SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marian: Myślałem, ale szkoda mi WPC, i tak cienko z kasą %-) No a z dietą zobaczymy. Tu już nie chodzi o super formę na zawody, więc jak pójdzie trochę gorzej to nic się nie stanie. Shit: Spyerdalaj! %-) Poczekaj aż Ty zaczniesz redu, a ja będę dodawał ciężaru z treningu na trening! %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2012 10:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie no, oczywiście jak bym miał robić np aero na czczo 60 minut, czy już nawet po siłowni, ale 60 minut, to wiadomo że coś bym zarzucił przed, nawet jak nie BCAA to jakieś WPC. Ale w moim przypadku, 25 minit po treningu trwającym 50-60 min, raczej mięśni nie popali :-) Pamiętam moją pierwszą w życiu redukcję - też zero pojęcia o antykataboliźmie, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2012 1:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem Maciek, mi też tak wszyscy mówią. Akurat matmy się w ogóle nie boję, najgorszy ten polski. Ale jak się nie przeczytało przez 3 lata żadnej lektury, i może ze 3 streszczenia... To tyle przykrych info, teraz jeszcze bardziej przykre %-) Najprawdopodobniej mam grypę żołądkową }:-((( Pół nocy nie przespałem z powodu bólu brzucha, a z rana srałem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2012 11:04:09 AM Liczba szacunów: 0
  • %%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%

    Post
    Doping

    Pol kilo miesa malo, to jakies 100g bialka tylko. 30 jajek zalezy czy calych ale mysle ze pol na pol, czyli liczmy po 60g jedno, 15x60g plus 15x40g odejmujac zoltka z polowy, czyli 1,5kg jaj, liczmy ze 12g bialka/100g jest czyli 180g bialka. E, nie to w sumie jest te ponad 3g/kg jak dodasz jeszcze wolowine czy rybe, myslalem ze mniej:-). Co do [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2012 6:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja próbowałem i K** i UNS i łowickie, to łowickie wychodzi najlepiej cenowo, i smakowo też jest ok. Tyle że nie ma pewności co do składu. A w tym activlaba jest taki wałek, że do tych 70% wliczają kreatyne i coś tam jeszcze, i samego WPC wychodzi koło 60g. A tak przeliczając Mariana sposobem to łowickie wychodzi 38 za kg :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2012 11:32:42 AM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zależy jakie masz podejście. Kiedyś też tylko stawiałem na WPC bo tanio i w ogóle, jadłem z K** 100% whey (żeby nie było, że antyreklamę robię), cena była 35zł za 750. Ale teraz mam inne podejście - wolę dopłacić i jeść coś na prawdę smacznego i z dobrym składem. Obecnie wcinam PEAK Delicious Whey Protein 2260g polecił mi TOMQ-MAG z działu z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2012 1:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    Wpc to koncentrat białka serwatkowego ,czyli pospolicie odżywka białkowa . Jedna porcja 30g zmieszana z mlekiem/wodą wystarczy .

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2012 9:35:05 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% czy Trec Whey 100

    Post
    Odżywki i suplementy

    obojętnie jakie WPC byle nie firm "no name"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9034 Data: 7/11/2012 12:51:21 AM Liczba szacunów: 0
  • MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

    Post
    Galeria Zdjęć

    Muczkos jakie ogólnie białka polecasz na mase ? ogólnie brałeś z tego co w tematach pisałeś wpc łowickie polecasz?

