SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    forma i micha - cos niebywałego. cytujac klasyka " w Polsce jak w lesie", ten blog powinien byc podwieszony wszedzie, nie żeby nasladowac w 100%, ale zeby wiedziec, że MOŻNA, że kura z ryżem to nie zawsze droga do sukcesu. po przeczytaniu: http://www.sfd.pl/BCAA_na_czczo,_ma_sens__-t770093.html (5lat minęło, ale wiekszosc 'nowych' badan +/- to [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2016 2:46:58 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Odnośnie jabłecznika. Scitec na święta wypuszcza limitowaną serię białka karmelowo-jabłecznikową. Znając ich smaki - będzie petarda. No i żeby nie było, że nie na temat. Długo przed wyście na scenę odstawiłeś zwykłe białko na rzecz izolatu? Szczerze? Nie wiem. Chyba nie odstawiLem w ogóle. Mam przesypane z worków do wiaderek i nawet nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2016 6:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Sol, drugi raz się posłucham Ciebie i zmienie dotychczasowe nawyki;) Tak jak przestałem wliczać warzywa ( i sie opłaciło), tak odpuszczę sobie to eaa, a tymbardziej leucynę;) zobaczymy co z tego będzie. Na pewno mniej pieprzenia w ciągu dnia;) WPC czy tam Izolaty dalej będę liczyć, ale to dość oczywista rzecz%-) Dzięki za tak wyczerpującą [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2017 11:37:28 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czyli tak w skrócie moja wersja kuloodpornej z wpc przed treningiem połączona z johą będzie dobra ? Choć z drugiej strony białko przerwie post... Czy postawić na samo bcaa Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-01-16 19:11:26 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-01-16 19:14:04

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2017 7:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://s6.ifotos.pl/img/Bez-tytul_asxarnw.jpg Magic. Sol, apropo bo nie pamiętam Twojej wypowiedzi odnośnie liczenia ww z mleka/wpc. Liczysz to czy olewasz ? Jak było to pytanie to sorry, na fonie siedzę i ciężko wygooglować. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 11:23:59

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2017 11:19:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    To też oleje liczenie ww z wpc. Sam zacząłem zaokraglac czy olewać, a wszystko idzie jak trzeba, a i głowa spokojniejsza bo ni ma już akcji, że ww przekroczylem o 10g %-)

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2017 2:00:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A ja wam np uwielbiam kombinowac i jak tylko mam możliwość to każdy mój posiłek będzie inny. No właśnie. Jak mam mozliwosc. Jutro zjem 4x kure i zmienna będzie tylko kasza, ryż, makaron, warzywa będą te same bo nie miałem czasu żeby gotować. Kwestia jedzenia tego samego - od dwóch miesięcy jem po każdym treningu kasze manna z wpc, owocami i [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2017 9:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    kolejne zamówienie poleci ale na to http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Line_Peanut_Butter_with_WPC_i36800_d400x400.jpg i na to http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Line_Almond_Butter_i36801_d400x400.jpg zwlaszcza masło z dodatkiem wpc wychodząc z założenia ze wegli z orzechów nie liczę to..........}:-(

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2017 8:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ostatnio wszystko ładuje do zamrażarki. Pudding nr 1. Potem Kazeina. Potem.białko. Kazeina styka już wymieszać w Szejk erze. Pudding i wpc jednak mixer potrzebny. 2-3h i naprawdę coś innego. Nawet Kazeina smakuje jak lód. No prawie. Wiadomo że do lodów prawdziwych trochę brakuje. Ale bankowo lepsze niż takie białkowe lody. Lepiej już kupić [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2017 10:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Masło orzechowe jak mam ssanie to wpadnie pół słoika. Ale jak ma ssanie. Te kremy z AN czy ich maslob- to nie jest typowe masło orzechowe. Wciąga za bardzo. Te kremy to jakbyś jadł jakies Nutelle. Miałem każdy smak i każdy smak poezja. Są lepsze i gorsze ale każdy sek dobry. Masło orzechowe po czasie - to nowe z dodatkiem wpc - też się [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2017 12:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jedyne suple jakie do mnie przemawiaja to mimetyki jak berberyna i ala. Ala jeszcze jako mocny antyoksydant. Po nich naprawdę czuć, że działają. Po posiłku nie czuć az tak albo wcale nie czuć sennosci. Do tego omega 3 i wpc. Bcaa i reszta to dla mnie p******y ktorymi moze bym się przejmowal jakbym byl natty i każdy % na zbudowanie wiekszej ilości [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2018 10:12:48 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to wtedy pod stołem sypać WPC trzeba :-P Może to chore, ale jak idziemy na dłużej (tj. Xx godzin) to robimy sałatki, czy jakieś mięso z warzywami, pod siebie. Nie dla siebie,jakaś szama w gości, ale coś co lubimy. Ja bez miecha nie potrafię funkcjonować. A może po prostu psycha zryta.

