Sie ma ! zaczalem dzisiaj cykl na mase na 2xcell pump 665g i kupilem ostrowie 1800g czekolada, 800 g truskawka i 300 g wanilia i mam problem...! na poczatek chcialem zaczac od 300 g wanilii ale ona jest doslownie ochydna... pieni sie i doslownie myslalem ze zwymiotuje... macie jakies sposoby do ulepszenia smaku.. ale takiego odczuwalnego [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2007-05-26 17:15:19 Liczba szacunów: 0
czy mozna wszystko brac na raz np rano, czy jest wskazana jakas przerwa np w odstepie 30 min miedzy np tcm a amino i ostrowia. i czy mozna przyjmowac na raz np wieczorem ostrowie i amino , czy tez jest wskazana jakas przerwa? z gory dziekii
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2007-06-06 18:28:14 Liczba szacunów: 0
zastanawiam się nad kupnem białka na cykl i mam do wyboru ostrowie i pro longatum z bx..z racji ze nie próbowałem produktu z biogenixa intersesuje mnie to białko.Co doradzacie,które wam lepiej wchodzi..z tego co wyczytałem w archiwach bx ma znacznie lepszy smak od ostrowii(blee) i lepszą rozpuszczalność.....poza tym po ostrowii mnie ciągnęło do [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2007-06-26 22:12:00 Liczba szacunów: 0
Witam Planuje wziąść ww suple.Chciabym wiedzieć po jakim czasie gdy wezme kreatyne moge wziąść odzywke białkową,aminokwasy.Nie chciałbym zakłucić wchłaniania kreatyny. Zmieniony przez - Epox86 w dniu 2007-06-28 11:36:00
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2007-06-28 11:32:37 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1186 nie jest to reklama innego serwisu, bo to wasz serwis :) Testował ktoś te białeczko?? Cena ciekawa, chyba najtansze białko zaraz po Ostrowii.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2007-07-05 16:43:18 Liczba szacunów: 0
Witam. Zastanawiałem sie czy zakupić jakieś porządne białko (Prolongatum,IsoCool,Elite itp.) czy wziąć większość ilość Ostrowi.Wybieram opcje drugą, bo myślę że białko to białko i jakośc znacznie sie nie różni tzn. po ostrowi również będą dobre efekty. Jaki ma smak po wymieszaniu z wodą? Bo podejrzewam że z mlekiem smakuje lepiej. Proszę o [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2007-07-30 12:24:00 Liczba szacunów: 0
Witam mam zamiar wymieszac mass xxl 4,8 kg z ostrowia 1.6 kg. Ale nie wiem czy to dobry pomysl czy nie za malo tej ostrowi w porownaniu z mass xxl prawie 5 kg a ostrowi tylko 1,6 kg. Jezeli juz ktos mieszal te dwie odzywki jak moze niech sie wypowie bo nie wiem czy to ma sens bo jak by to nie wypalilo to bym jadl osobno to i to ale niewiem jak w [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2007-08-09 13:58:22 Liczba szacunów: 0
Czesc.Od pażdziernika zaczynam nowy cykl treningowy , będe cwiczył na wytrzymałość (duza liczba powtorzen, bardzo krótkie przerwy miedzy seriami) i planuje zakupic Whey protein complex 100% i thermo speeda extreme z olimpu , dobre to połącznie? Od połowy grudnia zaczynam mase ,od stycznia zaczynam brac odzywy na mase m.in Storm , shock [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2007-08-11 15:47:48 Liczba szacunów: 0
ej ludzie co to dzieje się z cenami tej ostrowii ? gadałem z koleszką co biorę zwykle od niego z allegro białko i mówi że od przyszłego ms cena będzie wynosić 34zł za 800g ? czyżby byłaby to odgórna decyzja firmy ostrowia apropo ceny?
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2007-08-27 15:46:23 Liczba szacunów: 0
wczoraj do 2 w nocy przeczytalem wszystko na ten temat, wiele jest osob, ktore twierdza, ze dieta wszystko zalatwi ale boje sie ze moja nie jest na 5+ wiec chcialbym sobie pomoc ktoryms z wyzej wymienionych?? nie naleze do tych co leza na sianie ale moge dolozyc do bcaa jezeli ma dzialac. to prawda, ze tego bcaa trzeba brac 3 razy wiecej niz [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2007-09-13 23:59:16 Liczba szacunów: 0
Sieee Juz minie z 2 tygodnie jak zaczalem jest to bialeczko.Noi niestety po spozywaniu go niemam wogole smaku.;/Co mam zrobic?Dalej brac to wialko czy moze zaprzestac? Ogolnie chodzilo mi o przybranie masy ale jak tak dalej bendzie to raczej jeszcze schudne.;/ Prosze o porady.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2007-09-28 21:30:35 Liczba szacunów: 0
Proszę o poradę czy takie dawkowanie będzie dobre : DT: CP Rano na czczo Ostrowia + Gain bolic 6000 4 kapsy rano Kre CP Po Treningu I po treningu Ostrowia i przed snem DNT: rano na czczo 4kapsy KA, Ostrowia + Gain bolic 6000 CP w godzinach treningu Jeśli jest coś nie tak proszę o podpowiedz :)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2007-11-02 10:31:59 Liczba szacunów: 0
jak w temacie czyli co doradzacie, ostrowie czy olimpa. glownie chodzi mi o bialko, nie potrafie go dostarczyc tyle ile musze w glownej diecie, oraz wegle tez by sie przydaly, zeby nie byc wypompowany po tygodniu treningow. zastanawialem sie nad wieloma suplami ale ze wzgledu na jakosc/cena glownie te dwa mnie interesuja pomozcie... :)
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2007-11-07 07:54:43 Liczba szacunów: 0
Mam następujący problem... kupiłem odzywkę białkowa ostrowi i gdy ja przygotowuje tzn. trzase w szejkerze strasznie sie pieni... potem sie tego nie da pic z ta piana;/ Mieliście taki problem? jak z tym sobie radzić?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2007-11-25 19:11:10 Liczba szacunów: 0