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2012 8:33:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Do tych którzy brali tren

    Post
    Doping

    To zalezy, jak ma byc tanie to wpc... Jak po treningu ro izolat, jak w ciągu dnia to matrixy, mixy itp a na noc to kazeiny, prolongi itp Ale generalnie to nie ten dział, są inne działy w których mozna zapytać o dobór odżywki. I nie jest ważne czy jest sie on czy off, dobre białko to dobre białko i tyle. Ja od siebie polecam gasparo myo fusion o [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12494 Data: 8/24/2012 11:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Dzień 11 - bieganie+ rower (2x16min - ostro). Dystans: ~12km Czas: ~1h Kcal: 900 Średni puls: ~155 uderzeń na minutę. Wszystkie dane są orientacyjne ponieważ pulsometr zaczął mi wariować, swego czasu zaczął pokazywać ponad 200 uderzeń %-) Dieta: W takie dni jak ten mam straszny głód, a fakt, że staram się coś zbudować, sprowadza że jem [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2012 10:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - Wpc Protein Plus

    Post
    SFD

    czy białka SFD to czyste WPC czy też jest tam jakiś dodatek glutenu/soi ?

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2012 3:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czołem! Dzień 22 - biegowy. TRENING: Dystans : ok 10 km (piszę ok wzorując się czasem, nigdy nie mierzyłem tej trasy). Czas : 50' Średnie tętno: nie wiem, zagubiłem gdzieś opaskę na klate... @@-) Kcal: jak wyżej. Komentarz: Dzisiaj miało być długie wybieganie, jednak takiego dnia jak dzisiaj, nie miałem bardzo dawno! Najchętniej położyłbym sie [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2012 2:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witamy w Polsce niestety. okey, w takim razie czekam na fotkę ;-) takie białka to ja bym chciał jadać. Niestety, muszę jeść najtańsze tak na codzień, teraz tylko do testu mam porządne WPC

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2012 7:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1

    Post
    Trening w domu

    Jak najlepiej stosować białko WPC? :D Zaraz po treningu w odstępie 30mi? można łączyć z jakimś posiłkiem? czy nie bardzo ? stosować wg braków w danym dniu białka? czy zawsze dawać po trenie

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2012 4:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1

    Post
    Trening w domu

    Jak najlepiej stosować białko WPC? :D Zaraz po treningu w odstępie 30mi? można łączyć z jakimś posiłkiem? czy nie bardzo ? stosować wg braków w danym dniu białka? czy zawsze dawać po trenie solo na wodzie na wodzie z mielonym siemieniem lnianym zmiksowane z płatkami owsianymi wymieszane z owsianką na wodzie/mleku dopite do posiłku jako [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2012 11:31:13 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile tu jest cukru? Skład: WPC, albumina jaja , maltodekstryny, tapioka(di-skrobia manioku), wzmacniacz smaku (hydrolizat kolagenu), aromaty: guma ksantanowa-zgęstik, lecytyna słonecznikowa - emulgator, substancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu) Barwniki: E129, E124, E102

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2012 1:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - Wpc Protein Plus

    Post
    SFD

    Brzoskwinia. Trudno powiedzieć że to smak, raczej posmak. Ale jak ktoś woli mniej słodkie białko i szuka smaku owocowego to to będzie dobry wybór. Ja np. nie lubię generalnie smaków owocowych, ale już wanilie, kokosy, czekolady, capuchina trochę mi się przejadły więc postanowiłem zaryzykowac i ku mojemu zaskoczeniu jest nieźle. Tak mała odskocznia [...]

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2012 9:58:57 AM Liczba szacunów: 0
  • carbo podczas redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyluzuj z tym katabolizmem. Trzymaj miche, to nic Ci nie będzie. BCAA mozesz zostawic (wrzuc przed, lub po treningu porcję i wystarczy) - carbo, szczegolnie po silowym, a przed aerobami - zbędne. W zasadzie sam posilek po jest wystarczajacy, ale skoro korzystasz z WPC, mozesz zarzucic tak, jak to robiles do tej pory.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 11/4/2012 11:28:12 AM Liczba szacunów: 0
  • carbo podczas redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok a wiec zostawie tak jak bylo do tej pory przed treningiem silowym - BCAA po treningu silowym a przed cardio - BCAA po aerobach czyli 30 po min.banan i wpc no posilek tak bedzie dobrze czy tego banana sobie terz odpuscic po calym treningu ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 11/4/2012 9:41:11 PM Liczba szacunów: 0