Wpc

1 tunczyk to tak od czasu do czasu raz w tygodniu 2 dawaj całe jaja szkoda marnować cennych żółtek, odżywkę jak sięskonczy zamien na wpc szkoda przepłacać 3 tą odzywkę wolałbym po treningu wypić 4i5 można lepsze dać źródło niż szynka z kurczaka.

opis sugeruje, że jest tam koncentrat białe serwatkowych (WPC), jednak jeżeli koniecznie chcesz tego typu produkt, czyli BULk to polecam wybrać coś sprawdzonego, np.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html lub większa paczka https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34149.html Zmieniony [...]

O jeny, angielskie nazwy ćwiczeń.. Wpisuję się i powodzenia! Dzięki! Od dzisiaj będę specjalnie dla Ciebie pisał po polsku ;-D powodzenia! gdzie taka fajna siłka ? Calypso Europlex w Warszawie :) Noc przespana na spokojnie i wstałem w miarę wypoczęty. W pracy sporo jeżdżenia, a do tego zimno, więc nie było za przyjemnie. Pierwszy kurs dostałem [...]

na jakiej zasadzie wpc powoduje wyrzut insuliny? /-)

ok to ile ? nie wiem napiszecie jakieś konkrety czy coś czy każdy bedzie pisał co źle a nikt nie podpowie ? PPM mam 2800 odjąlem na początek 400 teraz zszedlem na 2200 . w dzień treningowy dochodzi jakieś 300 kcl od razu po treningu w formie białak WPC + 2 banany zmiksowane . Zmieniony przez - Adamus12195 w dniu 2018-03-28 09:39:36

) wiek 15 3) waga/wzrost 190 72,kg 4) staż treningowy 2 miesiace 5) cel cyklu poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, hmb, wpc 80 , beta alanina bcaa w shotach 7) stosowane wcześniej spalacze nie uzywalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni podane wyżej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat [...]

To jakie Ty masz zapotrzebowanie na białko, że nie potrafisz go tyle wyciągnąć z diety i już sięgasz po wpc ? W tym wieku rośniesz na tyle dobrze i szybko, że nie potrzeba żadnej kreatyny, poczekaj chodziaż do 18 lat. Czym później sięgniesz po kreatyne itd. tym lepiej dla Ciebie i twoich późniejszych przyrostów ;) Nie przyzwyczajaj tak szybko [...]

Ostatni tydzień minicuta i przycięcie węgli: Dzien treningowy I 200g piersi z kurczaka+ 50g boczku + warzywa II 200g piersi z kurczaka, 50g ryżu, warzywa III 200g piersi z kurczaka, 50 g ryzu,warzywa IV 200g piersi z kurczaka,50g ryżu,warzywa V (potreningowy) z reguły jest to 40g WPC,80g chocapik czy jak one tam xd 70g cornflakes :D Dzien [...]

Także OFICJALNIE ruszam z kolejnym etapem budowy masy!!! Przez najbliższe kilka dni pewnie wiele się nie zmieni. Przewiduje fajne nabicie, a magia myślę, że zacznie się dziać za około miesiąc jak wszystko pójdzie tak jakbym chciał. Jutro jeszcze ostatnie ważenie na czczo, ale to już czysto z ciekawości. Prio: Łapy + barki i brzuch Głównie triceps, [...]

Na poziomie treningu dla siebie bez znaczenia ;-) Także można brać tańsze WPC by oszczędzać budżet ;-)

Witaj, zawartość protein nie zmieni się. Tylko omlet trzymaj w lodówce. Chyba, że z WPC robisz polewę, to wtedy wolałbym zrobić na świeżo lub też trzymać w lodówce :-P

Ja nie polecam. Tam wrzucają m. Im surowe jaja których strawnosc jest na poziomie 50% Nie no, nie o takich byla mowa :D Ale taki szejk z WPC, platkami np, jaglanymi, do tego jakies owoce, orzechy jak najbardziej :)

swego czasu pilem szejki i z 5 surowych jaja, ryzu, wpc i oliwy, ale czlowiek byl mlody i glupi :-)

swego czasu pilem szejki i z 5 surowych jaja, ryzu, wpc i oliwy, ale czlowiek byl mlody i glupi :-) Heh przypomniałeś mi jedną sytuację, było to dwadzieścia parę lat temu. Po treningu przyszedłem do domu natukłem jajek do rondelka biorę się za ich wypicie kiedy do kuchni weszła moja mama. Zobaczyła co robię i ledwo dobiegła do ubikacji. Paw o [...]

Test 300, deka 250 pon/czwa i od dzisiaj 100mg Antka ED. Ile w pasie to nie wiem. Nie ma kraty na wierzchu. Zakryty brzuszek, ale nie ulany. Osttanio mialem stresy itp to i miska slaba, ale od dzisiaj wjezdzam znowu. Dzisiaj np w menu 3 jaja 50g boczku 300g ryzu 800kury 50g oleju lnianego 60g orzechow 130g platkow kukurydzianych 40g WPC A od [...]

jak już kupiłeś to sam będziesz mógł ocenić, chyba niepotrzebne żeby ktoś się wypowiadał nt. smaków jakie już masz, a co do reszty czyli "proporcje wpc do wpi ,badania lekarskie" najlepiej gdybyś zapytał o to producenta :-)

dostałem odpowiedź :Piotrze, nie otrzymaliśmy dokładnej odpowiedzi od naszego dietetyka, ale odpisał że w produkcie przeważa WPC. Mamy nadzieję, że to pomoże. Pozdrawiamy, BIoTechUSA

Dzisiaj było trenowane Cardio 30 min Siłowy 1.Hip Thrust 130x6 2.wyciskanie na suwnicy wysoko/szeroko 200x16 3.uginanie stojąc 11sztabkax12 4.wznosy bokiem hantlami 14x12 5.przyciaganie do brody 25x20 6.wyciskanie sztangi nad głowę 80x9 7.allachy 8.wznosy kolan 9.skosy Regres ciężaru kosztem opuszczania do 3 , ale trening na mega pompie i [...]

Staram sie urozmaicać sobie jedzonko w miarę możliwości.. nie jest to napewno caly czas jalowy ryz z suchym filetem.. poprostu czuje sie najedzony full.. o dziwo zawsze mógłbym wtedy zjeść jeszcze coś słodkiego.. czego nie robie..(a przynajmniej staram sie) jak juz mnie przycisnie to troche gorzkiej czekolady lub taka troche "legumina" z wpc [...]

W pierwszym i ostatnim posiłku dorzuć konkretniejsze źródło biała, na przykład WPC, reszta jak będziesz urozmaicał, będzie dużo warzyw, to okej.