SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wtorek-02.08 I dzisiaj zakończyłem dwutygodniowy urlop. Niestety nie udało mi się gdzieś wyjechać ale odpocząłem,potrenowałem. I co najważniejsze skończyliśmy prawie remont naszej nowej siłowni i prawdopodobnie już pod koniec miesiąca będę tam trenował 88-O Co mnie jeszcze bardziej motywuje :-) Z rana śniadanko,porcja Black Panthers i na trening. [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2016 11:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/8/21/e9fb74994fec40d38dc0dc0b10106038.png REDUKCJA: IF ~ 16/8 DZIEN 62 AKTUALNA WAGA 90,5 kg /SFD/Images/2016/8/21/20bda25ee4084d2389d6efb0feb80d6a.png DNT /SFD/Images/2016/8/21/0deae62e4dfc4d98b35882955f104702.png I 200g fileta z kurczaka + warzywa II Serek wiejski 200g WPC 30g III Danone Activia WPC 30g IV 4 jajka 15g wiorek [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 9007 Data: 8/21/2016 8:40:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Gainer a nietolerancja laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pozostają Ci jeszcze białka roślinne, najlepsze chyba będzie ryżowe np megabol ma takie r-wpc, bo sojowego czy pszenicznego nie polecam, są też jajeczne odzywki egg protein z olimpa. http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_R-WPC-opis955.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Egg_Pro-opis939.html [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 8/23/2016 2:31:24 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sobota-10.12-Roztrenowanie Koniec roztrenowania...Od poniedziałku masa Dzisiaj z rana zrobiłem fotki i pomiary,Przemo zadowolony z mojej formy i spokojnie możemy ruszać od poniedziałku z dodawaniem kalorii i z nowym planem. Waga pokazała 82kg więc -3kg,w pasie 75cm a reszta wymiarów bez zmian lub minimalnie na minus. [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2016 11:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odrazu wrzucę dziennik o którym kompletnie zapomniałem. ------------------- Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 78 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : tylko i wyłącznie siłownia ew. szkoła Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5099 Data: 6/1/2017 10:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dermatolog czy badanie hormonów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie chce mi się całości czytać ale .. spróbuj diety low carb, u mnie na low carbie = 0 pryszczy, na zbilansowanej stan diety się pogarsza mocniej, mimo że nawet jadłem produkty lepszej jakości niż na low carbie. Węglowodany powodują wyrzut insuliny a to wpływa na powstawanie trądziku (czy jakoś tak to leciało), w sumie nabiał/wpc też powoduje [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11400 Data: 1/26/2018 11:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Marzec 2018

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Jajecznica i kanapki https://images83.fotosik.pl/1011/4f24312c44bdda0cmed.jpg 2. Fit Lion z przepisu COD - http://www.sfd.pl/post-p18398816.html https://images83.fotosik.pl/1011/6aea168c630d2c41med.jpg 3. Krewetki z warzywami, pomidorki i frytki z batata https://images83.fotosik.pl/1011/efb43f9061e9ae66med.jpg 4. Baton proteinowy swojej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 3/8/2018 9:41:31 AM Liczba szacunów: 1
  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Marzec 2018

    Post
    Kuchnia SFD

    Sobota 1. Jajka na boczku i cebuli https://images83.fotosik.pl/1016/2a7e5b250655ae19med.jpg 2. Burgerki https://images84.fotosik.pl/1016/c4ceb0a39f4e5c78med.jpg 3. Tortilla z indykiem https://images84.fotosik.pl/1016/59803e5cacabaca5med.jpg 4. Pita z indykiem https://images83.fotosik.pl/1016/dd30664dc59b84camed.jpg 5. Kokosanki i WPC [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 3/14/2018 11:19:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Żukowski - MPJ

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Waga coś siedzi to zmiany w diecie i ten nietreningowy też sobie ogarnałęm. Dziś bez treningu, trzeba jakiś dzień wolny zrobić bo ostatnie 6 dni ciagle były grane a do tego wczoraj na wf piłka 1,5h :P Leci ze mnie jak ze świni przy takiej wadze :D Postanowiłem podzielić na 3 różne dni Powiedzmy high, standard i nietreningowy. High - kiedy mam [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7631 Data: 5/16/2018 9:01:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko Biotech 100 procent Pure Whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehehe masz spore wymagania, zawartosci procentowej frakcji nikt Ci nie pdoa, przeważnie jest tak że to co na pierwszej pozycji jest to tego jest najwiecej, czyli jak masz wpc wpi podane tzn że wpc jest przewaga, badan co do zawartosci białka w białku jak nie ma nigdzie na stronie producent podane to nie ma i już, chyba że o takie poprosisz to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 10/2/2018 5:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki koncentrat białka serwatki?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Podczas okresu budowania masy mięśniowej, osoby trenujące zazwyczaj korzystają z białek typu WPC. Koncentrat białka serwatkowego jest to białko posiadające koncentrację aminokwasów na poziomie 80% zawartości odżywki. Jakie są korzyści ze stosowania WPC? - dostarcza nam wysokiej dawki aminokwasów BCAA, - uzupełnia białka pełnowartościowe w diecie, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8718 Data: 2/2/2019 11:25:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Noworoczne wyzwanie , marta894

