SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • szybkie pytanko :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BCAA ma tylko 3/8 niezbednych aminokwasow egzogennych. Lepiej juz WPC dorzuc, skoro nie chcesz zmienic jadlospisu:) Czytalem tez chyba ze bialka roslinne z roznych zrodel moga sie uzupelniac i dostarczysz wtedy wszystkich niezbednych aminkow, ale nie jestem tego pewien.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 854 Data: 1/28/2007 7:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc czy bcaa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! mam pewien problem. za 2 tyg chcialem zaczac sie juz troszke rzezbic i sie zaczalem zastanwaic nad calkowitym zrezygnowaniem z wpc z ktorego dostarczalem ok 100g bialka i zaczac jesc troszke wiecej bialka w diecie o powiedzmy 50g i dorzucic sporo bcaa. dobry to jest pomysl? wpadlem na to dlatego ze juz mam dosc szejkow i jak mam wypic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 1/28/2007 8:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta zbilansowana - proba ulozenia POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ludzie, to powoli zaczyna byc frustrujace czy Wy w ogole czytanie te wszystkie info, ktore Wam podajemy? mozna np. zerknac w inny post kogos i sie dowiedziec/zorientowac Hmmm czyli śniadanie moze byc? moze byc to, co napisalam czyli jajka i warzywa A drugie sniadanie np. duzy jogurt + WPC + banan np? moze tak byc? bo jabłka w domciu pozniej mam w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 1/28/2007 9:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • b+ ww vs. b+tł

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dzięki wklejam moje pyt z odżywiania, nikt narazie nie odp jaki wpływ na wydolność organizmu na treningu ma samo białko w postaci wpc/wpi spożyte ok. 30min przed treningiem siłowym? zwiększa (więcej kcal i aminokwasów)? czy raczej zmniejsza (obciążenie trawieniem itpe)?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 1/28/2007 9:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta zbilansowana - proba ulozenia POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorki niedoczytalem co do sniadania... a co do WPC to czytalem ze nalezy spozyc zaraz po przygotowaniu... hmm a co do sniadania... to przeciez jogurt, mleko, z tego co wiem takze jest potrzebny i takze zawiera to białko, jesli mi przy sniadaniu wyszlo te 32 g. bialka to przeciez nie jest to jakos specjalnie mało, bo powinno sięchyba do 40 g. przy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 1/28/2007 9:20:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc jest białkiem bardzo szybko przyswajalnym,z tego powodu wzrasta ilość aminokwasów,co powinno sie przełożyć na wytrzymałość podczas treningu,ale to nie jest jakiś kop.z tym obciążeniem to bez przesady 30g pokarmu jaki by on nie był nie obciązy cie

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 9:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc czy bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa z wpc wychodzą o wiele taniej,ja stosuje bcaa tylko przed aerobami,ze względu na bardzo szybka wchłanialność.imo przy normalnym posiłku taką zmianę uważam za niepotrzebną

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 1/28/2007 9:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc czy bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc zdecydowanie , suplementacja bcaa ma sens tylko w ograniczonym spektrum osob trenujacych

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 1/28/2007 9:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • "jak powstaja odzywki wysokobiałkowe?"

    Post
    Iron Horse Series

    z ciekawosci zapytam:a Ty Marku jakie bialka jadasz i jakie polecasz? niechodzi mi o konkretne produkty tylko o rodzaj-WPI,WPC,WPH? czy moze same aminokwasy? Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-28 22:24:04

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7453 Data: 1/28/2007 10:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • "jak powstaja odzywki wysokobiałkowe?"

    Post
    Iron Horse Series

    wpc amino bcaa i glutamina ( na cyklu) amino og witaminy mineraly kreatyna zreszta zrobilem juz wlasny ranking supli bez saa w dziale suplementacja mc ps przeczytaj uwaznie nast arty o bialkach o aminokwasach o roznicach miedzy naturalnyp pokarmem a odzywkami sam sie domyslisz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7453 Data: 1/28/2007 10:34:58 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc czy bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to podpowiedzcie mi teraz... wstaje rano o 7.30 sniadanko malutkie ww glownie, o 8 silowy trening do 9 i pozniej mam 45min na aeroby to aminki dac pod koniec treningu silowego czy przed silowym. pozniej aminki wszamac tez po aerobach? bo pozniej rozumiem wpc do konca dnia? a moze aminki o 7.30 po wstaniu (bo z sniadania do nie za duzo bialka) a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 1/28/2007 10:57:58 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc czy bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc zdecydowanie , suplementacja bcaa ma sens tylko w ograniczonym spektrum osob trenujacych Oraz przede wszystkim, gdy nie masz co z pieniędzmi robić, zwłaszcza przy takich ilościach jakie Ty chcesz z BCAA dostarczać...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 1/28/2007 11:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z obiadem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie przesadzaj nie jeteś zawodowcem,ale dobrze jakbyś miał w zapasie,jakiegoś gainera,wpc,i dokładać w zależności czego będzie brakowało w stołówkowym posiłku.jakm reszte posiłków bedziesz miał ok to urośniesz nam na chwałę sfd

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 1/29/2007 12:17:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta zbilansowana - proba ulozenia POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do WPC to czytalem ze nalezy spozyc zaraz po przygotowaniu... nie ma problemu, bierzesz w pojemniczku wpc, dosypujesz w szkole do kefiru, jogurtu, w ktorym juz jest np. starte jablko mieszasz i gotowe hmm a co do sniadania... to przeciez jogurt, mleko, z tego co wiem takze jest potrzebny i takze zawiera to białko, jesli mi przy sniadaniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 1/29/2007 2:31:55 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie "zielonego" staruszka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poczytałem sobie n-tą ilość tematów w dziale odżywianie i się bardzo ucieszyłem, gdyż od wielu lat jadam to co powinienem, a jedynym problemem jest ilość i częstotliwość przyjmowanych posiłków (dam sobie z tym radę). Bardzo ucieszyły mnie porady, kiedy zażywać posiłki bogate w ww, a kiedy w białko, z tym chyba miałem największy problem. Z racji [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 1/29/2007 10:32:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna - dobór supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    ellis - piszę szczerze jak jest i proszę o uwagi. podane wartości uwzględniają niewielką suplemację (40 g wpc) i jedną, małą multiwitaminę dziennie. obliczyłem je przyjmując minimalne ilości pokarmów jakie zjadam dziennie, więc mogło wystąpić 10-15% niedoszacowanie. przy obliczeniach korzystałem z dziennika BLACKTHORN'a, za co dziękuję autorowi. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 1/29/2007 12:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Roczny Plan Treningowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    farmakolog - WPC powinieneś brać 1 - 0,5 godz. przed snem. Wtedy 30-15 przed snem możesz wziąć tribulusa i glutaminę. gboy - A co ty byś chciał żeby ci wchodziło. To trening siłowy tu się nie puchnie tak jak przy masie. Odczucia są zupełnie inne. Powiedzieliśmy, że będzie ciężki trening siłowy i jest. Twoja sprawa chcesz dokładaj tylko żebyś się [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9637 Data: 1/29/2007 12:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • "jak powstaja odzywki wysokobiałkowe?"

    Post
    Iron Horse Series

    Prosze o jasne wytłumaczenie faktu rozpuszczalności produktów WPC czemu te tańsze typu ostrowia się pienią i wymagają intensywnego mieszania natomiast firmy pokroju mrm są w tych kwestiach znakomite ??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7453 Data: 1/29/2007 4:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak Cie stac to WPC/WPI

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2007 9:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w jakim czasie wchłania sie wpc?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2007 9:39:09 PM Liczba szacunów: 0