SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dobre, ekonomiczne białko (duża paka)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia to teraz Ostrovit. Robił badania producent, robiła im tez konkurencja (słynna Olimpowska nagonka) i wyszło 100% WPC. Ja używam tej odżywki regularnie na zmianę z innymi, "lepszymi" jak Scitec czy ON. Smakowo wypada gorzej co nie znaczy, ze jest niedobra. Orzech i wanilia bardzo dobre. Lekko sie pieni ale słyszałem głosy, ze ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2/2/2014 6:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Białeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za 80zl nie kupisz 2kg dobrego jakościowo białka WPC. Dołóż trochę kasy i kup Ostrovit WPC 80 lub SFD econo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2/6/2014 9:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    11.02.2014 - Wtorek Trening: a) Nogi - przysiady ze sztangą na karku 5x10 - wyprosty 5x30 - wykroki 4x12 - syzyfki 3x10 b) łydki - wspięcia 4x25 - wspięcia jednonóż 4x25 c) aeroby - rowerek 25min Dieta 1. Posiłek - płatki owsiane 120g - pomarańcza + jabłko 130g - jajko x3 2. Posiłek - ryż biały+wpc - kisiel :) 3-5 Posiłki - ziemniaki/ryż [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2014 10:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    13.02.2014 - Czwartek Trening: a) Barki - wyciskanie sztangi zza karku 4x12( ostatnia seria dropsety do pustej sztangi) - wyciskanie hantli siedząc 4x10 - unoszenie sztangi łamanej wzdłuż ciała 4x10 - wznosy hantli bokiem+szrugsy 4x25+12 b) triceps - pompki na poręczach 3x10 - wyciskanie francuskie + wąskie wyciskanie sztangi 4x12+15 - ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2014 4:05:38 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, pytanie nie o dawkowanie, a o wybór. SFD WPC Protein Plus czy UNS Econo WPC? Szybkie pytanie, szybkie odpowiedzi. Dzięki!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2014 6:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    14.02.2014 - Piątek Trening: a) plecy - wiosłowanie sztangą nachwytem szeroko 4x12 - ściąganie drążka do klatki szeroko 4x12 - wiosłowanie hantlem 4x15 - wiosłowanie podchwytem 3x12 - MC 4x6-10 ( z progresją ciężaru) b) dwugłowe - grzybki 5x15 c) aeroby - rowerek st. 25min Dieta: 1. Posiłek - płatki owsiane 120g - pomarańcza 120g - jajko x3 2. [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2014 9:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do poprawy i oceny, proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WujekArek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 99 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2/16/2014 11:40:04 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    około 1kg wpc za 55zł trzeba już liczyć a za te kase te 20 twarogów chudych się kupi =D Myślałem, żeby zastąpić WPC takim shakem z twarogu. Generalnie wychodzi ekonomiczniej do tego zawsze masz pewność co tak naprawdę pijesz.Jeżeli chodzi o smak to białka z przedzialu 100-120 za 1,8kg chowają się.Jedyne co jest wielkim minusem, to to że przez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 7:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Od jutra wjeżdża kurak/wątróbka bo indyk się skończył %-) Plecy + brzuch - Przysiady ze sztangą 5x5 80kg - Wykroki z hantlami 5x10 25kg hantla - Prostowanie nóg w siadzie 3x15 - Uginanie nóg w leżeniu 5x12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59f97cfc4950470f81841b73675b0f49.jpg Kcal: 4010| Białko: [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 8:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Konradao/Impossible is nothing!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Narazie od środy coś mnie przeziębienie łamie :/ Mam nadzieje, że do niedzieli dojdę do siebie i wrócę do treningów. Póki co fervex i ciepłe wyrko. Doszła paka z SFD, jutro zrobie fotkę i wstawie w temacie. Pierwszy raz zamówiłem WPC Ostrovit na spróbowanie i już mogę powiedzeń, że smak czekolada strasznie słodki, ale z czekoladą ma niewiele [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4940 Data: 2/21/2014 10:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn ja bym nie skupiał sie na hydrolizacie tylko wziął jakiś dobry WPC albo jak już chcesz "lżejsze" białka to izolacik:-) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis3221.html - izolat http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis2527.html - WPC

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2/22/2014 10:30:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko na przestrzeni tygodnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko kazeinowe jest przereklamowane.. jak juz to tylko i wylacznie izolat serwatki.. jak juz musisz to zjesc to bierz tylko na noc, jest wolnowchłanialne i działa antykatabolicznie.. jeszcze na masie ujdzie, ale z racji tego ze przewaznie zawiera duzo laktozy i dosc duze ilosci sodu ja bym sobie je odpuscil;) jak dla Cb izolat jest lepszy od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2/23/2014 12:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Kółko najlepsze ćwiczenie na brzuch, 3 seria a czuć masakrycznie Barki + brzuch - Push press 5x5 40kg - Wyciskanie sztangielek w siadzie 4x8 do 30kg - Unoszenie ramion na boki w siadzie 5x12 - Unoszenie ramion na boki w opadzie tułowia 4x12 - Odwrotne rozpiętki w bramie 4x15 - Kółko 3x12 [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2014 7:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Imp - Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Cardio po treningu nie wywoła czegoś takiego, że organizm bedzię walczył o to by przetrwać i nie zwolni metabolizmu ? Czemu akurat BCAA ? Białko Olimp WPC + BCAA ? Czy zamiast WPC kupić BCAA ?

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2014 10:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz blender/mixer to możesz to zmiksować i w formie soczku sobie wypić w szkole ja polecam mleko+troszke wpc + twaróg lecz jak nie posiadasz jeszcze białka w odżywce możesz spróbować dorzucić garść rodzynek . Od siebie polecił bym WPC od ostrowi wychodzi dość dobrze cenowo i smakuje .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 3/5/2014 1:10:40 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy w wyborze :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no tak kupie te wpc 2 kg ale mam do was pytanie czy cośpójdzie w mase po kreatynie i gainerze czyli jak zjem 2 kg wpc i 500 gram kreatyny

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 3/5/2014 11:00:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    harlem shake. A tak poważnie to nie lepiej na noc zjeść coś bardziej zapychającego niż szejk? :P wpc mleko i wiórki kokosowe \-) albo wpc mleko i płatki owsiane (najprościej)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2014 8:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Owsiane + banan + twaróg + wpc dla smaku (lub kakao jeśli nie masz wpc) i ponad 1000kcal wejdzie jednym szejkiem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 3:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT CZYSTA MASA - CC!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5g WPC? To nie kreatyna. Daj z 15g, albo wcale. Po treningu banan i 30g WPC będzie ok. Zapotrzebowania nie licz kalkulatorem, bo go nie wyliczysz. Dietę dobieraj sobie na podstawie obserwacji własnego organizmu, a nie wyliczeń. Zmieniony przez - w0Nski w dniu 2014-03-22 22:27:40

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 3/22/2014 10:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko-które z tych

    Post
    Odżywki i suplementy

    kaszubex ale chcesz szybkie miksy typu wpc wpi wph, czy wolniejsze typu wpc, jajeczne jakas kazeina

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 3/24/2014 6:58:31 AM Liczba szacunów: 0