SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • BCAA vs WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    o: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html po drugie nie w 40g jest taka ilosc bcaa tylko w 30gramach(!): Leucyna 3,21g Izoleucyna 1,83g Walina 1,71g dlaczego nie ma sensu brac wpc przed tr.? pytam sie po raz n-ty - dlaczego bcaa jest sens brac a wpc juz nie? bo? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-04 22:50:31

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4691 Data: 8/4/2011 10:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA vs WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jakbym wypil wpc, to puscilbym pawia na silce. Dla mnie jedynym argumentem jest to, ze bcaa jest mniej objetosciowo i nie zalegaja na zoladku co do wpc roznie to bywa w moim przypadku.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4691 Data: 8/4/2011 11:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu i na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    InTheEnd - sądziłem, że mój żart był wyraźny. ;) A czy zamiast WPC + oliwy nie lepiej kupić np. kazeinę micelarną od Treca? Cenowo wyjdzie podobnie jak jakieś WPC z oliwą.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 8/5/2011 3:52:13 PM Liczba szacunów: 0
  • czy te suple beda dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    -jakies wpc(ok 3gr na kg masy ciala) Tzn co? Bd jadł cały czas tylko wpc przez cały dzień?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 711 Data: 8/7/2011 3:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy kontra bialko-jakie sa roznice

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ok dzieki nie moglem tylko znalezc-czasu wchlaniania aminkow vs. bialka czy sa znaczace roznice? mowie np o wpc poczytalem tez, ze w wpc jest tez laktoza-ona z kolei wolno sie trawi, ja nie mam na nia uczulenia akurat, wiec pytanie jak to wyglada z czasem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 8/7/2011 5:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany:"Hardcorowa masa by Lord Kox ZineK" - pods.str. 21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    10 tygodni testu za mną. Celem była masa mięśniowa i myślę, że się udało. Waga w góre, wszystkie parametry też do przodu włącznie z pasem ale takie uroki masy ;) Wszystkim wypowiadającym się w temacie serdecznie dziekuje. Mam nadzieję, że jeszcze jakiś test przeprowadze. Priorytetem były plecy, które jak myślę, oprócz klatki, udało sie poprawić [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2011 7:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pierdoły na mase - co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie bcaa mozna zamienic porcja wpc. jak dla mnie optimum na mase to wpc, kreta mono, gainer/carbo po trenie(mozna dac owoc ale nie wiem co taniej wyjdzie przy dzisiejszych cenach jedzenia) jakas omega 3 witaminy(jesli to okres jesienno zimowy) mineraly(glownie magnez cynk ale moze byc tez zestaw)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 8/9/2011 2:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    przykladowo dzisiaj rano sniadanko niestety slabe bo nie bylem glodny malo pospalem i wczesnie rano do roboty a wiec od rana do teraz tak: 30g bialka+150 mleczka bialko activlab WPC 70 +15 ml oliwy +kajzerka z szynka 100 g ryzu brazowego 100 g kurczaka + salatka +20g orzechow wloskich ok 150 chleba wilenskiego oskroba(taki z maki razowej w [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 8/9/2011 9:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich w moim dziale

    Post
    FaftaQ

    ide zjeść gulasz wołowy a nie jakieś wpc:D (chociaż na noc też pije, pro longa 50/50 wpc kazeina )

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2011 11:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ponownie, bo małej nieobecności na forum. Może tak w skrócie napiszę co tam się u mnie działo. Jeśli chodzi o treningi, to zrobiłem może z 3 treningi na domowym sprzęcie. Ogólnie lipa z tym, bo wszędzie parkiet i trzeba mocno uważać. No ale na szczęście udało mi się znaleźć na Grouponie karnet na siłownie w atrakcyjnej cenie - 44zł Nie [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2011 2:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na m a s e

