Po prostu spotkalem sie z wieloma opiniami ze Hi Tec 80 bije na glowe w smaku Hi Tec Protein , stad moje pytanie . Jak sadzisz , czy w HT 80 WPC do pszenicy jest w stosunku 50/50 a w HT Protein WPC- pszenica- kazeinian wapnia mniej wiecej po 33% ? A smak czekoladowy ? :)
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8761 Data: 6/20/2008 11:07:33 PM Liczba szacunów: 0
mam zamiar kupic sobie wpc, kreatyne , multiwitaminy oraz hmb. chodzi o to, ze latwiej mi zjesc jest wymagana dawke wegli i tluszczy niz kurde bialka. nie jestem w stanie przyjmowac dziennie 140 g bialka(waze prawie 70 kg) w postaci jedzenia gdyz nie mam zwyczajnie na to czasu, chwili i miejsca... dlatego chce sie wspomoc odzywkami. moim celem [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2008 10:59:17 PM Liczba szacunów: 0
Skalar, widzę, że skorzystałeś z linka i podbiłeś temat. No i bardzo fajną informację zamieściłeś. Do tej pory gazy kojarzyłem z określonymi produktami (np. jajkami), a to może bardziej kwestia ilości jedzenia. Do jajecznicy bardzo często dodawałem cebuli, pieczarek lub "kiełków na patelnie" i było to sporą ilością. Ostatnio jak nie [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3386 Data: 7/15/2008 10:13:44 PM Liczba szacunów: 0
Rano o 6.30 jem musli = banan + odzywka bialkowaDAJ PLATKI OWSIANE+MLEKO+WARZYWA+JAJKA+ORZECHY . o 10:00 jem chleb razowy ,szynke z cycka , owoc ,bialko RACZEJ STARAJ SIE STAWIAC NA RYż/KASZE/MAKARON I MIESO,OWOCE Z UMIAREM, gainer,WYWAL o 13 :00 piers z kury /indyka + ziemniaki/ryz/makaronkasza + warzywaOK ,o 15 :00 jogurt + pare bananów DAJ [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 7/23/2008 10:05:33 PM Liczba szacunów: 0
mam pytanie:ktore bialko jest lepsze: 1.OLIMP 100% Natural WPC 2.OSTROWIA WPC nie chodzi mi o cene tylko o efekty,dzialanie itd. prosze o odp. z gory dzieki
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 7/28/2008 4:16:58 PM Liczba szacunów: 0
OLIMP Whey Protein Complex 100%® zawiera w swoim skladzie ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych WPC a zawartosc weglowodanow w 100g proszku to 7,8g mozna wiec zalozyc ze pewna ich czesc to bedzie laktoza jednak jesli w 100g czystego WPC jest tego ~4g to tutaj bedzie tego jeszcze mniej mozna wiec spokojnie zalozyc ze poza [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 8/6/2008 8:06:05 PM Liczba szacunów: 0
Dzień 6 - Treningowy Wstałem o 10. Obudziła mnie mama szorująca coś w łazience. Poszedłem do kuchni i nie wiedziałem co zjeść, to wziąłem chałkę z czekoladą. Potem standardowo trochę przy kompie posiedziałem, obiad, wystawiłem kosmetyki na allegro. Na siłownię poszedłem wcześniej o 14. Po siłowni pojechałem rowerem do sąsiada zespawać kosiarkę. [...]
Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2008 10:59:47 PM Liczba szacunów: 0
Dzień 7 - Nie treningowy Wstałem 8:30. Standard. Komputer, WPC, płatki owsiane. Trochę pokosiłem trawy kosą, zrobiłem porządek na siłowni i takie tam ******ły nie warte opisywania. O 15 zadzwoniła pani kierownik z hotelu i kazała mi przyjść w piątek i w sobotę do pracy. Potem jeszcze coś się pokręciłem, położyłem się o 20 ale nie mogłem zasnąć [...]
Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2008 8:56:42 PM Liczba szacunów: 0
czyli ostateczna wersja bylaby taka: DIETA 1. /7.00/ przed porannym hiitem/basenem wpc 40g - 32/3/2,2 oliwa z oliwek 10g - 0/10/0 8.00 - basen/hiit 2.bezposrednio po basenie/hiicie whey gainer 40g - 11/0/24 lacznie 1 i 2 - 43/13/26,2 <<jesli nie wykonuje porannego treningu, opuszczam pierwsze dwa posilki>> 3. /10.00/ 4 jajka (cale) [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 8/20/2008 10:07:54 AM Liczba szacunów: 0
wywal może WPC(lub mieso) i daj jajka,co do tłuszczy dodaj jakichs orzechów,sezamu,pestek by podniesc wielonienasycone,możesz dodac troche masła by podniesc nasycone potem jak zwiekszysz kasze/ryz kombinuj zmniejsz ilosc WPC lub cąłkiem z niego zrezygnuj na koszt np.jajek
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 8/21/2008 1:38:41 PM Liczba szacunów: 0
sciemnona mieszanka kto z was pił odżywkę 1/ białko jaja 90% 2/ białko koncentratu mleka lub micelarną kazeinę 3/ mieszankę tych 2 białek bez domieszek białek WPC/WPI ? chodzi o to że matrix to wpc z małym dodatkiem reszty białek , co sugeruje smak, konsystencja, cena i rozpuszczalność. Nie nazywałbym tego białkiem całodziennym, a takie zdanie [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 8/21/2008 9:34:04 PM Liczba szacunów: 0