SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Suplementy od Ostrowit

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja właśnie wybrałem ich wpc bo najbardziej mi smakowo pasowało tj z wodą. Mogę jeszcze polecić pumpa .beta alanina . Mono op 700g ,brałem tez jablczan ale mono lepsze

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 8/13/2016 3:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • mięso czy WPC

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja tam wykorzystuję sobie zawszę możliwość potreningową i ładuję po treningu żelki/owoc/lody + WPC i cieszę się smakiem %-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 736 Data: 8/25/2016 9:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • mięso czy WPC

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Z tym że po treningu można pozwolić sobie na słodkie itp to się zgodzę, ale uważam, że dobre mięso będzie lepsze od syntetycznego białka. Sam stosuje WPC, ale bezpośrednio po treningu biorę carbo+bcaa, a po 30 minutach mięso+węgle. No i oczywiście z tym, że trzeba jak najszybciej(do 30 min ) zjeść po treningu to mit, dawno obalony. Owszem niesie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 736 Data: 8/26/2016 10:39:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Zielony-Byle do celu :)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Pendley 3x6-10 58.5kg10.10.10 Facepull 3x8-15 32kg 12.12.12 Mlotki 3x-6-10 17kg 10.9.8 IF -Zaczelem jesc ok 17 i skoncze pewnie przed 21. 4h okno ..Ale trudno :D 1Posilek Omlet z owocami.Wpc .twarogiem 2Potreningowy (I tu nabilem cale kalorie :D )Burgery z kurczakiem i serem /Budyn/Lody z owocami i bita smietana :D Jutro off :( i 100ww :(

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 9/9/2016 8:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zielony-Byle do celu :)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    DT 200B 350WW 75F/DNT 200B 100WW 100TL Po dnt zazwyczaj waga do gory dziwne troche :D No i z dzis Trening :P 3Push Power Klatka Skos Sztanga 3x6-10 81kg 8.7.6.4 Wyciskanie Hantli Barki 3x6-10 27kg 10.9.7 Francuskie 3x6-10 43.5kg 8.8.8. Wznosy 3x8-12 12kg 15.12.15 (3seria takie 75%ruchu) Allachy 3x12-15 35kg 15.15.15 Pompa jak i potliwosc na [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 9/15/2016 8:45:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinie Bulk Powders - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja tez jak najbardziej polecam bulkpoders jezeli chodzi o WPC i WPI. Inne suple juz niekoniecznie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2016 9:12:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Medyk w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Placek z mąki pszennej pełnoziarnistej, dżem 100% bez cukru z rokitnika, serek wiejski lekki 2. Ziemniaczki smażone na smalcu, pulpety z indyka w sosie pomidorowym 3. Oliwa z oliwek z przyprawami, feta- oczywiście jako dodatek do dań a nie jako posiłek główny 8-) 4. Placek z mąki pełnoziarnistej i WPC o smaku białej czekolady, dżem 100% z [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 1/25/2017 5:44:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover

