SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Wczoraj pod koniec pracy nadepnalem na deske z gwozdziem, cholerstwo gleboko weszlo i ledwo chodze. Na treningu musialem odpuscic wszystkie cwiczenia zwiazanie ze staniem na nogach czyli siady, wspiecia i mc. I posilek jajecznica z 7 jaj na boczku + 2 kromki chleba razowego + banan + oliwa II posilek 50g WPC III posilek kielbasa 150g + ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 5:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy CKD jest dla mnie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obecnie jestem na wstępie do LC , lecz ten wstęp to chyba jednak będzie CKD . Jestem podczas modyfikacji tego , narazie układam dietę na przyszły tydzień , a wklejam obecną która podlega modyfikacji.: 1. 34,5 g b , 3g w , 21g t -3jaja -tran -papryka -pomidor -wpc 80 2 . 27g b , 3g w , 35g t -125g twarogu -migdały ok 35g / orzechy włoskie 30g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 6/22/2011 1:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • "16 wysportowanych mezczyzn podzielonych zostalo na dwie grupy spozywajace: 1) 40g bialka/dzien 2) 40g bialka/dzien + 5g glutaminy + 3g BCAA" Byc moze druga grupa osiagnela lepsze wyniki dlatego ze po prostu spozywala wicej bialka, a nie chodzi o to, ze to akurat BCAA a nie co innego. Gdyby byla grupa 3. ktora spozywalaby to co grupa 1. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11466 Data: 6/25/2011 4:44:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat czy WPC to różnicy nie zauważysz, bierz WPC, łowickiego możesz spróbować jeszcze. Możesz też spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 6/27/2011 10:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Szejk białkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz dać jakieś WPC i zmiksować owsiane i wszystko :D masz szejka białkowo węglowodanowy a jak nie masz wpc to możesz twaróg z owsianymi zmiksować ale niewiem jaki to będzie miało smak ...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 6/30/2011 6:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • HST pytanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Skodzio "WPC jako uzupełnienie białka w diecie." serwatka kiepsko spelnia to zadanie (delikatnie rzecz ujmujac). bialko mleka(lub jaj) 100 razy lepiej wywiazuje sie z tego zadania. malo tego! kazeine mozesz zastosowac po treningu I TEZ BEDZIE DOBRZE. znowu-klania sie interpretowanie "badan" przez producentow na swoja modle i w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 7/1/2011 1:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    1, ja polecam omege 3 olimpu w opakowaniu sport w twoim linku, sprawdź w PBC jak masz w miescie taniej wychodzi lub na aledrogo 2, jw kolega napisał, carbo po treningu bcaa różne szkoły są, możesz dac przed trenem i WPC z carbo po, możesz popisjać w trakcie trenu lub jak kolega przed i po treningu dac 3. wpc daj po treningu i według braków w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 879 Data: 7/3/2011 10:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTROVIT WPC 80 900g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Coś gęsty klimat z tymi WPC się robi. Na moje pytanie, gdzie powstają torebki ze znaczkiem "ostrowia" skoro zakład padł i produkcja dawno już stanęła - cisza. A ktoś, kto miał kontakt z tematem stwierdził, że osiemdziesiątka z Ostrowii nie ma szans ruszyć w tym roku (zdezelowany sprzęt), no a na allegro lody kręcą różne "WPC [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2011 8:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Troche zaspalem, dlatego zamiast alfa cardio tylko HIIT, bo spieszylem sie do dentysty Tak sie spieszylem ze troche posilki zmienione i w sumie niepotrzebnie bo gdy zajechalem okazalo sie ze babka na L4 i lipa Wieczorem cheat meal: lody z bakaliami, orzechami wloskimi i rodzynkami (jak juz dostalem przed nos mimo odmow, od dziadkow od mojej laski [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 11:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    2x 500g mono 1x 250g mono 3x 750g econo wpc Było jeszcze 2x750g wpc protein plus, ale mamusia wyrzuciła mi opakowania Naturalnie wszystko od sfd. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-08 18:52:41

