SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Glutamina - pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jasne, bialo stymuluje GH, ale wegle stymuluja insuline i IGF-1 obecne trendy zakladaja, ze opcja najbardziej wartosciowa jest dostarczenie aminokwasow egzogennych+zrodla wegli. sporo osob robi tak, ze po treningu pije wpc, po okolo 20-30min zapija weglami by zaatakowac wyrzutem insuliny i igf-1, to nie podelga dyskucji. zwracalem uwage tylko, ze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 3/27/2015 10:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina - pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WPC to głupi pomysł po treningu ze względu na proces trawienia, dlatego przyjmuje się od razu po treningu bcaa/eaa lub hydrolizat a nie wpc, izolat, węgle itp. EOT. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-03-27 23:07:33

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 3/27/2015 11:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    potraktuję ją jako posiłek bezpośrednio po treningu: składniki bezy: 3 białka jaj, 15g wpc, 10g gorzkiego kakao, łyżeczka cynamonu, słodzik składniki polewy którą zrobie jak wrócę: 100g jogurtu naturalnego, 15g wpc, wyłożę to jeszcze wszystko bananem, posypię cynamonem i uczta! robić cross czy nogi? :-( w sumie crossy już dziś robiłem a nóg [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2015 8:59:29 AM Liczba szacunów: 0
  • chciałabym jakies białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodatkowo chetnie sprzeda Ci drozsze bialko %-) Bierz WPC i bedzie wporzadku... Dopuki nie planujesz stawac na scenie to nie ma sensu rozkminiania jakie bialko brac ;-) WPC jest wporzadku na szczeblu amatorskim ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 394 Data: 3/30/2015 11:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry jakościowo BULK

    Post
    Odżywki i suplementy

    @rabarbar88 kurde... szczerze to jakoś nie mogę się przekonać do ostrovit'a ... uważasz, że mają suple godne polecenia ? tak bardzo dobre, może nie tak smaczne jak znacznie droższe odpowiedniki konkurencji ale skład/cena bardzo dobra już jakiś czas wcinam wpc 80 do śniadania z płatkami owsianymi i jestem zadowolony :-)) No właśnie ... po tym [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 5/16/2015 4:33:10 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer czy bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMO sfd wpc lepsze niż ostrovia, ale jedno i drugie będzie ok A to ciekawe w czym lepsze? Zdecydowanie lepszy smak :-) SFD WPC v3 ma też lepszy skład - troche więcej białka i zdecydowanie mniej węgla, co dla osób które średnio tolerują laktoze będzie duża zaletą, szczególnie jak ktoś chce sypać duze porcje jak autor

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 800 Data: 5/30/2015 7:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc jakie białko i weglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    tematów tego typu były setki, więc coś dziwne że nie znalazleś \-) najlepiej byłoby połączyć WPC z "naturalnym" źródłem węgli jak np płatki jaglane, zmielony owies itd jeśli chodzi o samo WPC to cena/jakosc bardzo dobrze wypadają: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 561 Data: 8/9/2015 11:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak śledź, makrela , łosoś. Raz w tygodniu posiłek z soczewicą czy tofu spokojnie dawaj nic się takiego nie stanie :-) Co do wpc spróbuj tego : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Także doczytaj : http://potreningu.pl/articles/2590/owoce-po-treningu--czy-to-dobry-pomysl i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 1/3/2016 10:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre to jest bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Samo wpc tam nie siedzi jak chcesz samo wpc bez białek roślinnych to minimum musisz dać 45 zł w takiej cenie znajdziesz ostrovit , activlab i forumowe białko

