SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Do Roberta i Michala (revenge)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    A ile jest na rynku białek niby WPC a są chrzczone soją? Albo "kazeiny" itp. Tutaj teraz wyszła dyskusja, że to niby FDA winna i w ogóle ludzie na ulicy od jedzenia w USA umierają i samowolka totalna. "panie a w hameryce to murzynów biją" Jest już ponad 20 stron o niczym. A najlepsze jest to że każdy komentujący nie czyta tego co było napisane [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2012 12:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 5 300mg Potliwość zwiększona, aczkolwiek w nocy bez zmian. Dziś był trening, przed treningiem poszło 100g płatków+55g wpc+30g rodzynek Trening normalny, w sumie to nie czuję jakiegoś mega zmęczenia po dnp- chyba, że dopiero się kumuluje i jeszcze nie klepie mocno. Retencja duża, szczególnie na twarzy ją z rana odczuwam, w trakcie dnia jakby [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2012 1:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem. Ja kiedyś trenując po śniadaniu testowałem WPC/WPI + owies/ryż, ale u mnie kompletnie coś takiego się nie sprawdza, dlatego się dziwię ;-)

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 12:09:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem. Ja kiedyś trenując po śniadaniu testowałem WPC/WPI + owies/ryż, ale u mnie kompletnie coś takiego się nie sprawdza, dlatego się dziwię ;-) jeśli nie bijesz slinu dodaj oliwy,jeśli bijesz daj przedtreningówkę

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 7:08:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak u mnie wychodzi, bo w dt dochodzi mi jeden posiłek w postaci szejka potreningowego - WPC + rodzyny. Stąd więcej białka w ten dzień ;-)

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2013 6:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pyerdolenie. Wymień mi kilka WPC 700g poniżej 65 złotych, ale nie firma SFD czy jakiś krzak z Alphamale.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2013 6:05:40 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko jakiej firmy masz?? Celowo nie podaje bo nic z tego nie mam. Wpc

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2013 10:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • To po lecimy: Co do wpc, uważasz że przy dodatkowym 1kg mięsa było by lepiej niż po 200g proszku?? Nie sądzę, wiadomo bak czasem okrutny się zdąży no ale po miesku było by gorzej. W sobote będę w Brodnicy. wlasnie nie uwazam zeby bylo gorsze w jakikolwiek sposob, bylem ciekaw tylko jakie masz odczucia po tym ;-) jezeli wszystko jest oki to mysle [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2013 10:47:18 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj w mojej glowie urodzil sie pomysl by poeksperymetowac znowu z odzywkami i suplami:-) kiedys testowalem 50g bcaa dziennie, niedawno 30g glutaminy dziennie. teraz mam pomysl by dorzucic do diety 10g wpc co 1-1,5h w ciagu dnia. czyli by caly czas popijac sobie praktycznie bialo w ciagu dnia. zobaczymy czy zrealizuje, ale to dopiero po nowym [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2013 12:45:29 AM Liczba szacunów: 0
  • U mnie też twarog lidzie w odstawke od przyszłego poniedziałku na rzecz chudej ryby i zamiast wpc izolat wejdzie

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2014 10:11:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Wtorek 21.01.14 r. Plecy + hamstringi 1a Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 4 x 6/8p 1b Podciąganie na drążku neutral wąski bądźniż barki 4 x max reo (dzisiaj przypilnowalem podchwytu szerzej niz barki i zupelnie nowe odczucia w odciaganiu na drazku, ciezko jednak u mnie na silce z chwytem bo nie ma prostego drazka) 2.Ciężkie wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2014 11:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dzisiejszy dzien lenistwo totalne, glownie zlecial na czytaniu i formatach%-) wrzucam foto sniadania i kolacji:-D na reszte posilkow leciala kura/indyk+makaron+warzywa obecnie popijam sobie mixa wlanej roboty (jaja+owsiane+olej+wpc) jutro plecy, wiec trzeba dobrze sie wyspac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4e8cd3877a5437e8750451e68bb1920.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 10:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • olej lniany;-) To nadal słabo grzmi :-p Słowo olej, obojętnie jaki, z dodatkiem płatków i WPC %-) a na kolację co tam jest? To te chlebki 'odchudzające'? %-)

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2014 7:12:44 AM Liczba szacunów: 0
  • jak uloze redukcyjna, to wrzuce wtedy tak jak pisalem:-) obecnie wyglada to bardzo standardowo:) sniadanie owsiane z jajami II posilek ryba z warzywami+ciemne pieczywko III kurak+ryz braz IV kurak+makaron braz V kociolek rumcajsa® do tego dochodzi WPC w ilosci +-30-60g zalezy od dnia

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2014 9:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc+jaja+oliwa+owsiane+siemie lniane:-D

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2014 10:24:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 17 dieta 10kcal na dodatnim bilansie%-) czyli 3800 i tego bede sie trzymal przez dluzszy czas pewnie. poza tym 17 mam wycinane migdalki, wiec 4 dni off od aktywnosci i jedzenia okolo%-) zapowiada sie regeneracja ukladu trawiennego%-) postaram sie pic chociaz wpc i bcaa moze carbo jak nie bedzie gryzlo w gardlo%-) chyba, ze kupie jakiego [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2014 1:31:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja nigdy nie zrozumiem fenomenu batonów proteinowych, strasznie nieekonomiczne są. Każdy kto ma głowę na karku potrafi sobie wykombinować coś słodkiego i dietetycznego, albo po prostu po treningu raz na jakiś czas dowalić pierniki czy żelki i wpc. jasne, ze mozna:-) jednak czasem jest po prostu tak, ze nagle dowiadujesz sie ze gdziesc idzies, [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2014 5:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • beda foty na biezaco%-) jestem obecnie on-line 24h na dobe%-) w pierwszy dzien to nic mi nie dadza ponoc, tylko mam plukac jame ustna%-) juz widze ich miny jak sie z wiaderkami rozloze wpc%-)

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2014 4:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f89aa1b5807d4262b1511cecc41273ea.jpg DNT zero aktywnosci fizycznej, 12h w robocie od 7 do 19. wiec czas tylko na gotowanie i spanie pozostaje:) Dieta zgodnie z zalozeniami 4080kcal dokladnie. Suplementacja 5g BA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce42a4d9adf54c6ba59a8eea70453273.jpg miarka AD omega 3 czosnek witaminy q10 [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2014 10:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0b2d17bda9547b78482a2da209f447b.jpg DT NOGI 1.Przysiad tylny rampa 6 2.Wypychanie na suwnicy rampa 8 3.Wyprossty 5x12 4.Uginania 5x10 5.Przywodzenie 4x15 6.Odwodzenie 4x15 7.Wspiecia stijac 5xmax 8.Wspiecia siedzac 3x max 9.Wspiecia jednonoz 3x max Suplementacja: Przed treningiem ST2.0+DI+AD w trakcie 20g BCAA po [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2014 10:21:51 PM Liczba szacunów: 0