    Post
    Ladies SFD

    [...] , ziemniaki pieczone , cukinia pieczona , salata , szpinak , pomidor , olej lniany 4) pudding z tapioki z kakao jabłkiem , cynamonem , polewa z wpc i masła orzechowego 5)Wpc 6)mintaj pieczony , 2kromki chleba żytniego , awokado ,2jajka.gotowane , cukini pieczona , sałata , szpinak , Ogórek , papryka , oliwki Trening Kompleks sztangowy jeśli [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 714 Data: 1/10/2020 8:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Noworoczne wyzwanie , marta894

    Post
    Ladies SFD

    + ergometr 20cal row Rower 20' plus powrót do domu pieszo Na wieczór godzina kursu latino Dieta Jajecznica na maśle z 2jajek z kiełbasą cebula i 2kromki chleba 2 koktajl mleko , jogurt grecki , banan , wpc 3. Filet z kurczaka , pieczarki smażone na maśle z jogurtem greckim , pomidor.ogorek papryka 4.kasza jaglana wpc jogurt grecki gruszka [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 714 Data: 1/14/2020 10:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dokladnie odmierzyc 30g WPC-80??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem z kolegami 15kg ostrowi i teraz nie wiem jak odmierzyc te 30g(na jedna porcje)ile moze byc gramow w pelnej literatce (100ml)??moze w kieliszku??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9094 Data: 9/19/2006 8:28:20 PM Liczba szacunów: 4
  • Wpc ostrowia - ile lyzek to 30 gram ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam pytanie ile to lyzek 30 gram 3 plaskie lyzki stolowe czy 3 z gorka :>? sry za glupie pytanie ale wolale sie upewnic pozdro =]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15710 Data: 5/23/2007 6:41:07 PM Liczba szacunów: 4
  • Białko WPC PROTEIN plus v3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak je dawkować? Po siłowni od razu i przed snem będzie dobrze? I pisze że jedna porcja 33g odpowiada miarce 50ml, czyli sypię całą miarkę do shakera i zalewam 250-300ml wody, tak ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 8/6/2015 4:09:29 PM Liczba szacunów: 4
  • WPC Ostroviva - próbował ktoś?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dostałem link na fb, że podono czysta i dobrze się rozpuszcza. Nie wiem co ma do tego "goła pani" :))) ale ciekaw jestem opinii kogoś, kto faktycznie to spijał (darujcie sobie uwagi, typu "nie piłem, ale uważam..."). 40 zeta za 900g z dostawą to taniutko, interesuje mnie: 1. Czy smakowo znośne (interesuje mnie waniliowa lub ciastko)? 2. Czy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7211 Data: 12/17/2015 10:50:56 PM Liczba szacunów: 4
  • Białko, WPC, nabiał, badania - szkodliwość

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Odnosnie wszystkich rzeczy ktore znaczaco wplywaja na prace tarczycy, jelit, chorob autoimunologicznych. Jedzenie zlego nabialu typu kazeina A1, lektyn to wszystko wychodzi predzej czy pozniej. Mezczyzni sa znacznie bardziej odporni na takie problemi niz kobiety, dam ci przyklad - wyprowadzalem pare kobiet z niedoczynnosci tarczycy, wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 12/22/2016 7:55:38 PM Liczba szacunów: 4
  • erytrol, wpc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Do tej pory dodawalem do omlete 10g bialka i byl w miare slodki. Ostatnio zakupilem erytrol i chcę sie was zapytac jaką iloscia tego erytrytolu powinienem zastapic te 10g?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 742 Data: 1/21/2017 1:07:13 PM Liczba szacunów: 4
  • BCAA a WPC po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie suplementacji BCAA. Otóż zaopatrzyłem się w BCAA XTRA z activlabu (800g). Dotychczas, w dni treningowe od razu po treningu (jeszcze w szatni) piłem 25g glukozy+30g WPC. Czy mam zrezygnować z WPC po treningu na rzecz BCAA? Czy może ładować tylko przed treningiem? Zastanawiałem się również nad sensem ładowania BCAA w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 882 Data: 1/28/2018 12:35:37 AM Liczba szacunów: 4