SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    ten wynalazek wpc Ci nie zastapi:) mozesz go dac z wpc lub sam ten ''wynalazek''

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 855 Data: 7/4/2011 2:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeżeli śledzisz temat, to sam wiesz, że 3 takie posiłki + śniadanie i posiłek przed snem, u mnie na daną chwilę nie ma szans przejść .. A ile takie wpc kosztuje? Tzn taki sernik chciałbym mieć na 3/4 dni. I tak jak kolega opisał w przepisie 1/4 sernika szamać na kolację :) + jakieś kakao czy coś w tym stylu :) EDIT. Czy takie coś może być? [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2011 4:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTROVIT WPC 80 900g

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie do Roberta. Z tego co piszą, Ostrowia stanęła i póki co nie zapowiada się, że ruszy. Kiedy skończył się zapas WPC smakowego made in Ostrowia, z ostatniego rzutu WPC powstał Ostrovit i wtedy można przyjąć, że to niemal ten sam produkt (póki też się nie skończy). Ale się skończy. Tymczasem Pana firma (o ile się nie mylę) [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2011 10:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy brać Gain Bolic 6000+ WPC Ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    .. wieszo funkcji uzupelnienia diety.. i piszesz co piszesz.... wpc po treningu najlepiej.... gainiera osobiscie bym odstawil.... wpc srednio nadaje sie przed snem.. walnij kostke twarogu na kolacje :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 7/5/2011 5:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • IRONMAN 2012/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    10.07.2011 dieta: dzwonek z łososia+garść migdałów shake profi mass 50g mintaj+grzyby w occie+ 2 kromki chleba wieloziarnistego 50g WPC+2 nektarynki 8 grzanek z wieloziarnistego pieczywa+100g krewetek+pomidor 30g WPC Trenig-rozbieganie 8km bardzo wolnym tempem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 7/10/2011 8:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC Vitafit 40g Płatki owsiane 50g Migdały 10g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 225g Ogórek kwaszony 200g OMEGA 3 5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 225g Ogórek kwaszony 200g OMEGA 3 5g MVP Bulk 40g WPC Protein ECONO 80 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 650g Cynamon 5g Maca tradycyjna 50g Bułki pszenne zwykłe 260g Polędwica [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 12:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko polecicie zarówno z rana po śniadaniu jak i po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Izolat się szybko wchłania (ok 45 minut) WPC (ok. 2h). Jeśli pijesz z mlekiem to czas wchłaniania aminokwasów wydłuża się. Aczkolwiek to już wedle gustu. I tak to jest po śniadaniu. Jak kupisz WPC wiele się nie stanie gorzej .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 7/12/2011 7:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko polecicie zarówno z rana po śniadaniu jak i po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat jest bardziej skoncentrowany i ma mniej/wrale wegli i powiedzmy.. tluszczu.. ale nei ma specjalnej roznicy w szybkosci wchlaniania ja bym celowa w jakies WPC.. np Vitafit plus.. ekonomiczna wersja .. nei ma co przeplacac za WPI skoro WPC jest roznie dobre :D... tym bardziej w ciagu dnia.. :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 7/12/2011 7:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko polecicie zarówno z rana po śniadaniu jak i po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "SFD Wpc protein plus" i "VitaFit / SFD WPC Protein ECONO 80" piszą o 'econo', że się słabiej rozpuszcza...dużo słabiej? nie będzie mi to przeszkadzać?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 7/12/2011 7:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Kubixa

    Post
    Iron Horse Series

    Wtorek 12.07.2011 - dzień treningowy Dzisiaj waga ciężka http://www.youtube.com/watch?v=N5khfFx7LdQ Dieta: I kurczak ogórek małosolny II WPC III zupa fasolowa kurczak pomidor cebula IV WPC V ryba - sum Suple: -termogenik -białko -witaminy -omega 3 Trening: -trening bokserski 1,5 h -bieg 30 min Nogi po wczorajszym treningu tak bolą, że ledwo [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 7/12/2011 9:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Standardzik enan + deka (2 cykl)

