Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Wiesz to co jesz to Twoja sprawa :) Tylko po dłuższym czasie jednak będziesz musiał zamienić bo naprawde jeść cycka i wołowine w kólko się nie da, trzeba urozmaicać. Przed treningiem białko i węgle złożone tylko i wyłącznie.. możę byc wolowina i ryz do tego jeśli masz BCAA też warto zażyć ale to przed treningiem . po treningu odrazu można zjeśc [...]

Dzień 37 Ze zdrowiem gorzej niż wczoraj. Cały dzień czułem się osłabiony. Mam katar, delikatną gorączkę i boli mnie gardło. Przyjąłem dwa gripeksy w proszku. Zawsze pomagały, mam nadzieję, że teraz też pomogą. Trening: 1 godzina squasha Micha: I. Omlet z 5 jaj z 50g. sera Lazur pomidor, ogórek, sałata polane jogurtem 2 kaps. Omega 3 SQUASH II. 1 [...]

Zgodnie z rozpiską wstałem o 5.50 wrzuciłem 10g Flexitu 8 tabs BCAA i 2 Burn & Shape. Po pół godziny zrobiłem cardio i myślałem, że płuca wypluję... mam nadzieję, że kondycja mi się poprawi i będę mógł zwiększać ilość sesji oraz bawić się czasem. Po 10 caps. Machine Man Combo oraz 20g WPI. Na śniadanie zjadłem omlecika 70g płatków owsianych [...]

przepis bardzo skomplikowany :D wpc 40g + owoce mrozone 150-200g + jogurt naturalny 30-50g + slodzik do blendera i miksowac az bedzie plynne pozniej czepaczką czepać az sie piana zrobi i do zamrazarki na pol godz lub do lodowy i zaj*biocha jest :D ostrowia wanilia pysznie smakuje to co dopiero by bylo jakby dac smaczne bialko tak wogole to mam [...]

Volferine- no tak juz jest ma tak drugi inaczej, jak to mówią kręceni chcą mieć proste włosy, ci z prostymi-kręcą loki. Na szczęście ja łysieje;) heh Push 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 0-5kg-10kg-12kg-15kg 0-5kg-10kg-13kg-18kg 0-5kg-10kg-12kg-15kg-17,5kg 0-5kg-10kg-13kg-17kg-19kg 2. Push Press RAMPA 5 45kg-55kg-60kg-65kg 45-55-63-68 [...]

ok a z tym białkiem po treningu? 11 100g - ryż 150g - pierś z kurczaka 20g - SFD WPC Protein ECONO 80 Zostawić tak? Bo to ma być posiłek po treningowy, zapomniałem dopisać wcześniej więc zostawić tak czy, czy lepiej to co Ty pisałeś? Pozdro

Ja mam ActivLab WPC 80+ - kosztuje około 100zł za 2kg i jest bardzo dobre :)

Też kiedyś rozważałem bez proszków ale jednak stwierdziłem , że raz wpc po treningu mi nie zaszkodzi No to nie wiem.. może jakieś mięso zmiksuj :P

robuch, zabacz redukcję Konia http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__KONIU%2C_PODSUMOWANIE_STRONA_94.-t702449.html . Suple to tylko bcaa, wpc, omega 3 i zielona herbata. Efekty - 20 cm w pasie w 2 miechy.

a nie lepiej wpc?szybciej siw wchlania..poprawcie jesli sie myle dodam jescze ze przed i po treningu daje po 8 gr bcaa

Owsianka z WPC

podbijam czy powinienem coś dołożyć do supli czy wystarczą te co mam, siłka 2-3 x na tydz o bieganie/rower ze 2xtydz. na więcej nie ma czasu, DT w zakupie arth block czy jakoś tak 6:30 1 posiłek 7:30-15:30 praca godz 8:00 XTREME THYROBURN® Fitness Authority godz 10:00 2 posiłek godz 13:00 3 posiłek godz 14:00 XTREME [...]

nie koniecznie 120g.ja np bralem po treningu 40g mutanta zmieszanego z 30g wpc. więcej nie potrzebowałem a porcja podana przez producenta jest .......

Gainera solo mniej niz 100g IMO w 1 porcji sie nie opłaca. Z dodatkiem WPC to juz co innego

Blizej do Vitalmaxa, białko zwykłe WPC ( choc niby mieszanka ale ile tam WPI/WPH/kazeiny jest? IMo mało ).

wpc/kazeina masz prolong-a olimpa tylko ostatnio podwyższył ceny.. może gdzieś znajdziesz jeszcze w starej cenie

hehe. wiadomo, że chodzi o biosterol, testosterol itd pewnie. Niemniej jednak, na tym wszystkim można skorzystać. Ty i wielu innych gardzi tą firmą, więc żeby się utrzymać obniżają ceny, a przynajmniej ich nie podnoszą. To z kolei owocuje ciekawym białkiem, jakim jest Infusion. Mamy WPI,WPC i WPH w bardzo korzystnej cenie. U mnie dwa wiadra [...]

http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html polecam poczytać wypowiedzi "drsquat" albo możesz odwiedzić "spis tematów - trening" mutant mass, mass xxl, WPC ostrowia <- to odżywki i bierzesz jaj braki w diecie

10.05.2011 - WTOREK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:30 Finisz - około 21:00 Szama : przed treningiem (~14:00) szejk 10g BCAA ***SIŁOWNIA*** bezpośrednio po treningu szejk 30g carbo + 30g WPC 200g ryżu brąz. + 500g kuraka ***STRETCHING*** 200g schabu + warzywa 100g łososia + 50g orzechów + warzywa jajecznica z 5 jajek + 20g sera żółtego + [...]

znalazlem jeszcze w jednym ze sklepow gdzie sie zaopatrzam takie białka z tych najtanszych (cena 35-38zł za 800/900 gram): NITRON Mega Whey Blade Supplements WPC Shake 80 co o nich sadzicie, mial ktos do czynienia :> Zmieniony przez - sls w dniu 2011-05-10 20:51:12