    Post
    Dietetyka sportowa

    białko dajesz jak ci brakuje, mozesz z czegoś odjąc i dac po treningu tylko, jak chcesz kupić WPC, ale nie koniecznie musisz, podałem ci tylko tanie i dobre wpc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 8/12/2011 5:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase, stack pobudzajacy i potreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapomnialem dodac ze jem bialko, wpc 80, rano-wieczorem-dodaje do koktajli bialkowych. Bralem pod uwage shck+storm, no xplode+storm, xp+storm, ciekawe wydaja sie green magnitude,horse power, pure power. Dorzucam do stackow: omega 3, z force, witaminy z olimpu, oczywiscie bialkoo wpc 80. COs jeszcze?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 8/16/2011 10:35:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy DrGreem

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 1 Dieta 8.30 - owsiane + jajka + orzechy + rodzynki + wpc + warzywka + O3 12.00 - kura + makaron + sos chili 13.30 - TRENING 15.00 - banan + wpc 16.00 - kura + ryz + sos tzatziki 19.00 - kura + warzywa + oliwa 21.00 - serek wiejski + oliwa + warzywa + orzechy Trening Przysiady: 15kg x 15, 35kg x 12, 4 serie - 55kg x 10 MC: 15kg x 15, 35kg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 8/16/2011 9:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki bede mial na uwadze to syngexa mialem pogonic ale - jak przypuszczales - kupilem kiedys mega tanio nawet nie wiem za ile i sie ostal w domu - a zobaczylem ze ma tylko 2g cukru na 20g ale nie kupowalem go aby kupic izolat niestety coraz bardziej sie przekonuje ze nie ma najemnijeszej roli czy to izolat,czy wpc,czy mix - a czy moze hydrolizat [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2011 11:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Thorgal zrzuca kilogramy

    Post
    Trening dla początkujących

    Na pewno spróbujemy. Mam tylko pytanie odnośnie dodatków...słonecznik to omega 6 więc chyba nie jest wskazany? Co do siemienia lnianego to po przeczytaniu http://www.sfd.pl/Siemie_lniane_a_testosteron-t309880-s3.html też nie jestem pewny. Jeszcze przez kilka dni będziemy z żoną kończyć ten sklepowy, jak tylko zrobię Twój Wuchta to na pewno [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6915 Data: 8/17/2011 4:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niemam zadnego wpc ani innego bialka w proszku czyli po treningu wpc lepsze niz eaa?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2011 6:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło białk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Thorgal, dajże spokoj. Wszystkim zacząłeś doradzać, co nie jest grzechem, ale masz mało praktycznej wiedzy - jak widać. Zamiast kurczaka wpc. WPC mozna dodac, jak najbardziej, zwłaszcza po treningu gdzie organizm jest ogólnie osłabiony, by nie przeciążać zbytnio przewodu pokarmowego. Ale jak jużwcześniej powiedziałem generalnie o posiłkach - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 8/21/2011 6:23:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło białk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolega narzekał na monotonię i szukał alternatywnego źródła białka dla drobiu i wołowiny, więc zaproponowałem Mu WPC, domyślając się, że polecając ryby, jaja, czy sery, nie odkryję przed Nim Ameryki, bo na 100% wszystko to jada już do tej pory. Poza tym skoro nie ma wystarczająco funduszy na wołowinę, to jakże ma mieć na łososia? Najlepiej niech [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 8/21/2011 8:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ocencie i podpowiedzcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak po śniadaniu masz trening to przed treningiem dłabym jakiś ryz i mieso, wydaje mi sie ze bedzie lepsze przed treningiem, po treningu dałbym jakis WPC i troche wegli prostych, carbo banan po 40 min od WPC powinieneś dać pełnowartosiowy posiłek czyli ten z 11 przesunąc troche i dać wiecej tu ryżu 14 - dodaj zdrowe tłuszcze 17- zdrowe tłuszcze 20 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 8/23/2011 10:41:55 AM Liczba szacunów: 0
  • GAINER-BULK potreningowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisałem Ci że nie sam mass activator - ale z dosypką wpc enono kupujesz 1x MA 2x WPC econo i dodajesz bialka wg uznania wybierasz wszystkie smaki jednakowe - np czeko czyli wychodzi za 110zł dobry bulk

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 8/23/2011 10:47:35 AM Liczba szacunów: 0