SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ### PODSUMOWANIE 2 TYGODNIA ### 2 tydzień za mną. Poszło bez żadnych przeszkód. 13 dni wzorowej miski, jeszcze nigdy tyle mi się nie udało Progress prezentuje się tak: Wymiary Tydzień: 0 / 1 / 2 Wzrost : 184cm Waga: 101,8 / 100,9 / 100,1 -1,7kg Barki: 135 / 135 / 134,4 -0,5cm Klata nap.: 119 / 119 / 119 Klata luz: 117 /117 / 116,5 -0,5cm Talia: [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2011 8:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WPI ingredia

    Post
    Odżywki i suplementy

    to o czym ty piszesz to jest WPC a mi chodzi o WPI- taka mała różnica. WPC to ja wiem, że można kupić w takiej cenie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 9/5/2011 5:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Śniadanie 6.45 Płatki owsiane 100g Orzechy / migdały 20g Jaja 2 sztuki 1.SUMA: 642 kcal 28 g białka 30 g tłuszczy 64 g węglowodanów 2. Drugie śniadanie 10.35 Grahamka z szynką 60g grahamki + 40g szynki WPC 20-30g 2.SUMA: 402 kcal 34 g białka 12 g tłuszczy 38 g węglowodanów 3. Obiad 15.00 Ryż / makaron + pierś z kurczaka 100g + 200g [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 9/14/2011 12:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer = naturalna żywność .

    Post
    Odżywki i suplementy

    Strasznie dużo czasu trzeba. 30g wpc, mleko, owsiane, mieszamy wszystko blenderem i mamy gainera własnej roboty. Zawsze można zmiksować twaróg jak się już naprawdę oszczędza, zamiast wpc. Więcej rzeczy miksuję i zajmuje mi to maks 5 minut.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 9/14/2011 7:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze pożądne białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Głowne białko, poboczne białko...po jaka cholere podział? Białko z prochu, to białko z prochu. Czy bedzie to WPC, czy kazeina, czy mix różnic znaczących nie bedzie. Wybierz sobie jakies smaczne WPC i nic wiecej Ci nie potrzeba. Ode mnie polecic moge dymatize elite whey. Poza tym, warto zauwazyc, ze wysoka cena w zaden sposob nie oznacza, ze bialko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 9/15/2011 3:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Anabolic protein zawiera białko pszenicy... prezes - niestety za pewne walory trzeba słono płacić, taniej nie znajdziesz bo ceny mają sztywne. Tanio to już tylko wpc: http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Whey_Shake-opis3310.html Ewentualnie jeżeli lubisz smak naturalny jest teraz dobre promo fitmaxu 3kg wpc+wpi za 149zł: [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8832 Data: 9/16/2011 12:11:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Śniadanie 6.45 Płatki owsiane 100g Orzechy / migdały 20g Jaja 2 sztuki 1.SUMA: 642 kcal 28 g białka 30 g tłuszczy 64 g węglowodanów 2. Drugie śniadanie 10.35 Grahamka z szynką 60g grahamki + 40g szynki WPC 20-30g 2.SUMA: 402 kcal 34 g białka 12 g tłuszczy 38 g węglowodanów 3. Przedtreningowy 15.00 Ryż / makaron + pierś z kurczaka 100g + 200g [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 9/24/2011 11:35:26 AM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC WHEY PROTEIN ISOLATE 100%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Natural wpc, jest w dotyku takie puszyste jak maka, a np już miks np ultimate protein ma w sobie wpc i białka mleka i już jest sypkie.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11184 Data: 9/24/2011 12:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking supli 2011

