Jeżeli jest to cykl na mase/czyli bilans kcal jest dodatni/ nie potrzeba ci amin jako "ochraniaczy" przed efektem katabolicznym. Zamiast tego kup carbo..albo uzupełnij odżywką braki w diecie /białko WPC,WPI,gajner,bulk/ dokup omega-3,ZMA /sam poskładaj wyjdzie taniej / Jeżeli trenujesz SW /a chyba Cie kojarze z vortalu / to lepiej jakiś [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 7/29/2005 2:10:21 PM Liczba szacunów: 0
Nie ma sensu "ufac" sprzedawcom z Allegro, wiekszosc tego forum uwaza towary sprzedawane tam jako "odzywki", za zwykli shit. Nie warto. Za ta cene masz np. Extensora WPC- wg. mnie b. dobrej jakosci lub popularna choc tansza i tez dobrej jakosci Ostrowie
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 8/4/2005 8:19:50 PM Liczba szacunów: 0
Witam widze ze dopytujecie sie jak kupić,zamówić, jaka jest cena itp. zajmuje sie sprzedażą WPC 80% OSTROWIA i oferuje każda ilość białka. Worki orginalnie pakowane po 15kg prosto z mleczarni. Wrazie jakich kolwiek pytań gg:4457386 lub brewa11@wp.pl ps. moge wysłać fotki
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2005 5:06:01 PM Liczba szacunów: 0
odezwał sie ten co nie lubi frykasów kurde ja no nie bede sie skręcał przy piciu białka i wole wydac 150zł na bialko niz jakies tam gorsze i sie z tym wszystkim pie.przyć jakie sbiałko wolno wchłanialne i mieszanka wpi i wpc i styka
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 8/6/2005 3:29:54 PM Liczba szacunów: 0
jajaka w suemie są niezastąpione ale w sumei można zastąpić cycochami z drobiu (indyk kura) tunczykami i jak wyżej serem twarogowym chdym, bądź odżwyką białkową najlepiej jak to będzie kazeina micelarna na noc a w ciagu dnia jako uzupełnenie diety moze być nwet najtańsze wpc lub inne z które jest w sklepie sfd Zmieniony przez - buby77 w dniu [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 978 Data: 8/6/2005 10:14:52 PM Liczba szacunów: 0
propuonuje najbardziej universalny czyli sp80> jak jesteś koneserem to polecam matrix lub coś w stylu pure whey 80 czy wpc czy nawet wpi ale ja bym brał sp80 chyba że darmo to matrixa
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 8/10/2005 1:42:34 PM Liczba szacunów: 0
studentkat ja podobnie robie, aczkolwiek mnie to duzo taniej wychodzi, bo wpc 80 mozna zalatwic za 20 zl za kg, a cena maltodekstryny ksztaltuje sie od 3 do 5 zl za kg. do tego olej lniany (7 zl z 0.5 litra) + witaminki. nielubie czesto jesc, wiec 2,3 plynne posilki sa mi na reke,dodaje jeszcze chudego twarogu i miks gotowy.
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6598 Data: 8/10/2005 4:17:45 PM Liczba szacunów: 0
Jak wyglada zapotrzebowanie B/T/W? Dodaj oliwe, tran, po treningu carbo dopiero po nim posilek(30-40min). Na ostatni posilek mozesz dac WPC Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-08-11 00:47:36
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 998 Data: 8/11/2005 12:47:13 AM Liczba szacunów: 0
-Tauryne wez ok 2 g do kazdej porcji kreatyny -nie kupuj dexto juice lepsze jest carbo a tym bardziej jak pisales ze masz problem z odkladaniem sie tkanki tluszczowej carbo nie jest drogie a wiec dasz napewno rade dawkowania to 0,5 grama na kilogram masy ciala -mono to mono ale napewno nie masz zlego Vitalmaxa duzo osob poleca -bialko to wedlug [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 8/11/2005 5:59:23 PM Liczba szacunów: 0
jeszcze jedno, czy wpc i tauryna stosowana jak podałem powyżej uchroni mnie wystarczająco przed spadkiem masy mięśniowej? czy dorzucić jeszcze powinienem hmb lub bcaa?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 936 Data: 8/12/2005 9:42:13 AM Liczba szacunów: 0
Jest gainer 1 10kg chocby w sklepie sfd ale cos chyba liczyc to Ty nie umiesz: to jest sklad tego gainera: Białko 13,2 g Węglowodany 76,3 g A wiec teraz 10 kg tego to wychodzi bialka = 1320 g wegli= 7630 g A teraz sklad bialka WPC ostrowia: - białko 80g - węglowodany 6g - wartość energetyczna 1785 KJ / 427 kcal A w 2 kg to wychodzi: bialko = [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 8/12/2005 10:22:49 PM Liczba szacunów: 0
daj do 2kg MASS XXL 1kg białka serwatkowego. w sumie wyjdzie Ci 3000g bulka ~50% wegla ~50% bialka. do porcji kreatyny wystarczy nam jakies 60g takiego produktu. więc w sumie masz 50 porcji. w 400g mesh 200 masz 60 porcji. tak więc sypnij do tej mieszanki ok.320g kreatyny. reszte zjedz sobie normalnie. przyjmuj 65g powstałej odżywki z rana i od [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 8/15/2005 5:28:41 PM Liczba szacunów: 0