opróćz jak wyczytałem gorszego smaku tej drugiej?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 655 Data: 7/28/2013 10:47:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o odżywkach SFD ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sądzisz że przez te 2 lata ewolucja człowieka tak poszła do przodu że badania straciły na wartości?; ))) Właśnie przy IFie WPC po treningu jest mocno wskazane. Przy "klasycznym" trybie odżywiania nie ma potrzeby dostarczania po treningu szybkiego białka, bo aminokwasy z poprzednich posiłków ciągle są uwalniane jak sam zauważyłeś. Ja stosuje IFa [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 7/28/2013 8:12:08 PM Liczba szacunów: 0