SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak cię kiedyś spotkam i ci powiem, że jesteś jak lody, kajmak, bułki maślane, poduszkowce z lidla, mleko z wpc, nutella i cola zero to wiedz, że cię kocham \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 2:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    juz lepiej 2 paki wpc kupic niz te walden farmy :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 2:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • zapomnijx4, gdzie napisałem jakiej firmy izolat masz kupić? Tak jak pisałem szejk z rana i przed treningiem jest opcjonalny, poza tym zawiera nie sam izolat lecz jeszcze inne składniki. Chyba nie ma co dyskutować jak nie przeczytałeś książki, nie będziesz pewien części swoich decyzji i chyba nie chcesz ryzykować utraty swojej formy. Solaros, to [...]

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 4:01:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Żadna zbrodnia, kiedyś tak polecali nawet ze starej szkoły ludzie na sfd, ale kto to pamięta... Nie jest zbrodnia, ale jest bez sensu. Przed treningiem je się posiłek, po można wrzucić carbo (w celu uzupełnienia glikogenu jak najszybciej) i białko (wiadomo...). Ja bym to odradzał. Najlepiej po. A dlaczego przed jest najlepszą porą na bcaa? :-) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 9/13/2014 5:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj juz chyba tylko sprzedawcy supli odradzaja twarog i zalecaja w zamian wpc lub inna odzywke. rozumiem zawodnikow na kilka tygodni przed startem ale dla szarego pakiera z piwnicy twrog to idealne zrodlo bialka a wymieszane z czyms o innej puli aminokwasow(np jaja ryba mieso wpc) tworzy bialko o wzorcowe dla organizmu i szamac mozna az sie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 6:13:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Ziemniaki, żołądki kurczaka, sos własny + sałatka z fasolki szparagowej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b8429ad18f644bfbfa9b6c9d573c05b.jpg Sernik: jaja, budyń, twaróg, wpc, kakao, słodzik. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0acaf4a931ba467ba2d2e40038fc3255.jpg Zmieniony przez - suchymks w dniu 2014-09-14 00:58:23

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 12:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Zrobiłem modyfikacje: 6 jaj, 2 białka, budyń czekoladowy, 750 g twarogu półtłustego, 80 g wpc sciteca (czekolada, orzechy), 10 g kakao i trochę słodzika. Urósł aż za bardzo, smak bardzo dobry. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d803659c6bd4272ba98526c3968905e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df3bef21c70d4cd3a5f3d68317763a31.jpg [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 1:02:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak to w weekend, POST był dłuższy - wyniósł 17 h. Trening: Dzień nietreningowy, żadnej aktywności godnej odnotowania. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) Dieta: Wyszły 3 posiłki, dość obfite, ale bez przesady. Sporo węgli, ale ogrom z nich to owoce i warzywa. Zrobiłem sobie sernik tak [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 1:13:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ja sobie zrobie śniadanie. banan 100 owsianych, jajka i wpc, ale ambitnie!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 7:09:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeszcze 150 mleka. WPC nie dodałem do omleta tylko wypiję osobno

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 7:19:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy zna się ktoś na profilach aminokwasowych ? Chciałbym omówić w tym temacie które aminokwasy są zbędne w białcu. Najwięcej w tych białkach jest kwasu glutaminowego i asparaginowego czyli 2 niepotrzebnych substancji. http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_asparaginowy Zapotrzebowanie na asparaginian w organizmie człowieka jest w całości pokrywane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 934 Data: 9/14/2014 2:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra sprawa wygląda następująco. Czytałem trochę o przedtreningówkach z 1.3 i ostre kosy. Zamówiłem sobie 2 puchy meso póki jeszcze można i poleżą one u mnie jakieś pół roku jak nie lepiej zanim się za to wezmę bo trochę się boję na początek a szkoda było by wgl nie spórbować . Próbowałem Shotguna i storma i lekkie pobudzenie , jak dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 9/14/2014 4:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • olejmy te hydrolizaty wolowe bo to lipa po calosci.zhydrolizowane chrzastki sam kolagen nie majacy zadanego dzialania na miesnie. jak juz maja byc izolaty to zdecydowanie lepiej dac izolaty mleczne.chociaz to tez tylko dla zawodnikow.podworkowym koksom wystarczy w zupelnosci wpc ew jakies miksy bialek.

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11732 Data: 9/14/2014 5:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://iv.pl/images/57805463659876971732.jpg Właśnie tak, dziś ten wielki dzień. Planowałem zrobić trening na czczo, ale ze względu na to że dość długo byłem poza domem to zjadłem ok. 13:00, a trening odbył się o godz. 15:00. Mimo,że miałem odpocząć psychicznie od liczenia kalorii i zająć się zaspakajaniem zachcianek, to oczywiście przy wizycie w [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 15736 Data: 9/14/2014 5:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewne białko - jakie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://potreningu.pl/articles/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego Nie kupuj białka wołowego, raczej skup się na sprawdzonych firmach polskich i wybierz wpi, wpc albo wph.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 9/14/2014 6:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo moj układ trawienny różnie reaguję na standardowe białka WPI/WPC i szukam alternatyw.

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11732 Data: 9/14/2014 7:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo moj układ trawienny różnie reaguję na standardowe białka WPI/WPC i szukam alternatyw. to moze bialko jajeczne spróbuj , sam bym posmakował, Megabol ma np. w ofercie jezeli dobrze kojarzę , te wolowe to jak Mumin juz pisal, bezwartosciowe sa, szkoda zawracac sobie nimi glowe,

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11732 Data: 9/14/2014 7:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyli masz luz:) Ja miałam gorszy problem - jak zaczełam liczyć na wadze ile czego zjadam to mama patrzyła na mnie w stylu "o, na jakąs głupią dietę przeszła, pewnie będzie się odchudzać, w anoreksję wpadnie" (mama ok 160cm wzrostu , waga ponad 70kg, zero sportu od niewiemkiedy). Jak kupiłam sobie swoje pierwsze wpc to zaraz pytania a po co to, co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 7:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moi akurat nie palą, ojciec w ogóle nie pije, czasem jakieś lody zeżre czy ciasta, mama czasem sobie piwko strzeli, ale to nawet nie całe, tak na smaka szklaneczkę po obiedzie bo lubi i ja nie widzę w tym nic złego, poza tym zjada mnóstwo słodyczy. Ojciec oczywiście uważa, że ona jest uzależniona od piwa (pół piwa na tydzień dwa - faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 8:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siedzę piję wpc i sram szczęściem takie dobre, a matka tak aptrzy i mówi "aż mi się przykro robi jak widzę, jak się męczysz"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 8:04:24 PM Liczba szacunów: 0