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko WPC: wpc extensor Izolat: izolat firmy extensor ZMA firmy now AAKG:olimp Pobudzacze przedtreningowe (stack):noxi pro L-glutamina:Olimp BCAA:megabol Witaminy:now Mono:universal Jabłczany:cubed firmy san Stack kreatynowy:czain reakszyn Gainer (dla zamożniejszych): Gainer (dla mniej zamożnych):vitalmax 2 Spalacze tłuszczu: nie uzywam,, [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 12621 Data: 9/26/2011 3:15:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze, rozumiem. Wiec: 1.Sniadanie Platki owsiane 50g Orzechy wloskie 25g Jaja kurze - JEDNO srednie jajko (60g) 2 1. SUMA: 492 kcal 23 g bialka 30 g tluszczy 33 g weglowodanów 2. Drugie sniadanie w szkole 10.35 Grahamka z szynka 60g grahamki + 40g szynki WPC 20-30g 2. SUMA: 402 kcal 34 g bialka 12 g tluszczy 38 g weglowodanów 3. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 896 Data: 9/27/2011 8:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]byx007-mój dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    liszka2000, bezpośrednio po treningu wypijam wpc, czasami wpc+carbo, wiem jestem na redukcji ale czasami robię sobie takie szejka(oczywiście tak żeby bilans się zgadzał). Jeśli chodzi o śniadanie to dam 4 jajka. MC- będę robił klasyczny, więc dam go albo jak pierwsze ćwiczenie albo po plecach, dziś trening więc zobaczę, wszystko się okaże po [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 18641 Data: 9/29/2011 1:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - przeliczenia diety i pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z badania do którego odnosi się autor (http://jn.nutrition.org/content/134/6/1454.full) wynika, iż szczury karmione dietą o większej zawartości białka ilość spożywanego pokarmu była mniejsza wskutek większej sytości i to jest oczywiste. Zwiększenie gęstości diety przez zwiększenie ilości białka, którego źródłem jest WPC (białko serwatkowe, nie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 9/29/2011 5:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc (białko, kreta, bcaa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za podpowiedzi Panowie masz rację TOMQ, dokupię jeszcze carbo i myśle, że w trakcie treningu będę to sobie pił. a w dnt? napisałeś że kreatyna rano, więc ok amino myślę żeby połowę dawki brać w czasie okołotreningowym, 30min przed obiadem a co z wpc? rano i wieczorem? aha jak biorę rano naczczo kretkę to po jakim czasie moge juz białko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 996 Data: 10/7/2011 7:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc (białko, kreta, bcaa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty nadal nie rozumiesz co do ciebie jest pisane. WPC to białko, nie pytałbyś się nas jak dawkować kurczaka, bo to oczywiste. Zrób jak Tomq radzi dt rano kreatyna 5g przed treningiem aminomax po treningu wpc i kreatyna 5g dnt raz 5g kreatyny Odstępu żadnego nie musi być. Tych aminek nie dawaj w dnt.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 996 Data: 10/7/2011 7:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie Białko vs Białko !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale my nie mowilismy o: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Sojavit_85-opis850.html tylko o http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Provit_80-opis841.html ktory tez ma SOJE! PROVIT 80 to głęboko odmieniony produkt, którego pierwowzorem był PROVIT 85. Idea wprowadzonych modyfikacji zasadzała się na zwiększeniu wartości biologicznej tej odżywki. Zamiana albuminy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 10/10/2011 6:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na MASĘ - Do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SUMA: 810 kcal 47 g białka 36 g tłuszczy 75 g węglowodanów II Posiłek w szkole kcal b (g) t (g) w (g) Mleko 3,2% 183 10 9 14 Oliwa z oliwek 176 0 20 0 SFD Wpc Protein Plus V2 117 26 1 2 Chleb 446 13 16 61 /art 'co jesc w szkole' SUMA: 923 kcal 49 g białka 46 g tłuszczy 77 g węglowodanów III Przed treningowy kcal b [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 806 Data: 10/12/2011 10:53:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Prolong

    Post
    Olimp

    witam szukam białka na noc. myślałem o olimp prolon (wpc+Kazeina), biogenix PRO-LONGATUM moim zdaniem lepszy skład (wpi,wpc,albumina jaj, kazeina) lub samę kazeina PEAK Casein. co polecacie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13648 Data: 10/30/2011 4:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakbym miał moda to poleciał by banan chyba. Ja nadal wcinam WPC econo i pewnie po wyjaśnieniu sprawy też będę wcinał WPC econo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 11/5/2011 4:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko zamist SFD?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja zwykle biore porcję WPC do śniadania i po treningu. I zastanawia mnie teraz taka opcja: 1) Kupić ok 2,3 kg WPC za ok 150 zł. 2) Kupić 900 gram Ostrovi + SFD SFD Complete Workout Support za ok 120 zł, Co korzystniej Waszym zdaniem? P.S dodam że szukam roboty i w sumie każdy grosz się liczy... %-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 11/13/2011 11:06:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z mieszaniem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Syp bcaa jedynie do szejkera, bo jak wsypiesz na 2 kg białka to tak dobrze raczej nie wymieszasz prochu, ja tam kiepsko wspominam smak wpc i carbo, nie wiem jak to będzie wpc + bcaa.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 963 Data: 11/16/2011 7:40:03 PM Liczba szacunów: 0