    Post
    Odżywki i suplementy

    BERSERK LABS RAVE COVER http://i.imgur.com/Ss6Alfd.png Smak tropical: 7/10, tropikalny piłem zalecaną porcję (62g) rozpuszczoną w około 400 ml wody, nie mam zastrzeżeń ale na dłuższą metę wolałbym bardziej wyrazisty smak pomarańczowy, stąd wyższa nota przy tym drugim , którego testowałem też w ilości blisko 100g na 550 ml i był bardzo dobry, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6682 Data: 3/17/2017 4:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnosnie odzywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja dieta wygląda mniej więcej tak: W dni treningowe po treningu białko WPC, czasami zamiast jajek sadzonych na kolacje np łosoś lub serek wiejski. Smaże na oleju kokosowym. Np w niedziele trochę sobie odpuszczam tzn np zamiast ryzu ziemniaki. Pierś raz gotowana raz grilowana. /SFD/2017/5/23/abc0b570333748628e24518d4825c473.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11761 Data: 5/23/2017 8:26:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Shake białkowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo jogurt to produkt mleczny się szybciej popsuje a tym abrdziej np jak w ciepłym pomieszczeniu to będzie poza tym jest gęsty nie wiem czy wugodnie się takiego szejka pije, ja do pracy neiraz robie wpc, woda, owsiane i jakiś owoc od 6 do 15 spokojnie wytrzymuje.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 12/6/2017 8:01:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Shake białkowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie po siłowym banan z wpc, jak wróce się umyje dopiero posiłek, przeważnie około godziny po.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 12/6/2017 8:43:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Odżywka białkowa - Jakość, cena, skład.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli trenujesz na poziomie amatorskim i nie masz w najbliższym czasie startów w zawodach to zdecydowanie wystarczy wpc . SFD / allnutrition maja bardzie dobre odzywki białkowej w przystępnej cenie Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 12/14/2017 12:56:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Odżywka białkowa - Jakość, cena, skład.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedyś stosowałem izolaty z allnutrition ale przerzuciłem się na WPC trochę taniej, no i jak sie nie ma nietolerancji laktozy to czemu nie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 12/14/2017 2:40:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Kanapki z serem żółtym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja różne smaki wpc łączę z różnymi owocami, czy dodatkami i każdy mi psuje %-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2/26/2018 9:16:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Pomocy!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam! Wzialem sobie do serca wasze porady!. Wyliczylem swoje bmi i zapotrzebowanie. Od 1 stycznia jestem na redukcji 2500kcal. Makro ustalam 2g bialka, 2g wegla i 1g tluszczy. Suplementuje sie bialkiem wpc 80 activlab i witaminki , omega 3 i magnez. Pije 2.5l wody dziennie. Dieta sklada sie z rzeczy nieprzetworzonych. Krowa, dzik, swinia i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6079 Data: 2/28/2018 7:19:40 PM Liczba szacunów: 0
  • WPF & PUTS European Powerlifting Championships - 6-8.04.2018 SIEDLCE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Matibtm Niestety nie byłbyś pierwszą osobą która przeszła ze związku do innych federacji....jest ich na prawdę sporo. Jesli aspekt sportowy / wynik jest dla Ciebie tak ważny , to chyba jednak bedziesz musiał zgodnie z tym co piszesz ....już opuścić PZKFiTS. Dlatego że w federacjach WRPF,WPC,GPC,WUAP wyniki o których piszesz są bez problemu [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 19577 Data: 4/17/2018 9:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + bcaa + wpc + carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Monohydrat kreatyny 5g przed i po treningu, w dnt 5g w ciagu dnia Bcaa 15g przed treningiem i/lub w trakcie Wpc 40g po treningu Carbo 50g po treningu Arginina 5g 30 min przed silka Tribulus 2g przed snem Acetyl l-karnityny alc razem z arginina mozna dac okolo 500mg na start Ashwagandha 30mg witalolidów przed snem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 5/2/2018 11:00:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Interpretacja badań

    Post
    Po 35 roku życia

    Ta dieta mnie juz troszke męczy raz ze droga a dwa ze monotonna codziennie kurczak i ryz (to jeszcze rozumiem) ale łosoś 250g? stek 200g,? awokado. 300g truskawek do tego 55g białka i to nie taniego jakiegos WPC tylko odrazu najlepiej by to był izolat... Kaloryczność w granicach 2300 w DT i 2100 w DNT jak mialem urlop (czyli jedyna aktywność jaka [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9662 Data: 6/6/2018 10:15:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Białeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście kupiłbym jakąś małą 300g paczkę WPC na testy, jak będzie źle to odstąp koledze, a testuj wtedy izolat :-P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 7/18/2018 7:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Białeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to testuj klasyczne WPC, powinno sie sprawdzic;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 7/18/2018 8:00:21 PM Liczba szacunów: 1