Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jakiej budowy jesteś (po wadze można się domyślać, że raczej ciężko przybierasz na masie, ale lepiej zawsze zapytać)? Co mi się rzuciło w oczy, to te wyliczenia białka w przed i potreningowym - skąd takie ilości białka w filecie i tuńczyku? Mleko na noc zamieniłbym na coś innego. Najlepszym rozwiązaniem byłoby zaopatrzyć się w jakieś WPC i pić [...]

mozesz wybrtac jakiegos gainera np mass xxl i do tego np jakies bialko najtansze wpc ostrowia mozesz chyba dalej brac mono

lepiej takpo przebudzeniu kilka jajek i wpc pozniej aero 45 min po posilek poranne aero swietnie wchodza a kawa jaknajbardziej swietna sprawa Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-04-10 23:01:44

Ale aero bezpośrednio po jajcach i wpc, czy w jakimś odstępie czasowym? No bo wiadiomo chodzi mi o to żeby wyeliminowac katabolizm/ przez to naczczo nie chce, ale żeby też to co przyjmę przed aero nie posłużyło jako paliwo które spale zamiast szmalcu. No sam juz nie wiem

ja bym został przy wpc rano przed areobami i zjedz posiłek 30/40 min po areobach

posiłek 6 zamiast wpc lepszy by był twaróg półtlusty + zdrowe tłuszcze i warzywa

jezeli przed treningiem jadles bialko wolnowchlanialne...to potreningu proponuje najlepiej /wpi lub wpc/+ww jeżeli przed treningiem jadłes bialko,ktore szybko sie wchłania do organizmu....to po treningu proponuje białko wolnowchlanialne+ww chodzi o to, ze aminokwasy powinny cały zcas krążyc w organiźmie jednak z własnego doswiadczenia proponuje [...]

niezły dobre koncentraty i mieszanki wpc/wpi kaizen 100% whey protein, Trec nitroprogen, matrix syntrax, wllments 5+1 protein, san volumass,pvl whey maxx,mrm metabolic whey, optimum gold standart etc wybieraj zdr

Nie ważne o której chodzisz spać, ważne aby zjeść posiłek potreningowy, jak na prawdę czasu nie masz na normalny, to zrób sobie ryż z wpc w blenderze, z masła orzechowego zrezygnuj.

po treningu lepiej unikac fatu jesli trening masz pozno to daj po treningu jakies wegle,daj bialko,najlpiej mix wolne + szybkie wolne to bedzie pozywienie a szybkie np. wpc czy wpi lepiej w tym okresie z duzej ilosci tluszczu zrezygnowac 10g nie zrobi roznicy - ale np. 50g juz bym bal sie jesc maslo daj w kazdym okresie poza okolotreningowym!

Nie bawiłbym się w glukozę. Lepiej użyj standardowego carbo albo vitargo. Po treningu jakieś bcaa, białko wpc.

A czym tak pytam tylko bo to dla kumpla czy można sporzywać 2 odzywki naraz takie jak: WPC 80 i GAIN BOLIC 6000 ??? proszę o szybką odpowieź :)

sorry ze tak dużo pisze ale mam jeszcze jedno pytanie :P to tej mojej dietke mam zamiar brac WPC 80 :P I raczej nie dam sobir wybic tego z glowy :D:D bo do wakacji jest trovche czasu ale chce przybrac na sile i to dosyc duzo i troche sobie rzeźbe zroibc :D

Uwazam ze WPI jest dobre jednak - cena odstrasza - rozgladnij sie nad sensownym WPC - jesli chodzi o cen - mozesz do tego dokupic Night Protein Blend od Treca i bedzie bardzo dobrze.

Albo kup sobie serwatkę (WPC - np TREC EXTENSOR) i bierz w porachj około trenigowych a na noc nowe NIGHT PROTEIN z TRECA.

Żarty ze mnie robicie chyba, chodzi mi o przerwy od BIAŁKA SERWATKOWEGO WPC. A nie od białka jako składnika pokarmowego. hahaha

Kupiłeś bodajże kazeinę. W skrócie mówiąc - aminokwasy są wolniej uwalniane do krwi, po mału ale przez długi czas ( średnio 7h). Może być jakie chcesz mleko - bylebyś rozwolnienia nie dostał. Ja jeśli już mowa o odżywce białkowej na noc to wolałbym wpc + oliwa lub coś w ten deseń.

Ostrowia paradoksalnie jest dobrym białkiem. Ja wiem, że Ci którzy oceniają w białku smak i rozpuszczalność się nie zgodzą, ale Ostrowia spełniała swoje zadanie tak samo jak "te dobre drogie białka zachodnich firm", i przynajmniej było wiadomo co w tym siedzi. Łowickie też ma w składzie tylko "koncentrat białek serwatki" i [...]

bierz wpc,izolat nie jest wcale duzo lepszy,jesli chodzi o normlanych cwiczacych to nie odczujesz roznicy

Zanim zakupimy odżywkę białkową, warto wiedzieć w jakim celu się ją stosuje. Stosowane jej polega na uzupełnianiu braków białka w diecie. Czy takie braki występują u Ciebie? Powinieneś spożywać około 120 gramów białka, co jest niewielką ilością. Jeżeli te braki się przytrafiają, to wystarczy zwykły koncentrat białka serwatkowego WPC. Np.: [...]