SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Paczkę WPC stawiam że nie zda..

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2018 8:52:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Paczkę WPC stawiam że nie zda.. dokladam peanut butter z sfd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2018 11:16:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    bialko czytalem wpc wystarczy w prochu ?XD jeszcze mi nie odpisałes jesli to nie problem czemu np leucyna +białko czy moze byc normlanie mieso +leucyna czy cos czy twierdzi ze lepiej proch +leucyna niewie +cytrulina jeszcze a potem posiłek xD napisze jak mozesz cos w temacie

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2018 11:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Low power 19.11.2019 /SFD/2019/11/20/3a6efa4a38f54376a4eecbc8c4a40164.jpg Cardio: brak peszek bo ktoś nam wchodził w paradę tuż przed zakończeniem poprzedniego ćwiczenia i musielismy przestawiać kolejność, ale ogólnie objętość zachowana intensywności dołożone - jest ok na regenerację po treningu wjechała anaboliczna kasza manna z WPC owocami, [...]

    Odpowiedzi: 5446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2019 2:19:32 PM Liczba szacunów: 1
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    mięso robi mięso , wcześniej Michał większość z wpc korzystał z tego co pamiętam , teraz mięsny bardziej :) Kwestia kto co lubi.

    Odpowiedzi: 2575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2019 11:27:57 AM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Właśnie chodzi Michał o takie drobne zmiany, tak jak piszesz. Jakbyś przewalil teraz dietę i źródła o 180 stopni to byłby zonk na kichach. A tak właśnie suszone owoce dobry pomysł. Średni banan, garść winogron to już jakieś 20gr ww. Mi bardzo gruszki podchodzą, jak już poleża kilka dni i są miękkawe. Z ryżem i wpc mega dobre. Pozdro

    Odpowiedzi: 2575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2019 7:25:42 AM Liczba szacunów: 1
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wlasnie teraz to ja juz tylko szukam sposobu na jak najniższą objętość posiłku. Wiadomo, wafle ryzowe z wpc i juz jest mala objętość.

    Odpowiedzi: 2575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2019 11:30:05 AM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    mięso robi mięso , wcześniej Michał większość z wpc korzystał z tego co pamiętam , teraz mięsny bardziej :)

    Odpowiedzi: 2575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2019 10:15:24 AM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    wpc z ryżem czy jakieś płatki dasz?

    Odpowiedzi: 2575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2019 5:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kamil masz racje, wlaśnie wszystko siedzi w głowie. Np ja nawet gdy mam zastąpić kurę zwykłym wpc to się waham i tego nie zrobię bo większy wyrzut ins. niż po mięsie itp. dużo takich rzeczy siedzi mi w głowie :) Co do jedzenia w restauracji itp to spoko bo byłem i na urodzinach dziadka w restauracji i na chrzcinach i na stypie dziadka i wszędzie [...]

    Odpowiedzi: 2575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2019 9:44:26 AM Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    . Jak współpracowałem z Łukaszem, przez Ok rok. Bardzo dobry okres jeśli chodzi o formę, progres i naukę tego żeby nie kombinować zbyt wiele i zbyt często. Ale nie o tym. Czułem presję podczas tego okresu i to nie bezpośrednio przez Łukasza, ale jednak pośrednio tak bo chciałem z tygodnia na tydzień żeby ten raport był coraz lepszy, forma coraz [...]

    Odpowiedzi: 2575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2019 1:48:41 PM Liczba szacunów: 1
  • SPAM kolejny.. Steven jest bossem a Conor hejterów zniszczy left crossem

    Post
    Scena MMA i K-1

    a jeszcze odnośnie białek pił ktoś z was UNS WPC ? tez fchvj smaków i 28,99 za 690g na allegro :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-11-20 13:57:53 jesli chodzi o UNS Econo WPC to ja mam smak gruszka, calkiem spoko, mimo ze kompletnie nie moj gust smakowy ( mialem za friko pare workow)

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 4:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM kolejny.. Steven jest bossem a Conor hejterów zniszczy left crossem

    Post
    Scena MMA i K-1

    a jeszcze odnośnie białek pił ktoś z was UNS WPC ? tez fchvj smaków i 28,99 za 690g na allegro :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-11-20 13:57:53

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 1:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM kolejny.. Steven jest bossem a Conor hejterów zniszczy left crossem

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja wlasnie jem wpc biala czekolada z platkami jaglanymi i olejem kokosowym ... omonmnomo :-D

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2015 8:50:42 PM Liczba szacunów: 1
  • SPAM kolejny.. Steven jest bossem a Conor hejterów zniszczy left crossem

    Post
    Scena MMA i K-1

    A ile wydajesz na michę miesięcznie? Ja około 5stówek, bazując na ryżu, piersi z kury, wieprzowinie(łopatki i szynki z promocji tanio jak nie wiem <10zł za kg dorwałem), jajach, owsianych i WPC :-D wlatują często naleśniki z normalnej pszennej mąki z twarogiem - najgorzej glutem + nabiał }:-( raz w tygodniu sobie walnę jakiegoś cheat meala, raz [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2015 11:08:44 AM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Ta owsianka ma lekko żółty kolor bo jest zmieszana z WPC? Te srebrne migdały to co to jest? %-)

    Odpowiedzi: 5358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2019 10:43:19 AM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Ta owsianka ma lekko żółty kolor bo jest zmieszana z WPC? Te srebrne migdały to co to jest? %-) Owsianka jest z pieczoną dynią :-) a te migdały to jeszcze z świątecznej paczki orzechów i są posypane jakimś srebrnym pyłkiem %-) to nie ma żadnego smaku

    Odpowiedzi: 5358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2019 1:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Natan33_Living the dream...

    Post
    Doping

    To 3 zdj od dołu to omlet z wpc i białek jaj? A to czarne obok %-)? Dobrą micha tak wgl %)

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2017 5:33:02 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Natan33_Living the dream...

    Post
    Doping

    No czasami joszka jak klepnie to nie idzie ogarnąć kuwety|-) Zrobiłem właśnie klatę i barki tył-bok, szybkie tempo, dużo repsów, super serię i droop sety. Nie miałem weny ale weszło dobrze, pompa jest w miarę pewnie dlatego ze do lunchu zamiast zielonki dałem worek ryżu a przed treningiem poszło 100g owsa z wpc i banan:-) W weekend miska zawalona, [...]

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2019 9:25:46 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] Natan33_Living the dream...

    Post
    Doping

    Po treningu wypiłem wpc i popłynąłem z batonami bo zjadłem sześć%-) /SFD/2017/12/2/0f477c9156e2446790d2c89724b11930.jpg Tutaj się raczej limit ww wyczerpał bo to ok 150g pewnie było w tych batonach tak że ostatni posiłek to tylko stek wołowy i zielonka. /SFD/2017/12/2/06819bd845ba44eaad7a305aa581730e.jpg A teraz do spania zanim zacznę znowu jeść [...]

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2017 1:04:41 AM Liczba szacunów: 0