SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    18.09.2012(wtorek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, dwie grachamki, 15g szynki drobiowej, 10g orzechy włoskie -15g BCAA TRENING -30g WPC III posiłek: 100g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 IV posiłek: 125g twarogu półtłustego [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8254 Data: 9/21/2012 6:23:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    20.09.2012(czwartek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, dwie grachamki, 15g szynki drobiowej, 10g orzechy włoskie -15g BCAA TRENING -30g WPC III posiłek: 100g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 IV posiłek: 125g twarogu półtłustego [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8254 Data: 9/21/2012 6:28:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam serdecznie. Trening zrobiłem dziś po 2 posiłkach z rana bo potem jechałem do rodzinnego domu i musiałem to zrobić. Ale muszę wam powiedzieć, że wolę trenować rano. Bardziej pobudzony się czuję ;-) [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2012 9:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień treningowy. Wszystko pięknie ładnie ale znowu mnie jakby coś zaczęło łamać i to przed samym treningiem :-( Poczułem spadek mocy przez co trening nie poszedł po mojej myśli. Udało mi się nagrać nawet filmik na siłowni, ale tylko jeden bo telefon mi się zaczyna [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2012 2:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Łowickie czy UNS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie białko WPC z firmy Trec lub Olimp. WPC nie są aż takie drogie, a jak już kupować to tylko z renomowanych firm.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 9/25/2012 9:20:35 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC, lub jakiegoś mixa wpc/wpi/mleczne.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2012 8:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Muscle protein czy whay protein od mr. big

    Post
    ATLETA

    Proporcji niestety nie znam - i pewno jej nie poznamy ,w analizie tego bialka (składowej) również niestety tego nie uwzględniono , poniewaz nie na tym ona polegała (link do analizy tutaj ) NIe piłem whey od mr.biga - ale pewno nie rozni sie niczym specjalnym od innych dobrych wpc, czyli raczej ma rzadką konsystencje jak 'napoj' mi osobiscie taka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 9/30/2012 11:27:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, dzisiaj się ważyłem i mierzyłem pas. Pas stoi w miejscu z czego jestem zadowolony jak najbardziej, na wadze niestety +200g czyli można powiedzieć, że stoi w miejscu. Bo wiadomo, e składa się na to wiele czynników. Także waga stoi w miejscu. Chcę dodać węgli złożonych tylko gdzie? Czekam na propozycję zmiany diety. 1 i 2. Placek z 6 [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 8:51:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    2.10.2012(wtorek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 15g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8254 Data: 10/4/2012 11:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    3.10.2012(środa)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 +1 kaps. Vit C +2 [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8254 Data: 10/4/2012 11:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rano Trening aerobowy 1.Owsianka 80 gram, WPC protein econo v2 25 gram, 40 gram otrębów 2.Chleb razowy 160 gram, masło orzechowe 20 gram, szynka 100 gram, pomidor, sałata 3.Szejk z białkiem WPC econo v2 30 gram trening siłowy 4.Kotlet z piersi kurczaka 150 gram, ziemniaki 150 gram, jakaś sałatka. Marchewka 100 gram 5.Kasza gryczana 100 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 669 Data: 10/5/2012 6:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Kolejny dzień w większości spędzony na uczelni. Po półrocznej przerwie od jakiejkolwiek nauki/pisania/czytania czy choćby siedzenia, 6h wykładów to prawdziwa męka %-) http://desmond.imageshack.us/Himg838/scaled.php?server=838&filename=treningr.jpg&res=landing [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2012 8:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    5.10.2012(piątek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png -1 kaps Grenade Thermo Detonator I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, 80g owsianych, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g pieczywa razowego, 70g piersi, 10g orzechów włoskich IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8254 Data: 10/6/2012 7:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    Wczoraj(sobota) dzien nie treningowy. Micha nie do konca trzymana, bo wstałem po 12(byłem po nocce), więc mniej czasu na jedzenie ale w sumie nie w tym rzecz bo poszedł czit. 1. 120g owsa, 160g borówek, 2 jabłka, 5jajek, 40g wpc 2. połowe dużej pizzy(3 kawałki) 3.150g ryżu, 120g piersi, 25g wpc,30g rodzyenk, jabłko 4.połowe mega pizzy;d 5.250g [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 15178 Data: 10/7/2012 2:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Scitec smaki ma dobre. Czekoladę piłem tego wpc i banan izolat bodajże. Także katastrofy nie ma. Ja do naturala kakao dawałem i smaczne, mimo to ten syfiasty posmak był. Ogólnie bez dodatków obrzydliwe w smaku %-) Do autora - bierz wpc sciteca.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 917 Data: 10/7/2012 4:00:22 PM Liczba szacunów: 0
  • balt080 / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC typu Gainer dowiedz się, co to jest wpc i co to jest gainer Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-10-07 21:56:08

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5279 Data: 10/7/2012 9:55:46 PM Liczba szacunów: 0
  • balt080 / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC typu Gainer dowiedz się, co to jest wpc i co to jest gainer Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-10-07 21:56:08 Kocham takie komentarze. Teraz przewiń stronę trochę do góry. //na poprzedniej kolega prosto to wytłumaczył więc nie wiem co wg. Ciebie napisałem źle. Zmieniony przez - balt080 w dniu 2012-10-07 22:24:03

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5279 Data: 10/7/2012 10:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z góry składam podziękowania dla HI-TECA za danie mi możliwości przetestowania ich suplementów. DANE I WYMIARY: wiek-24 wzrost-188cm waga-123,7kg(dziś z rana) klatka-132-133cm ramię-48cm udo-73cm łydka-45cm pas-96-97cm okres zwiększania masy rozpocząłem już jakieś 5 tygodni temu waga w tym czasie wzrosła prawie o 6kg,mam nadzieję na dołożenie [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2012 10:46:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień treningowy. Dodatkowo miałem 1,5h wfu. Gralismy w kosza. Zgrzałem się niesamowicie. Już dawno się tak nie spociłem 8-) Ale jeszcze wydolonościowo dałem radę. Dobrze było. [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2012 6:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • esortodox - Masa na Experiment II

    Post
    Trening dla początkujących

    nie mogę edytować a chciałem dopisać do wpisu z treningu miska 08.10.2012 1 posiłek placek 80 owsianych zmielonych 50 orzechy laskowe zmielone 35 wpc 3 całe jajka słodzik aromat pomarańczowy 2 posiłek 150 wołowina mielona (spokojnie, sam mieliłem) 70 makaron pełnoziarnisty 10 olej z pestek winogron brukselka 3 posiłek (cheat służbowy) 100-150 [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 10/8/2012 8:56:19 PM Liczba szacunów: 0