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 1/6/2016 2:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam bardzo dobrej odżywki białkowej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ten mix bialek to w jakim celu tak w ogole? wystarczy podstawowe wpc i w zupelnosci wystarczy, te wszystkie mixy to tak na prawde nabijanie kasy jedynie , wpc uniwersalne bialko i podstawa imo :-)) No liczyłem że jak rózne bialka to beda lepiej karmic moje miesnie. To jak wypada Syntha6? Na ile rzetelne bialko a na ile zanizona sciema?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 3/17/2016 3:21:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Izolat zamiast posiłku...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli co Panowie? Odpuścić to sobie? Pisałem chwile z konsultantem sklepu na temat różnic pomiędzy koncentratem a izolatem Allnutrition bo mówię może jednak wpc zamiast wpi. Pytałem o wapń i laktoze i jeżeli chodzi o to drugie to różnice są chyba nieduże bo 2 g vs. 0,8 g jak dobrze zapamiętałem. Patrzyłem też w szczegółową specyfikacje i w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 661 Data: 4/28/2016 11:53:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Izolaty, Białka oraz Kreatynę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie. To tak jakbyś martwił się, że zaleje Cie np: biały ser. ( co jest niedorzeczne ) Zyskanie masy tłuszczowej jest spowodowane zbyt wysoką nadwyżką kaloryczną. ISO BIOTECH to kiepski wybór. To zwykłe WPC z dosypką glicyny ( podobno ) aczkolwiek zwykłe WPC będzie adekwatnym wyborem.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 883 Data: 7/26/2016 12:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Stosowanie BCAA 8:1:1 i 2:1:1

    Post
    Odżywki i suplementy

    teoretycznie wpc tez powinno dawac rade, bo nie sa to produkty wymagajace dla ukladu pokarmowego, jednak osobiscie bym sie porzygal%) jednak ilosc np 20-30g wpc na 1-1,5l wody to nie jest dosc intensywny smak, troche sie to rozni od wypicia porcji w 200ml wody gdzie zoladek sporo dostanie do roboty "na raz":-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 699 Data: 9/5/2016 5:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Posiłek 200 g chudego twarogu 38B/4T/5W 220 kcal 100ml mleka 1,5 % 3,5B/1,5T/5W 47kcal 2-3g cynamonu 1W 5kcal 30g WPC 24B/4,5W 2.Posiłek 30 g orzechów włoskich 5B/18T/5,5W 200kcal 20g plasterków suszonego pomidora 3B/10W 150g piersi z kurczaka 32B/2T 148 kcal trochę warzyw 3B/5W 30 kcal 3.Posiłek 150 g indyka 30B/4,5T 156 KCAL 100 g kaszy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 10/25/2016 10:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Blender - płatki z WPC

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kupiłem blender Bosch za 80 zł moc 450 W. Wlewam wode, potem płatki, potem WPC. Włączam funkcje turbo. I niestety nie jest to płynna konstystencja jak typowy szejk, płatki są z 4 razy mniejsze, ale to są ewidentnie w kawałkach, a na dole i tak się odkłada ich skupisko i nie przelatują przez sitko szejkera. Czy Wy używając blendera przy szejku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 10/29/2016 10:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • koktajl z carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo zmieszaj z wpc i po problemi, ale jak pamiętam nie miło wspominam carbo pomaranczowe zmieszane z wpc wanilia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 533 Data: 1/19/2017 10:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ECA XTREME

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała, 13/14% BF(bliżej 13 bo widać już lekko krate), Mezo wymieszany z ekto 2) wiek 18 3) waga/wzrost 179,73kg 4) staż treningowy 5) cel cyklu Redukcja Wagi i tkanki tluszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy ECA, TCM, WPC, BCAA 7) stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19777 Data: 5/30/2017 9:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 100 -Udo: 54 -Talia: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 4miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono kreatyny, wpc, carbo, beta alanine, bcaa, sporadycznie przedtreningowka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100zl miesiac 9.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 7/18/2017 11:06:16 AM Liczba szacunów: 0
  • białeczko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    oba dobre na masie 1 to wpc drugie to miks wpc białek mlecznych i kazeiny, nie zauważysz różnicy w postaci budowania masy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 221 Data: 7/23/2017 12:58:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Antykatabolik, czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i własnie o to chodzi o regenerację,z tego co zrozumiałem nagonka na BCAA polega na tym że aminogram nie jest tak rozbudowany jak w przypadku WPC i nie pomaga w budowaniu masy mięśniowej i dlatego lepiej wypic WPC ale wydawało mi się zawsze że nie o budowanie mięśni w BCAA chodzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 975 Data: 9/17/2017 2:42:23 PM Liczba szacunów: 0