SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Czyli dołożenie np.Carbo przed treningiem i WPC po treningu będzie dobrym pomysłem? HIT kiedyś spróbowałem ( lub tak mi się wydawało,że spróbowałem ;-) , jednak po tym ledwo zszedłem z orbitreka :-) . Samo cardio dało mi oprócz spadku wagi zaj**...samopoczucie ...takie pozytywne nakręcenie....więc coś w tym chyba jest.....

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 9/20/2016 8:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W tamtym roku na WPC World Cup w Pradze był jeden chłop w WL senior.....kat.110kg nawet nie pytaj z jakim wynikiem wygrał ?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 9/26/2016 9:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Link do nominacji.... http://www.powerlifter.cz/en-US/evls-benchpress-world-cup-wpc-praha-7-s637.aspx

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7752 Data: 9/28/2016 3:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Link do wyników w poszczególnych kategoriach http://www.powerlifter.cz/en-US/evls-benchpress-world-cup-wpc-praha-7-s637.aspx?tab=categories

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7752 Data: 10/2/2016 9:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co za znaczenie ma ranga zawodów jeżeli są organizowane pod patronatem "jakiejś" federacji. jeżeli dana federacja decyduje się objąć pieczą zawody to powinna zadbać o ich jakość, bo czasem wystarczy jedna wpadka i opinia leci. Zobaczymy czy władze federacji WPA wyciągną wnioski i dopilnują wysokiego poziomu i przestrzegania zasad we Wrocławiu 8 [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7752 Data: 10/4/2016 12:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ustalasz to tak, żeby Ci pasowało. 2. Po treningu odżywka białkowa a w dom np do ok godziny pełnowartościowy posiłek. Dowolne WPC. Ekonomicznie masz np z All Nutrition. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35335.html?utm_source=LAN&utm_medium=baner&utm_term=ANWheyProtein4080&utm_campaign=CID0172 Zmieniony przez - domer w dniu [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 10/27/2016 9:42:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialo http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein-opis28075.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jednak za 1/3 ceny wolalbym kupic bialko wpc plus monohydrat;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 11/14/2016 7:03:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok to może wstaw ankietę działu No ale po co?. Po to ze prawdopodobnie nie wiesz o czym piszesz Teraz dopiero się przelogowałem z mobilnej przeglądarki i widzę że jesteś na Forum od 14 lat. Przejrzałem twoje tematy i nie zmieniają się nic. musisz zrozumieć że suple to nie magiczne środki. Obojętnie czy zakupisz WPC czy WPI w twoim wypadku to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 11/14/2016 9:08:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo jak odżywianie jest smaczne to z automatu nie sięgamy po jakieś śmieciowe jedzenie. Hydrolizaty Ci nie potrzebne, jak już to spokojnie wpc wpi wystarczy. Co do kreatyny każda wiąże wodę, takie jej zadanie. Jeden spuchnie drugi nie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 11/17/2016 9:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • białko bez laktozy i soi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kazde białko jest uzyskiwane z mleka poprzez różne procesy i tak podstawa to od największej zawartosci do najmniejszej laktozy wpc wpi wph