    Post
    Doping

    Jak masz kase na różne białka to może być i kazeina, ale ja wole kupić więcej wpc niż bawić się oddzielnie w kazeine, izolat i wpc A co mają węgle do nolvadexu to nie wiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 7/13/2011 1:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • michUUUUU/dziennik/redukcja(pierwsze podsumowanie str.7)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 102 Dzisiejszy trening to była męka, jakiś dziwny spadek siły, z techniką też słabiej. Jakoś tak mi się ogólnie nie chciało. Czekam już z niecierpliwościa na spalacz, który może da mi kopa przed treningiem. Trening: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12x40kg; 10x45kg; 6x47,5g ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10801 Data: 7/13/2011 8:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Kubixa

    Post
    Iron Horse Series

    Środa 13.07.2011 - dzień treningowy Dieta: I kurczak warzywa II WPC III zupa - barszcz czerwony kurczak warzywa IV WPC V twaróg jogurt cynamon Suple: -termogenik -białko -witaminy -omega 3 Trening: -basen 1h -brzuch z naciskiem na skośne

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 7/13/2011 10:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano, godzina aero wykręcona. Upał straszny, tempo wolniejsze, duszno itp itd potem posilki troche urozmaicone, braki w lodowce + dentysta i musialem sie jakos strescic doszla paka activlabu, test rusza w sobote. ide spac bo pozno, pozdro Dzis posilki o godzinach: 10/12/15 Po treningu: Skrzydełka z kurczaka ok 400g + sałatka warzywna + 2 porcje [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 12:03:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany:"Hardcorowa masa by Lord Kox ZineK" - pods.str. 21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najpierw ostry trening- najdluzszy od kiedy pamietam, pozniej 5 rocznica ze swoja kobieta () Pokonczyly sie suple, zaczynam probowanie sfdowskich Dzien bez apetytu, powod straszne goraco i zaduch na dworze I posilek jajecznica z 8 jaj + szybka + cebula + szczypior + warzywa + banan II posilek wpc 100% 35g + 10g bcaa xtra (nie mieszajcie nigdy [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 3:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer i?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To może tak: Przed treningówka np: No Xplode lub Shotgun Po treningowka Cellmass/cytocell Do tego WPC + Mass Activator z 5kg, i MONO ?? Czy może np Xpand + po treningówka + WPC i gainera. Co o tym myślicie? Chciałbym mu coś polecić konkretnego. MASA MASA MASA, niech wykorzysta te suplementy jak najlepiej może

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 7/21/2011 4:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o sprawdzenie diety na mase.

    Post
    Dietetyka sportowa

    co do warzyw jak nie czujesz zadnego dyskonfortu to mozesz jesć bo sa rózne szkoły, po treningu jak dasz carbo i WPC to mozesz dac warzywa w posiłku potreningowym jęsli nie dasz arbo i WPC to odpuść warzywa (chodzi tu o szybkie i sprawne strawienie posiłku) smażenie - http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html punkt 4

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 7/25/2011 9:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny... :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na co ta dieta?? 1. za dużo mleka moim zdaniem 2. gdzie źródło białka?? 3. to białko po treningu to WPC po bananach i WPC jakieś 40 min posiłek pełnowartościowy 4 do obadu warzywa i oliwa 5 warzywa i oliwa 6 warzywa, mozesz dac twaróg półtłusty z oliwa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 658 Data: 7/25/2011 10:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorki praca mnie zawaliła. Póki co wstępna dieta to mniej więcej taka: SNIADANIE Płatki owsiane 50g Jaja całe 60 g - 4 sztuki POSILEK Ryż brązowy 50 g Morszczuk 250 g Migdały 20 g POSILEK II Ryz brązowy 50 g Wołowina 170 g Warzywa: Kalafior POSILEK PRZEDTRENINGOWY (na 60-75 minut przed treningiem) Ryż brązowy 70g Piers kurczaka 170 g Warzywa: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 7/27/2011 4:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak to wygląda po poprawkach: SNIADANIE Płatki owsiane 100g Jaja całe 60 g - 4 sztuki POSILEK Ryż biały 50 g Łosoś 150 g Migdały 20 g POSILEK II Ryz biały 50 g Pierś z kurczaka 170 g Warzywa: brokuły 50g POSILEK PRZEDTRENINGOWY (na 60-75 minut przed treningiem) Ryż biały 70g Pierś z kurczaka 170 g Warzywa: brokuly 50g 10g BCAA TRENING 10g BCAA [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 7/27/2011 7:13:58 PM Liczba szacunów: 0