SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    a po dzisiejszych sparingach było jedzone tak .... Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - olej kokosowy - kakao - słodzik - woda gazowana Wkład: - banan - wpc biała czekolada - pasta kokosowa mega smaki :-D :-D /SFD/Images/2015/12/3/96226c33767141da9d8c8c3b3349c305.jpg /SFD/Images/2015/12/3/287078d534ae46909d7d8f78aa76cc8c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2015 8:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Gofry: - płatki jaglane - jajko - olej kokosowy - woda gazowana - łyżeczka kakao - słodzik Lody: - zamrożone dwa małe banany - wpc biała czekolada - pasta kokosowa + garstka corn flakes \-) ps. gofrów było dwa więcej niż na fotce, ale nie dotrwały do zdjęcia 8-) /SFD/Images/2015/12/11/fa13079fe3ef4ea3877197d550383012.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2015 9:24:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Bardzo dobre wyszły, miałem mega ochote na jakieś mięso pieczone ze skórką i kością kilogram wleciał do pieca, jeszcze 3 sztuki mam 8-) ___________________________________________________________________ Racuchy, tym razem jabłka nie krojone a tarte :-D dosłownie rozpływały się w ustach :-D + wpc truskawka [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2015 5:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Potreningowe gofry http://www.sfd.pl/Bananowo__Kakaowe_gofry-t1088808.html łącznie wyszło 7 sztuk jako dodatki - polewa ze śmietankowego WPC i truskawki :-) /SFD/Images/2016/1/2/41aa6fae33cc4cbab8b0da16fe42c15f.jpg /SFD/Images/2016/1/2/11964a15c3224757bb86795d0be79e3f.jpg /SFD/Images/2016/1/2/9d71311375ee4ecd984b167b54077069.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2016 5:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Deserek "Rafaello" :-D czyli: pasta kokosowa wpc vanilla heaven wiórki kokosowe orzechy nerkowca wszystko razem wymieszane /SFD/Images/2016/1/31/89048cd5e4bb4e8bab43ec715ff8738a.jpg /SFD/Images/2016/1/31/6093cfbc6d404a969d65fc24b9b66de1.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-01-31 19:43:29

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2016 7:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Kokosowo gryczane gofry :-) Gofry: - mąka kokosowa - mąka gryczana - olej kokosowy - słodzik - proszek do pieczenia - woda - jajka Dodatki: - banan - wpc vanilla heaven zmieszane z odrobiną wody i wiórkami kokosowymi - borówki - dżem czarna porzeczka łącznie wyszło 7 szt. /SFD/Images/2016/2/20/510bcbe80d2a44a9bfeb57ed78e4dc5c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2016 4:26:50 PM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Placek z mąki kokosowej, migdałowej i jaglane smażony na oleju kokosowym, pokrojony w kosteczke i zalany ciasteczkowym WPC, na to kilka nerkowców :-) /SFD/Images/2016/3/25/ab546fa4a76c4f5c899855314081c537.jpg /SFD/Images/2016/3/25/dbf566352b8d4406ac29e7523552bec6.jpg /SFD/Images/2016/3/25/7e46d67b6d9947a1a4d35eb8c4390744.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2016 4:53:42 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Płatki jaglane Wpc Banan „Dżemik” /SFD/2020/3/30/30416dbac9c0480bb7d23f4105030dbd.jpg

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2020 2:58:15 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziś małe ladowanko Naleśniki Dżem Jogurt + wpc /SFD/2020/4/1/570efb6b2b994d0a8c9b28105f84089c.jpg /SFD/2020/4/1/c2fa4dc56bd74e53a2371e7405a4a6c3.jpg

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2020 9:24:58 PM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Placki Jaja Banan Kakao Maka jaglana Mrożone owoce Polewa z wpc :-) /SFD/2020/4/3/42d3fec775e640b39a90d983eb14e0d8.jpg

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2020 7:54:53 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Potreningowo: Odrazu: Wpc + baton Godzinę później: Kotlety z kurczaka Pieczone bataty Sałata Lays z pieca ;-) /SFD/2020/4/20/d44fb9dcd2d64d60a89a3e9ca960ce53.jpg /SFD/2020/4/20/c90d26db1fdb4996b05425fcfff24371.jpg /SFD/2020/4/20/16430f84dca346a686ce2d411d48c8b9.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-04-20 17:27:21

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2020 5:26:38 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Płatki jaglane Wpc czekolada Mrożone maliny Nerkowce Pasta z orzechów laskowych /SFD/2020/4/25/3204049648464b78bcfbb4fac6684496.jpg

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2020 2:47:47 PM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Owsianka z czekoladowym wpc /SFD/2020/4/29/ef04147a113c49a4b663da91b4d982ea.jpg

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2020 2:03:12 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzisiejszy dzień :) 1. Jaglane, wpc truskawka , corn flakes, masło orzechowe 2. Ryż, łopatka mielona, papryka, kukurydza, por 3. Naleśniki z dżemem i philadelphia Milka 4. Wafle kukurydziane, tatar wołowy /SFD/2020/5/16/4be11c6d261848b4bb46dd0b6002a1e4.jpg

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2020 9:36:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Jaglane Wpc biała czeko Truskawki Masło orzechowe /SFD/2020/5/23/eeec79033e89435e90c0057bed9cc1f4.jpg

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2020 5:49:37 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja sniadanie to tylko wpc i lycha masla orzechowego, bo mam na nie 5 min%) dopiero okolo 9 jem cos solidnego

    Odpowiedzi: 2160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2020 2:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rutkow Ty chyba mialeś WPC z serii Diamond ? Chwalisz sobie ? Jakie miales smaki ?

    Odpowiedzi: 2160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2020 9:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    18.10.17 PLECY, DWUGŁOWE,TYL BARKU 1. ściąganie szeroko do klatki - 4 x 12-10 2. wiosło ze sztangą - 70 x 8, 80 x 8, 90 x 8, 95 x 8 3. przyciąganie do brzucha siedząc - 3 x 10 4. face pull - 3 x 12,10,10 5. mcnpn - 95 x 10, 105 x 10, 115 x 10, 120 x 10 + jedna seria "dzień dobry" kilkanascie powtórzen aby rozciagnać dwojki 6. unoszenie w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 1822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2017 8:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj DNT, miło spędzony dzień. Od niepamiętnych czasów uderzyliśmy sobie do kina, potem pożarłem troszkę w maku...efektem kg mniej dzisiaj rano?! Za to moc i pompa podczas dzisiejszych treningów przednia. W kinie obejrzeliśmy Pitbulla Kobiety Mafii, znośny ale bez szału. Taki trochę na siłę już robiony, masę przekleństw. Jestem zdania, że [...]

    Odpowiedzi: 1822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2018 5:25:47 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    24.12.18 WIGILIA barki ,triceps, brzuch - face pull - 3-0-1-1 - 3s x 15,15,12 - unoszenie w opadzie leząc na lawce skosnej - 4s x 20,15,15,12 - wyciskanie na maszynie typu hammer - 5s x 8 - 25,30,40,50,60(7) - unoszenie bokiem stojąc - 5 x 20,12.5 x 15, 20 x 12, 25 x 8+4 rest pauza - unoszenie bokiem z linką wyciagu dolnego - 2s x 15,12 - [...]

    Odpowiedzi: 1822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2018 10:39:04 AM Liczba szacunów: 1