Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Revers diet 7 Dziś duuupnie trochę, bo prądu nie miałem 8h, a w domu kurfa wszystko elektryczne, musiałem lecieć do babci kurczaka robić %-) Domsy na kalcie i bicu mocno odczuwalne. Jutro muszę wykonać szybko Cardio i trening, bo o 12 mam wyjazd i nie będzie mnie do wieczora. Suplementacja WPC BCAA ActivLab Vitally Complex Magnez ActivLab [...]

Ja 300g twarogu i 50g wpc muszę wszamać %-)

Ja 300g twarogu i 50g wpc muszę wszamać %-) Można jeść max. 30 g białka na posiłek %-)

Revers diet 8 Dziś trening pleców i trica wszedł świetnie ;-) Domsy na klasie i bicepsie nadal się utrzymują, doszły również na nogach po wczorajszej tabacie, jeśli jutro nie puszczą to będę musiał odpuścić HIIT i zrobić normalne cardio. Dziś dzień typowo regeneracyjny ;-) Rano trening + Cardio, później posiłek potreningowy i spałem 3h ;-) [...]

brał kto wpc ostrowia dobre to w smaku bo szukam jakiegoś białeczka tanigo ;d

czwartek trening: tył barku + plecak 1 Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia 5kg x 12p 7kg x 12p 9kg x 12p 9kg x 12p 2 Maszyna - ściąganie drążka wyciągu szeroko (progres cieżaru) x 15 x 12 x 10 x 8 75kg x6 3 Wiosło hantlem w opadzie 24kg x8 35kg x8 35kg x8 35kg x8 4 MC 70kg x15 100kg x10 100kg x10 5a Ściąganie drążka neutralem + 5b Wiosło na [...]

Sierpień pierwszy, tydzien pierwszy. Trening: A1. MC 5x5 T1: 80/100/110/120/130 A2: Drążek nachwyt szeroko 4x8 T1: Cc 8/8/8/6 A3: Wiosłowanie sztangielką 3x15 T1: 30/30/30 - nie ma cięższych na siłowni :/ A4. Odwodzenie sztangielek TB 2x15 T1: 12/12 B1. Wyciskanie wąsko leżąc 4x5 T1: 60/70/75/80 B2. Francuskie zza głowy sztangą 3x8 T1: [...]

Podobno wpc i paluszki to świetny posiłek

nie wyobrażam sobie tego xD paluszki z wpc... :D

dobra, to czekajcie, już wam daję konta, gdzie słać macie. przesyłka to jakieś 80 zł do Polski będzie, ale wtedy z przesyłką 320 zł to i tak wam się opłaca chyba za 4kg izolatu? :-D Ja bym najchętniej zainwestował w worek 15kg wpc, z tego co pamiętam 350zł kosztuje %-) Używałbym zamiast mąki do ciast i opyerdalał pół blachy po każdym treningu %-)

Normalne WPC ostrovit takie jak ja mam - tylko że sprzedawane w worku 15kg i smaku naturalnym, 500zł kosztuje.

Normalne WPC ostrovit takie jak ja mam - tylko że sprzedawane w worku 15kg i smaku naturalnym, 500zł kosztuje. 380zł w targowisku (w tym przesyłka).

a po co pijesz wpc po przebudzeniu ? zjedz odrazu normalne sniadanie

to jak już mówicie o swojej zwalce na dziś to też się pochwale: śniadanie 1 jajko, 100g łososia, pół kulki mozarelli po treningu 3 jaja i wpc potem 150g kury, drugie pół kulki mozarelli, 1 jajko 150g kury na dobranoc I KONIEC ZWAŁY! ZAZDROŚCICIE, CO?!

Na razie to właśnie tylko dieta jest potrzebna . Nie rozumie czego ograniczenie kawy . Wydaje mi się że jeżeli chcesz osiagnąć 15% bf przy 100kg wagi to nie wystarczy schudnąć 6kg tylko trzeba będzie dużo zrzucić i dużo zbudować . Narazie musisz wziąć się za diete i sam sobie możesz gotowac . tym bardziej żona w ciąży :) przejmij obowiązki w [...]

Taki jest właśnie plan, zrzucić jakieś 15 kg tłuszczu i zbudować około 9 kg masy. ;) Jeżeli chodzi o gotowanie to dzięki temu, ze moja żona jest w ciąży jem zdrowo ale nie jestem w stanie pochłaniać 3x dziennie piersi z kurczaka ;) Nie pije kawy bo w Clen Burexin jest dużo kofeiny. WPC, rozumiem, że o białko chodzi? Coś takiego będzie dobre?: [...]

Kto Ci każe jeść 3x dziennie pierś ? . Jestem 19 letnim uczniem klasy maturalnej i jestem w stanie trzymać się diety . Jest wiele innych źródeł białka ( Pierś z kurczaka , udko kurczaka, ser twarogowy, ser mozarella, ser żółty(dobrej jakości) , podroby , jajka , ryby, wołowina.) I do tego właśnie białkiem możesz się wspomóc . Białko WPC od SFD [...]

To ograniczę się do WPC z BCAA na razie. A coś na spalanie? Ten clen burexin kontynuować? Zmieniony przez - kwakier w dniu 2014-08-02 15:04:35

Ok, wielkie dzięki, możesz mi jeszcze polecić jakiś konkretny WPC z BCAA? nie koniecznie najtańszy a dobry.

1) Cel: Zwiększenie czystej masy mięśniowej oraz siły przy jak najmniejszym BF 2) Nazwa produktu/produktów*: Vitalmax Creatine Monohydrate 1200g, SFD Beta Alanine 250g (x2), SFD AAKG 250g, MVP Biotech Stay Alert Pure Caffeine 200mg (200 kaps.), Ostrovit BCAA 2:1:1 500g 3) Staż: 2 lata (z przerwami) 4) Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: [...]