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 1/5/2017 7:34:30 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]Zielony Byle Do Celu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mini Cut Barki Lekko+Lapy Mocno A1)OHP Rwaniowym Za Karku 36x15x12x12x10x10 B1)Wznosy 4.5x20x20x20x20 B2)Facepull 20x15x15x15x15 C1)Francuz 48x10x10x10 C2)Uginanie sztangi 36x9/33x10/33x10 D1)Ściąganie drążka 30x12x12x10 D2)Mlotkowo 14.5x12x12x10 Trening spoko ,lzejszy niz wczoraj 8-) Po wczorajszych 700ww nabicia 00 waga +0.5kg Ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 2/26/2017 6:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, trening i ogromny zastój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli masa stoi to wina diety a nie treningu. Ja bym białko zmniejszył do 150g, liczone tylko z produktów mięsnych i nabiału, ewentualnie orzechów. Wyrzuć wpc, mutanta zamień na zwykłe carbo, możesz też serek wiejski zastąpić zwykłym jogurtem nawet owocowym. Tylko czytaj etykiety, żeby nie miał cukru napchanego. Panga jeśli mrożona 30% glazury też [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 781 Data: 3/2/2017 1:13:21 AM Liczba szacunów: 1
  • Zestaw suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres redukcyjny jest specyficznym procesem, który wymaga połączenia takich elementów jak: -ujemny bilans kaloryczny, -ochrona mięśni przed katabolizmem, -wsparcie metabolizmu i podtrzymanie jego aktywności -zastosowanie zwiększonej podaży białka w diecie, która pozwoli utrzymać poziom termogenezy ciała, Ważne jest również zastosowanie ciężkich [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 3/8/2017 11:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyrost masy miesniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok to robie zamowienie dzisiaj to jakie białko sb zamówić? WPC PROTEIN ECONO z SFD?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 3/9/2017 8:06:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny weekend nic ciekawego, ale dorzucam się do tematu :) mój faworyt szakszuka :) /SFD/2017/3/27/eb359a78db4e4c2697946d68ae0b5cb7.jpg kuczak kasza gryczana i kapusta kiszona /SFD/2017/3/27/ea0786dd41d04656a039ba6387299317.jpg kuczak kasza gryczana i pomidorki z patelni (chciałem nawiązać do szakszuki :D ) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 3/27/2017 8:36:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli jest zastój faktycznie można dołożyć kolejną aktywność fizyczną cardio/interwały, ale tak jak napisał flex - obwody są bardziej miarodajne i lepiej się na nich skupić popraw przede wszystkim dietę jak pisze dudee bo jest parę śmieci do wymiany i dziwne rzeczy jak w tym drugim wklejonym dzienniku - wpc z mlekiem i kurczak - gdzie masz łącznie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4950 Data: 4/29/2017 2:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe

    Post
    Trening dla początkujących

    - Przysiad tylny high bar 4x7x90 Niby zaliczylem, a jestwm niezadowolony. Za mocno mnie gielo w dol, troche sie ratowalem wsuwaniem bioder pod sztange, ale i tak bez szalu. Plynnosc siadania tez zostawia wiele do zyczenia. W zwiazku z tym te dziewiecdziesiatki do ponownego zaliczenia. Swoja droga irytujace jest, ze nogi mnie podnosza, lecz lece [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 16327 Data: 8/1/2017 9:23:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy bez glutenu bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z białek, masz wpi izolaty i wph hydrolizaty, tam nie ma prawie laktozy, sojowych bym nie brał i masz jajeczne i rwpc czyli ryżowe. Z carbo moze być już trudniej bo np takie oparte na maltodekstrynach moze być pozyskiwane z kukurydzy, carba nogą zawierać gluten ale też nie muszą. bez glutenu np masz massactivatora [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 8/20/2017 9:06:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Suplementy bez glutenu bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Orientuje się ktoś albo ma nietolerancje i wie jakie suplementy carbo i białka będą najlepsze dla osób nietolerujacych gluten i laktoze? Jak chodzi o białko to byłbym skazany na jajeczne bądź sojowe ? (Aktualnie biorę wpc z enzymem do trawienia lakto osobno ) Prosiłbym o nazwy przykładowe produktów najlepiej :) Zmieniony przez - Darhes w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 8/21/2017 12:31:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Odstający brzuch na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie od jakiegoś czasu eliminuje niektóre produkty z diety, choć jest ona raczej monotonna i typowo kulturystyczna więc nie wiem co moglbym odstawić już. zauważyłem jednak, ze po wypiciu białka z mlekiem brzuch robił się jeszcze większy niż na zdjęciu, był taki nabity, nabrzmiały. zacząłem więc szukać w tym problemu i chyba mam problem z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 11/8/2017 10:47:13 AM Liczba szacunów: 0