Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

TomQ-MAG mi namieszał wydawało mi się że potrzebuje wpc bo tak jak mówie ciężko u mnie z białkiem ale on doradził mono i teraz zonk ?

TO może zwiększyć ilość wpc na śniadanie a zmniejszyć na kolację? bo trochę nie wiem gdzie białka jeszcze dodać

3g bialka na kmc to troche duzo sobie założyłeś, nie ma cyba wiekszego sensu wychodzic ponad 50g białka jednorazowo, wpc możesz rozłożyć na posiłki okołotreningowe ewentualnie 5 posiłem bo tam masz braki białka btw a gdzie zdrowe tłuszcze i warzywa ?

HMB, BCAA, WPC.

[...] dostarczał prawie do każdego posiłku nie licząc 1, przed treningowego i nocnego. Zdrowe tłuszcze są oliwa z oliwek. Jest ich i tak mało w diecie więc myślę że wystarczy. Wpc zwiększę rano do 50g i zamiast przed snem wypije od razu po siłowni. Duża ilość biłek?? Po przeczytaniu wszystkiego co było myśle że jest w sam raz jak na redukcje aby [...]

Od HMB miesnie sie uwypuklily? to chyba jakies apteczne masz CO do WPC i jego zawartosci BCAA-jesli juz, to znikome ilosci. SKuteczna dawka BCAA to nawet 10-15g, a ile go masz w bialku serwatki? Na masie zbedne, jak juz wyzej napisalem.

...no niestety, w dni nietr. tez potrzeba, organzm sie regeneruje przecież; a prawda jest znana nie od dzisiaj, że mięśnie nie rosną na treningu tylko po nim massacre proponuje odpowiednio; przed treningiem -i rano KA po treningu lub rano,- w porze treningu a b ialko; tu juz decydująca rzecz to braki w diecie wpc najpredzej by sie nadawało na [...]

DT: rano 5g kreatyny, ze sniadaniem nie czekaj - tylko zjedz jak najpredzej po przebudzeniu. po treninigu kreatyna 5g + gainer lub mix bialka z wpc (moze byc w jednej porcji z kreatyną) DNt rano kreatyna 5g.

To może WPC? BCAA i tak pójdzie jako substrat energetyczny z rana... Albo jeszcze lepiej spalacz i do przodu. Ja na redukcji robiłem rano aero na TSE + czarna kawa . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-26 12:56:39

Dzien 28 24.02 Jak mowilem tak zrobilem, wieczorem zrobilem zakupy oto one: Wiem slabo, ale to tylko na kolacje owego dnia Ostatni posilek tego dnia: Dzien 29 25.02 Wczoraj, dzien treningowy 1 rano: 2 banany, drozdzowka z serem + wpc z oliwa slabo Od 9 rano wyladowalem w pracy a w niej: 2 posilek: chleb z czyms z indyka (oblecha) + 100g gainera 3 [...]

co to jest WPC ????

kolejna modyfikacja dietki (mam nadzieje ze ostatnia ) 7:30 platki owsiane 70g mleko 1,5% 300ml orzechy wloskie 20g 2 jaja na twardo B 36,7 / W 61,7 / T 33,2 11:00 piers z kury 100g ryz bialy 75g jogurt naturalny 80g ananas 50g papryka czerwona 20g oliwa z oliwek 10ml B 31,1 / W 76 / T 14,5 14:00 ser bialy poltlusty 125g banan 100g jogurt [...]

wedlug mnie od poczatku powinno sie brac kompleks witaminowo mineralowy , bcaa , carbo lub vitargo po treningu i wpc (albo gainer zamiast tego).

player007 - każdy ma prawdo do swojego zdania. Ja na przyad kupuje niefirmowe i wpc i egg protein (które mam na sprzedaż)..i mimo, że nie są oryginalne to iem co kupuje i na co kasa idzie- mam wszystkie certyfikaty jakości i aminogramy, więc to też nie jest tak do końca, że jak zapłacisz to masz lux. Vide dodatek pszenicznego w białkach hi-teca. A [...]

Od kiedy matrix to bialko z najwyższej półki? Powiedziałbym, że ze średniej. No i powraca kwestia kosztów: Dlaczgo się dodaje białko pszeniczne do produktów? Ano dlatego, żeby obniżyć koszty produktu finalnego, bo b. przenicy jest tańsze od np wpc. I moze ew dlatego, żeby napisać: super duper hiper mix miałek. Niektóre ultimate? Np? Pytam bez [...]

Larss Sog, No wlasnie.. Wczoraj sie zastanawialem nad zakupieniem bialka z powodu ze czesto nie mam jakiegos bialka. Zalozmy bardzo czesto na sniadanie jem platki kukurydziane z mlekiem, no moze do tego dodam troche sera zoltego, ale co to jest? I tu jest problem z bialkiem wlasnie.. Podobnie na kolacje, ale to pewnie zaczne jesc sery zolte i [...]

Diete wprowadzam w zycie coraz bardziej. Na pewno staram sie jak tylko moge. Tak wiec jesli bialko to jakies mieszanki serwatki i czegos jeszcze, tak? Bialko serwatkowe WPC Ostrowi odpada? Trening mam dobry Bo ukladal do WODYN dla Studentsky'ego, a ja ten trening teraz mam

WPC ostrowii moze byc - aczkolwiek smakowo raczej biedne. mozesz kupic cos lepszego w smaku.. Przy niewielkim stazu i/lub treningu w domu, koncentrowac nalezy sie na diecie i ewentualnie uzupelniac ją odzywkami typu gainer/bialko/mct/o-3

Waga 92 kg. Suplementacja WPC + 737. Treningi 3 x w tygodniu.

to juz nie jest skład WPC tylko jakiegos gainera? to robi ostrowia?