SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [Fit Przemiana Konkurs] ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    24.4 Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 4/26/2016 5:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 6 razy w tygodniu 3x split 2x interwały 1x cardio Cel : redukcja do wakacji Ograniczenia żywieniowe : staram sie ograniczać produkty mleczne Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 5/17/2016 8:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej przerobiłem to trochę, dałem jabłko przed treningiem i banana po(którego i tak jadłem) i do porannego omleta będę używał całych jajek. Do tego jeszcze wiórki kokosowe do pasty rybnej, ciekawe jak to będzie smakować %-) Co do ryby to tu nie jest wpisane ale jem naprzemiennie tuńczyka z puszki, makrele wędzoną i filety mrożone tak żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 5/18/2016 10:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy dobry

    Post
    Odżywki i suplementy

    np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Mhm, dziekuje. A co do platkow owsianych i tego wpc mozna go dodac do miseczki i wymieszac czy jednak do popity to jest jako brakujacy posilek.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 668 Data: 6/30/2016 10:47:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy dobry

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sosy w proszku często mają glutaminian monosodowy lub inne wzmacniacze i dużo soli Tłuszcz palmowy I masę utwardzaczy, stabilizatorów, itd. Lepiej robić samemu choćby z pomidorów w puszce, do tego czosnek i przyprawy Chwila moment i zdrowy sos gotowy Dobra i ostatnie pytanie. Robiac platki owsiane najpierw ugotowac je w wodzie, oddcydzic od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 668 Data: 6/30/2016 11:09:41 AM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chyba mała pomyłka w tytule , bo w regulaminie widać że to zawody federacji WPF a nie WPC ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-07-07 11:23:29

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 7/7/2016 11:22:46 AM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Podam Ci z Portugalii 1.375kg 2.352.5 3.320 4.290 Nie zdarzyło mi sie na szczęście nigdy byc samemu w kategorii, ale zdarzało mi sie ze drugie mialo za mna 40kg mniej a nawet więcej, przykladowo Zalesie 365kg moje i drugie bodajze 270kg, GPC Trutnov moje 300 drugie 280, trzecie 270, Wpa Łódź moje 340 a drugie 280. Masz obraz ze nie kazda [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 7/9/2016 7:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ogólnie WPC to moim zdaniem jedna z najsilniejszych federacji...

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 7/10/2016 10:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze - czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawo nie jest beznadziejne, dba o nasze zdrowie :-) Po treningu moze być owoc czy to sam czy z wpc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 7/14/2016 7:41:47 AM Liczba szacunów: 1
  • Gainer po-treningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    robilem kiedys rozne smaki i nie bylo ciekawie%) poza tym wg mnie cerbo z wpc smakuje nieco jak mydlo...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 622 Data: 7/16/2016 6:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak bedzie to wpc dobre jakosciowo to nie ma strachu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 8/18/2016 10:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ WPF 13-16.10.2016 Altena(obok Dortmundu)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W tamtym roku na WPC World Cup w Pradze był jeden chłop w WL senior.....kat.110kg nawet nie pytaj z jakim wynikiem wygrał ?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 9/26/2016 9:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Link do nominacji.... http://www.powerlifter.cz/en-US/evls-benchpress-world-cup-wpc-praha-7-s637.aspx

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 9/28/2016 3:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Co za znaczenie ma ranga zawodów jeżeli są organizowane pod patronatem "jakiejś" federacji. jeżeli dana federacja decyduje się objąć pieczą zawody to powinna zadbać o ich jakość, bo czasem wystarczy jedna wpadka i opinia leci. Zobaczymy czy władze federacji WPA wyciągną wnioski i dopilnują wysokiego poziomu i przestrzegania zasad we Wrocławiu 8 [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 10/4/2016 12:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialo http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein-opis28075.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jednak za 1/3 ceny wolalbym kupic bialko wpc plus monohydrat;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 898 Data: 11/14/2016 7:03:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok to może wstaw ankietę działu No ale po co?. Po to ze prawdopodobnie nie wiesz o czym piszesz Teraz dopiero się przelogowałem z mobilnej przeglądarki i widzę że jesteś na Forum od 14 lat. Przejrzałem twoje tematy i nie zmieniają się nic. musisz zrozumieć że suple to nie magiczne środki. Obojętnie czy zakupisz WPC czy WPI w twoim wypadku to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 898 Data: 11/14/2016 9:08:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo jak odżywianie jest smaczne to z automatu nie sięgamy po jakieś śmieciowe jedzenie. Hydrolizaty Ci nie potrzebne, jak już to spokojnie wpc wpi wystarczy. Co do kreatyny każda wiąże wodę, takie jej zadanie. Jeden spuchnie drugi nie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 898 Data: 11/17/2016 9:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Zielony Byle Do Celu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mini Cut Barki Lekko+Lapy Mocno A1)OHP Rwaniowym Za Karku 36x15x12x12x10x10 B1)Wznosy 4.5x20x20x20x20 B2)Facepull 20x15x15x15x15 C1)Francuz 48x10x10x10 C2)Uginanie sztangi 36x9/33x10/33x10 D1)Ściąganie drążka 30x12x12x10 D2)Mlotkowo 14.5x12x12x10 Trening spoko ,lzejszy niz wczoraj 8-) Po wczorajszych 700ww nabicia 00 waga +0.5kg Ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 2/26/2017 6:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, trening i ogromny zastój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli masa stoi to wina diety a nie treningu. Ja bym białko zmniejszył do 150g, liczone tylko z produktów mięsnych i nabiału, ewentualnie orzechów. Wyrzuć wpc, mutanta zamień na zwykłe carbo, możesz też serek wiejski zastąpić zwykłym jogurtem nawet owocowym. Tylko czytaj etykiety, żeby nie miał cukru napchanego. Panga jeśli mrożona 30% glazury też [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 681 Data: 3/2/2017 1:13:21 AM Liczba szacunów: 1
  • Zestaw suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres redukcyjny jest specyficznym procesem, który wymaga połączenia takich elementów jak: -ujemny bilans kaloryczny, -ochrona mięśni przed katabolizmem, -wsparcie metabolizmu i podtrzymanie jego aktywności -zastosowanie zwiększonej podaży białka w diecie, która pozwoli utrzymać poziom termogenezy ciała, Ważne jest również zastosowanie ciężkich [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 3/8/2017 11:19:52 PM Liczba szacunów: 0