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2019 12:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak wyżej. Izolat. Wph czy inne. Strata kasy.....i to dużej. No chyba że to te kilka dni do zawodów. I ktoś wie, że wpc trzyma wodę lub eliminuje nabiał całkowicie.

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2019 6:55:55 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    I tum akcentem skończyłem przygodę z masą. Waga start 87kg. Waga koniec 97kg. Niby 10kg. Ciekawe ile miecha zostanie za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2019 6:58:31 PM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wpc czy mix jakiś czy kazeine najlepiej z mlekiem. A najlepiej z 3,2%. Ale mam w końcu izolat i jego spokojnie można pić na Wodzie. A nawet trzeba bo po to się kupuje izolat aby zminimalizować ilość WW i fatu. Więc pisząc spora Różnica miałem na myśli oszczędność ww i fatu. Zostaje z 12-15g ww i 8-10g fatu. Na LC i LF to sporo. Wojtek. [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2015 2:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    zielony - czyli izolat? izolat na wodzie nigdy nie będzie smakował jak wpc czy mix na mleku ja miałem kilka izolatów które mogłem pic jak napój kilka Nectarów miedzy innymi ale izolat ma praktycznie samo białko minimum fatu i węgli - więc smak musi byc dopracowany zayebiscie w miksie,masz wiecej fatu,masz wiecej wegli - wiec ten smak bedzie inny [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2015 10:52:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bezapelacyjnie. Wrzucalem badania porywające mleko full fat vs low FAT. Na Korzyść Ff. Tylko czy to Tłuszcz w mleku czy ogólnie zasługa tłuszczu. Tak czy inaczej wychodzi korzystniej stosowanie mleka tłustego po treningu (rozpatrując wpływ na szybkość Syntezy białek mięśniowych) niż unikanie fatu. Ja stosowałem z tej prostej Przyczyny że [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2015 6:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Woda, słodzik, skrobia/maka ryzowa, przy 150g prochu z makrosami takimi jak 150g ryzu mozesz miec ponad 2kg budyniu, dodasz smakowe WPC i dodatki tyou cynamon,kakao, owoce i masz to samo co budyn tylko wiecej i lepsze. Na jakims ty swiecie zyjesz ze o tym jeszcze nie slyszałes? };-) Prz i Marian sie do zawodow przygotowywali i takie budynie [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2015 2:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bcaa nie zaszkodzi, nigdy. Ale jak napisałem wcześniej może być przydatne bardzo, lub mniej. Jak kogoś stać to może walić bcaa do każdego posiłku nawet. Pytaniem zostanie sensownosc. Jedli chodzi o mnie to nadal używam przed i podczas małe porcje (ok.10g prochu).Mam skromny posiłek przed treningiem. Jakbym miał duży posiłek czy kilka (ale tak się [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2016 6:12:11 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak był posiłek przed to bcaa styka choć IMO to nadal nie optymalne wyjście bo to tylko 3 aminki.Jak wiadomo aby nastąpił wzrost szybkości syntezy potrzeba min. wszystkich eaa więc albo eaa albo białko. Niekoniecznie izolat,no chyba że ktoś musi bo np. ma problemy z laktoza czy liczy każdy gram białka. Dla.zwykłego śmiertelnik nie ma wielkiego [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2016 2:37:34 PM Liczba szacunów: 0