kuba 11 - ten poczatek opisu to kopia opisu olimpu z tego co mi wiadomo w takich mieszankach jest zawsze WPC - ultrafiltrowane WPI - z wymiany jonowej a produkt moze być mieszanką wpi i ultrafiltrowanego i z wymiany jonowej. żeby było taniej i jakoś sensowniej (po prostu mieszają białka) slenczuk - kup sobie ISO-BOLIC 90 MRM, albo WPI Prolaba - [...]
Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-02 20:38:42 Liczba szacunów: 0
Tak, ja bym nie dawał tyle białek które w zasadzie tylko na forum istnieją czyli esn, czy droższe Ultimata, dodaj tansze wersje, dodaj np. activitę, jest milk protein, dodaj kazeiny, mozęsz wrzucić nitro treca-fajne białko, sportsone wpc tez sie nada. Zresztą zrób jak chcesz. ja zjem kaizena i łykam Ostrovię. Zdr.
Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 23:37:36 Liczba szacunów: 0
dni treningowe: -5g kreatyny na czczo,30g bialka -5g kreatyny przed treningiem -60g carbo po treningu + 30g wpc białka po 20min przerwy -30g bialka przed snem (tutaj bym wolał kostke twarogu niz odzywke) dni nietreningowe: -5g kreatyny na czczo, 30g bialka -30g bialka przed snem (tak jak wyzej, ser biały) powinno byc dobrze Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9265 Data: 2005-10-09 09:47:08 Liczba szacunów: 0
Własnie wóciłem z pracy.Nie mam co robić wiec ide na trening klatki.Miałem isć jutro ale nudzę sie więc idę. Dzisiaj zjadłem..4 kanapki podwójne z serem i wędliną, czekoladę 100 gram, oliwe 15 ml, 2 porcje wpc i trochę kakao, i 2 jabłka.To wszystko, aha i 2 kapsy hmb. Nieźle co? cześć.
Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-03 18:52:40 Liczba szacunów: 0
Ok, ide na trening barków, i jesli kolano nie bedzie boleć to zrobię też nogi. samopoczucie mam kiepskie, spać mi sie chce, siedziałem w pracy do 16..z posiłkow..rano makaron i kura i oliwa..potem bialko..potem dużó pizzy..wpc, shock i hmb.. nie chce mi sie ćwiczyć, nic mi się nie chce. Trzymajcie się, spadam. edit. Już po treningu..rzygać mi sie [...]
Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-05 17:08:04 Liczba szacunów: 0
Frytki jutro. dzisiaj to był last posiłek. Jestem zadowolony okrutnie z rezultatów mimo z ejuz dobiłem do maxa chyba, bo waga nawet lekko sie wacha, co normalne zreszta, ale więej juz chyba nie wydolę psychicznie. edit. Dzisiaj był trening barkow i nóg. Wstałem sobie luźny o 11.30, zjadłem omlecik z powidłami i oliwą , potem obiadek, wpi, shocka [...]
Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-03 00:47:27 Liczba szacunów: 0
ja tam wale wpc bez enzymow i uwazam ze dla wiekszosci ludzi jest to zbedny dodatek marek a jakie studia skonczyles, pytam z niezwyklym zaciekawieniem Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-12-07 19:48:18
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-07 19:42:54 Liczba szacunów: 0
wiek: 23 waga: 80 kg staż:obecnie nieprzerwane 7 miesięcy cwiczeń.W zeszłym roku miałem 6 mięsięczną przerwe, przed którą mój staż wynosił ok. 2 lata.Ze sportem mam do czynienia od 15 roku życia, gdyż przez 4 lata trenowałem SW. najbliższy cel: czysta masa dieta: B 2g/kg,W 5g/kg,T 1g/kg trening: poniedziałek- klatka,biceps środa-plecy, [...]
Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-14 20:28:21 Liczba szacunów: 0
wiek: 23 waga: 80 kg staż:obecnie nieprzerwane 7 miesięcy cwiczeń.W zeszłym roku miałem 6 mięsięczną przerwe, przed którą mój staż wynosił ok. 2 lata.Ze sportem mam do czynienia od 15 roku życia, gdyż przez 4 lata trenowałem SW. najbliższy cel: czysta masa dieta: B 2g/kg,W 5g/kg,T 1g/kg trening: poniedziałek- klatka,biceps środa-plecy, [...]
Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 21:07:02 Liczba szacunów: 0
bardzo ciekawe stwierdzenia.wiec myslisz ze pochodzenie produktow skladowych ma az tak duze znaczenie.a czym moze sie roznic maltodekstryna od maltodekstryny lub dextroza od dextrozy???moze jeszcze napiszesz ze serwatka w gainerze weidera jest lepsza od wpc z vitalai te dodatki mleka w proszku, bialka z jajek i serwatki slodkiej. jak mozna pisac [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 11872 Data: 2006-03-23 12:41:27 Liczba szacunów: 0
"tu przyklad:gainer 1 vitala ustepuje iloscia bialka mega masowi 7000 ale ma bialko lepszej jakosci(wpc) a nie jak w przypadku mega massa bialko jajeczne czy mleka" sam sobie przeczysz
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 11872 Data: 2006-03-23 21:57:34 Liczba szacunów: 0
ma charakter reklamy ... a to ciekawe jestes 1 osoba która tak pisze... co do ostrowi jest alternatywą i zawsze będzie, bo nic tego nie zastąpi. Poprostu troche sie tam sie młodsi adepci rozchulali piszac np. ze ostrowia lepsza od nitroprogenu treca itd . O to tu chodi ze spora czesc ludzi ze to jest wpc ale nie najwyższej jakości. Do twojej [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 11872 Data: 2006-03-25 09:24:36 Liczba szacunów: 0
[...] - Biceps,triceps So - Klata,plecy Nie - regeneracja lub Po - biceps,triceps Wt - regeneracja Sr - klatka,plecy Czw - biceps,triceps Pi - barki,przedramiona,nogi So - regeneracja Nie - klatka,plecy Suple: Gain Bolic 6000(w celu uzupelnienia diety),Kreatyna mono,CP,Wpc 80,Tauryna,Zma apteczne,Witaminki Centrum,omega 3. Rekordy: Nie robie rekordow
Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-08 16:37:10 Liczba szacunów: 0