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2011 6:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 100 Efekty są coraz lepsze, waga i centymetry regularnie spadają. Jak dorzucę spalacz i interwały powinno być idealnie. Jeżeli w dalszym ciągu uda mi się wszystko tak trzymać jak teraz to na początku kolejnego miesiąca zrobię jakies podsumowanie z fotami. TRENING: Przysiady 12x60kg 10x70kg 8x80kg Prostowanie nóg w siadzie 12x6 sztabek [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 7/12/2011 12:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Provit 80 vs vitafit econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vitafit - wpc Provit - soja + trochę wpc Wybór jest oczywisty...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 7/13/2011 9:33:52 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 109 Biorę już jakiś czas Dyma-Burn'a i najbardziej "widocznym" efektem jest znacznie mniejszy apetyt. Tyle, że to nie do końca zaleta, bo mam trudności ze zjedzeniem wszystkich posiłków, muszę jeść na dwa-trzy razy, a i tak nie dojadam do końca. Jeżeli chodzi o zwiększoną potliwość czy pobudzenie to na razie nie ma jakichś [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 7/21/2011 10:45:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 110 Dzisiaj dzień z przebojami. Miał być dzień bez treningu, ale rano stwierdziłem, że pójdę dziś, żeby sobotę mieć całą wolną. Trening jak zwykle najpierw siłowy, później brzuch, no i dziś stwierdziłem, że zrobię jeszcze interwały na rowerku stacjonarnym. Wskoczyłem na rower, zrobiłem 5 interwałów tempem 20:40, poszedłem do szatni i zaczął [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 7/21/2011 8:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • OK. Zatem... pierwsze dwa tygodnie: Rano na czczo - Cuts + Vita-Min; Aeroby (5-10km jogging) Po aerobach - BCAA + śniadanie + CLA z herbatą i karnityną (gotowiec taki); Godzinę po śniadaniu w DT - Nitro i siłka. Po siłce BCAA + WPC Do roboty (na 13) W robocie podczas pierwszego posiłku omega i lecytyna; podczas kolejnego - CLA z herbatą i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 7/26/2011 7:44:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Solaros co bys wybrał na po treningu? -Mass Activator+WPC czy -Carbo+WPC

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 3:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyborg69 cel rzeźba ,bo lato . Podsumowanie str. 11

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 50 TRENING Było dobrze a nawet bardzo dobrze ,przed treningiem wypiłem sobie kawę z kakao zimną i zjadłem dwa jabłka to mnie dobrze pobudziło . Na treningu miałem cały czas energię ,pełna koncetracja i w ogóle było doskonale .Jedyna zmiana to była na triceps ,zamiast francuskiego stojąc wykonałem je leżąc i po ostatniej seri zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7495 Data: 7/30/2011 1:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Solaros Po pierwsze to nie przedstawiaj w każdym poscie podstawowej wiedzy o leucynie, bcaa czy eaa. Jeśli ktoś tych podstaw nie ma to niech przeczyta pierwszy post lub troszkę podręczników do biochemii albo niech spada z tego działu. Pomysł utworzenia tego działu jest rewelacyjny! ale boje się ze przez biochemicznych laików i ich pytania o [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13216 Data: 7/31/2011 10:53:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Walka z genami - foty 1,4,5

    Post
    Galeria Zdjęć

    praedewszystkim bcaa przed aerobami pije malymi lyczkami co 3 min do tego po treningu bcaa + wpc i okresowo bylo vitargo spalacze lipo 6 i jetfuel z supli jakie jeszcze uzywam to kreatyna ale nie w tym okresie dieta tu trzeba dobrac pod siebie btw jedne co sie powinno u wszystkich sprawdzac to stopniowe ucinanie kal zauwarzylem tez ze laczenie t i [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2011 10:00:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Walka z genami - foty 1,4,5

    Post
    Galeria Zdjęć

    tomason2 tak aero krece szesc razy w tyg po 60min , jest to rowerek stacjonarny tetno staram sie trzymac 120-130 nie zawsze utrzymuje ale i tak jakis tam efekt jest, czasami zamiast rowerka robie szybki spacer lub jak niemam czasu z rana zrobic to robie interwaly grzesieq ta dieta wyglada wzorowo ale bardzxiej na mase i dla kogos kto niema [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2011 9:39:56 AM Liczba szacunów: 0