SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    Solaros, przepraszam że jeszcze zawracam Ci d**e, ale mógł byś jeszcze rzucic okiem czy tak będzie ok? - od razu po treningu 40g WPC + brzoskwinia + 30g rodzynek + 50g białego ryżu (razem 32g białka, ok. 75g ww) - 30 min później normalny posiłek wg diety (kura + kasza/makaron durum/ryż brązowy) Moja waga 85kg.

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2011 7:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • oxandrolon, czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    Panowie dzięki za tyle odpowiedzi! :) Igieł sie nie boje, wolałbym zresztą ale nadmienie niestety że 19 lat dopiero na karku wieć wolałbym się nie nabawić gino przy 1 cyklu , szczególnie żę możliwe że mam tendencje do tego bo wydaje mi się że miałem gdy byłem mały. b-50: siła i żyłym, tylko ja planuje coś na porzezbowa mase , więć troche sie z [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2011 1:34:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    Witaj Solaros czy mogłbyś zerknąć na moją suplementacje przed i po treningową ? 16:30 posiłek 100g ryzu basmati + 100g piersi +10g oliwy 17:45 30g bcaa xtra 18:00-19:15 trening (20g bcaa xtra) 19:20 po treninigu 25g EAA xtra +50g leucine carboplus 19:50 80g activatora +20g WPC + 200ml wody+200ml mleka i o 21 posiłek 300g ziemniaków + ryba + [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2011 10:13:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    [...] kończą dlatego też własnie kieruje tutaj pytanie czy dobrym rozwiązaniem byłoby kupienie SFD Mass Activator jako odżywki bezpośrednio po treningowej czy lepiej kopić SFD Wpc protein plus + SFD Leucine Carboplus - 1000 g i samemu sobie mieszać? Dodam jeszcze że przed treningiem spożywam posiłek zaopatrzony w węglowodany złożone a po treningu [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2012 3:33:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Piwko po siłowni.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    obfity obiad to 1200-1500 kcal, 100g makaronu razowego 400g batatów 200g kurczaka 250g brokułów 20g lnianaego 20 g migdałów do tego dietetyczny deser- lody z wpc i dwa piwa 0,66 i mamy pokryte dzienne zapotrzebowanie %-)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 14367 Data: 5/22/2012 11:46:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Równie dobrze możesz dać WPC przed aero :-P Masakryczne łapy, pomimo takego samego wymiaru Twoje wyglądają na 2x większe %-) Ogólnie dobrze jest, przytniesz smalcu i będzie kosa :-)

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2012 11:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Activlab Soya Pro - warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak dla mnie bez sensu, to soja, lepiej kupic jakieś WPC

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2012 10:17:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Activlab Soya Pro - warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    j/w Bierz porządne wpc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2012 12:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • CIASTO KOKOSOWE LOW CARB

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    super przepis, super smak, bardzo podobny do sernika mojej babci, a nie jadłem takiego od hohoho... nie pamiętam http://i50.tinypic.com/mc86m9.jpg 400g twarogu półtłustego 3 jaja 75g wiórków kokosowych 75g posiekanych migdałów 30g WPC 30g rodzynek słodzik Całość : 1860kcal; 133B/50W/122T Kawałek : 117kcal Zobacz całość: [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2013 8:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    czy był niezbędny nie wiem ale od niego zaczęło się wszystko, wywaliłem tez białko serwatkowe i wszystko co pochodzenia mlecznego, twarogi itp jedynie minimalne ilość mleczka do kawy daje, które też za nie długo odstawie, zacząłem bardziej dbać o kichy. Białko z prochu pije jajeczne EEG pro z megabola nie za pyszne ale najlepiej je trawie nawet [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2013 12:02:52 AM Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    jest tam bialko serwatkowe, kwestia niezgodnosci tyczy sie czego innego fragment z art. "białko pochodzi zarowno z frakcji serwatki mleka krowiego jak i koziego.." 65% beta-laktoglobulina 25% alfa-laktoalbumina ok 8% albumina krwi skład wpc/wpi gdzie w scitecu jest bez alfa-laktoalbuminy

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 11:34:00 AM Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    Olej z pestek winogron to kiepski wybór ( dużo 06). Lepiej dać rzepakowy, laniany, z orzechów włoskich - b. smaczny. Kupilem wpc EU80 z Ostrovit i polecam: rozpuszczalność, smak bdb. Sklad przebadany przez olimp. Wszytko gra. Cena bardzo konkurencyjna.

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2013 1:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    to juz czas by powoli odstawiac srodki co wpływaja na estro dlatego też osobiscie bym już bolda wywalił, trena enana też bym zastapił masterem, tak by trenu acaetatu i mastera byla dawka jednakowa. Jeżeli chodzi o izolat to bardzo dobry jest z FA, również hydro możesz sie pokusić i miks z ihs wpc z wpi jest też dobry. Po tych białkach m.in nie [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2013 8:53:45 AM Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    przechwaliłem się i pekłem wczoraj poleciała zapiekanka, pare nalsników z serem i pierogów z mięsem, byłem w pracy gdzie owe produkty sie produkuję na święta jest sezon nie miałem nawet czasu iść zjeść posiłku więc mówie trudno lepiej podjeść niż nic nie jesc 8h i dalej już poszło %-) dziś batonik mussli i takie ciacho kartofelek z piekarni [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 3:45:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty e protein warto ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale mi chodzi o ich gainer, za 105 zł ma 7kg i to ponoć białko tylko wpc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6829 Data: 12/8/2013 11:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    Strength & Endurance

    A jakby zamiast jogurtu zblendowac smietane 30% z proszkiem bialkowym ? Wyjdzie chyba mega gesty, tlusty deser bialkowy :) Sprobuje jutro jak to w praktyce.. 200ml smietany, ze 30 gram odzywki.. Lekko liczac 60 gram tluszczu, 12 gram wegli, 30 gram bialka. Deserek 700kcal ;) Czasami mi się zdarzyło takie coś zjeść, najsmaczniejsze w wersji 200ml [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 4:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    i ze wtedy ryz na slodko z mięchem? to sie sypie na ryz czy w czasie gotowania czy jak? ogolnie pewnie fajnie by sie sprawdzil do omletow na slodko lub do jakiegos dupnego wpc w smaku lub carbo o smaku naturalnym Ja po treningu daję biały rozgotowany na słodko z aromatem i słodzikiem + wpi, i przyznam że to jeden z najprzyjemniejszych momentów w [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 10:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Revers diet 9 Dziś dzień ogólnie spoko, nadal wyjadałem resztki z lodówki, także kcal aż tak bardzo skrupulatnie nie liczone. Juutro lub w niedzielę pojadę zrobić jakieś większe zakupy, jeszcze nie wiem jak będzie z czasem. Trening poszedł super tylko zamiast biegania była jazda na rowerze. Suplementacja ActivLab BCAA WPC Magnez Activlab Vitally [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 8:16:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Revers diet 11 Dziś dobry trening. Rano ciężko się biegało, ponieważ domsy na brzuchu nie odpuszczają, dlatego jutrzejszy HIIT stoi pod znakiem zapytaia. Tak jak obiecałem, dziś już wszystko ogarnięte, dwa filmiki nagrane można oceniać technikę :-P. Suplementacja ActivLab BCAA WPC Magnez Activlab Vitally Complex ActivLab Machine Man Burner Omega [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2014 8:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    Czy po zakończonym treningu mogę wypić 30g wpc + banan?

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2014 9:16:50 PM Liczba szacunów: 0