Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

A Ty te rodzynki jesz tak prosto z paczki? %-) Bo ja mieszam w szejkerze razem z WPC i elegancko wchodzą. Ale jak chcesz je na coś zamienić, to może na banany? A pas w sumie obojętnie gdzie mierzysz, ważne aby ciągle w tym samym miejscu. Ja mierzę na pępku.

Płeć : Mezczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 190 Cel treningowy : Sucha masa,rozbudowanie ciala maksymalnie efektownie w wadzie do 85 kg Staż treningowy na siłowni : duzo przerw ale kolo 6+msc Uprawiane inne sporty : SW-MMA 5x w tyg,w przyszlym roku chce startowac w zawodach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] przy allaszkach Brzuch: ostatnio jak go robie to brakuje mi sił. Miałem nagrać film z siadów ale zapomniałem xD, jutro jak będzie dobra jakość tyh filmów to je wrzucę :] Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - po treningu Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0ff3a0b72794774abed8bc0d28c33b5.png

dieta + trening + regeneracja + cierpliwosc = MEGA ZESTAW jak ejszcze wszystko bedzie z gornej polki (dobrane) to bedzie pelen wypas :)) stacka+ PP100%/SAW - poczyta sklady bcaa+ hitec bcaa powder białko+ scitec czerwony(WPC) aakg Treca np :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-05-18 22:08:52

OstroVit WPC 80 Data ważności 27,10,2012 Smak Truskawkowy Cena 35-40zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73453436b6ba47b4b71a41a13171824e.JPG

Wiek : Waga : 72-75 kg Wzrost : 168 cm Staż treningowy: 1.5 roku okolo Obwód pasa 84 cm (talia 76 cm pod pepkiem 84 cm) Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 1xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ograniczen Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

"Uprawiane inne sporty : SW-MMA 5x w tyg,w przyszlym roku chce startowac w zawodach " powiem ci że przy takim rozkładzie , ani SIŁY ani MASY nie zrobisz . Jeśli chcesz poprawić warunki fizyczne musisz zrezygnować z 2 treningów MMA i zainwestować w 2 treningi siłowe . 1. Bardzo niski poziom wytrenowania . 2. Marna wiedza na temat odżywiania . 3. [...]

Moczę na noc płatki owsiane górskie lub normalne w chłodnej wodzie aby były miękkie, rano je odsączam z wody robię mleko z wpc, miele w blenderze potem dodaje banana i znowu miele, potem dodaje jeszcze cynamonu, i do tego oliwa z oliwek lub oilej lniany i śniadanie razem z piciem 15 minut. Mozesz też uprzednio ugotowany ryż zmielić w blenderze.

DNT Dieta: 1 posiłek: owsianka + dodatki (otręby pszenne, wiórki kokos.,itd) 2 p. : 2 kanapki na chlebie(pszenny bodajże) z sopocką i pasztetem(fail) + mandarynka 3 p. : flaki warszawskie gruby cheat ;( 4 p. : będzie białko wpc + banan + jogurt naturalny 5 p. : taróg półtłusty + olej lniany Zaraz trening i wypiska [...]

Weź tą dietę popraw w dziale "odżywianie". dorzuć warzywa. Kromka chleba po ciężkim treningu... Ty się dziwisz dlaczego nie rośniesz. 1 taka sobie, 2złącz z 3, 4 zostaw, do 5 dodaj 30g białka WPI/WPC i od razu po treningu to zjedz, 6 to ma być pełny posiłek mieso ryz (dużo). 7 to dorzuć węgli do tuńczyka. 8 zostaw. WIECEJ KALORII operuj na [...]

Ja bym dał w przedtreningowy. Od niego zależy Twoja sprawność na treningu.A ważne jest to,żeby przedtreningowy był w miarę łatwo strawny. Twaróg czy jaja(które byś np zjadł zamiast mięsa) mogłyby Ci utrudnić trening przez dłuższe obciążenie żołądka. Natomiast po treningu,czy dostarczysz jaja,twaróg czy wpc to na poziomie amatorskim i tak nie [...]

Econo wpc?

I posiłek 5:30 Mleko - 200 ml Płatki owsiane - 70 gr Rodzynki - 20 gr Wiórki kokosowe - 10 gr Oliwa z oliwek - 25 gr Jajka gotowane - 2 szt - 120 gr B/T/WW/Kcal 29/50/68/840 II posiłek 9:00 Bułka grahamka - 1 szt - 60 gr Jajko gotowane - 1 szt - 60 gr Migdały - 33 gr Jabłko, pomidor,ogórek 20/24/47/482 III posiłek 13:00 Bułka grahamka 1 szt - 60 [...]

trening mam skopionwany z t-nation i dlatego po ang, a nie chciał mi sie poprawias wszystkich nazw, niewiedziałem ze to taki problem;) własnie wróciłem ze zjazdu w szkole, zjadłem juz 300 gr płatków 10 jaj, 50 gr slonecznika 30 gr wpc - rozbite na 5 placków, do tego 100 gr ryzu i 120 gr miesa, zaraz pojda 4 jaja z warzywami i na noc 3 jaja i ser z [...]

powiem ci tak , możesz kupić czyste wpc i dodac oliwy z oliwek i bedzie dobre na noc lub mix białek takie jak np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html ja wlasnie te pije na noc co do olimpu to jakos nie jestem przekonany do tej firmy dlatego nigdy nie polecam odżywek tej firmy ale przed snem to chyba te bialko z olimpa [...]

dokladnie jak dodasz oliwe z oliwek to wolniej bedzie sie wchłaniac i bedzie idealnena noc , jak kupisz kazeine to nie musisz dodawac oliwy tylko po co przeplacac jak dajesz czyste wpc które jest duzo tansze i oliwe i bedzie git , za linki z allegro TomQ może ci bana wrzucic wiec nie wklejaj tylko sklep sfd , pewnie jak tu wpadnie to i tak je [...]

Nagrody były jedne z najwyższych w kraju-W temacie są dokładnie wymienione ale średnio za pierwsze miejse od 900-1500 zł w suplach lub sprzęcie,drugie ok 700zl.trzecie ok 300-400 zł +dodakowo koszulki,probki supli do próbowania bez ograniczen,okazałe puchary ufundowane przez dyr szkoły,nagrody rzeczowe.. I najważniejsze-zajęte miejsca....i miejsce [...]

A w czym tu ma pomoc ankieta? Jak zapytam czy lepiej jesc cukierki czy ryz to tez musi byc ankieta;}? Ale niech bedzie. Płeć: mezczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 177 Cel treningowy:redukcja/rekompozycja Staż treningowy na siłowni: 2rok*********e inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: deficyt [...]

Masz gdzieś te testy? Mnie już wkur**** ten cały rynek supli, z białek biorę tylko Olimp WPC 100% Natural, bo tanie i przynajmniej gówna nie ma. Ostatnio z ciekawości wziąłęm do reki Olimp BCAA Xplode 500g - 250 g BCAA, 60 g Glutaminy a reszta nie wiadomo co.... a na etykiecie regulatory kwasowości i inne takie. Chyba swoją zaje*****ścią to [...]

W Twoim przypadku bez różnicy.. bierz zwykłe WPC.