SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Schemat życia pod wieczorny trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    generalnie bardziej chodzi o spojrzenie na całość dnia, a nie na dwa posiłki wokół treningu, chodź nie ulega żadnym wątpliwościom, że są bardzo istotne - przed o jakość treningu, a po o dostarczenie materiału do regeneracji uszkodzonych mięśni. Przed na pewno nie duży objętościowo, ciężkostrawny i zalegający na żołądku, ja przed treningiem jem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 683 Data: 7/31/2018 12:10:55 PM Liczba szacunów: 1
  • 1 moze byc takie smao, może to być wpc 2 tu masz w formie instant https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html 3 https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 4 jak bedziesz chciał mozesz zrobić jakiś cykl kreatynowy czy w stałej suplementacji dać ją, moze być jakaś przedtreningówka co by dodać kpa przed [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 8/19/2018 1:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 najlepiej wpc 2 ja od siebie szczerze polecam HYDRO BCAA- smaki jak z bajki. najlepsza jest ICE TEA^^ 3 mam brak wiedzy 4 JW - jakiś stack kreatynowy by się przydał. ja odkąd pamiętam to jade na OLIMP Creatine Xplode w stałej suplementacji. A jak nie chcesz pchac się w stacka to CM3 tez zrobi Robote:D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 8/19/2018 1:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dita do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.WIEK: 26 lat 2.WAGA: 86 kg 3.WZROST: 184 cm 4.WYMIARY: -Biceps: 38 cm -Klata: 108 cm -Udo: 59 cm -Talia: 89 cm 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. 6.CEL SUPLEMENTACJI: uzupełnienie niedoborów białka 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko WPC 80% 8.KWOTA KTÓRA MOGĘ PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł/msc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 8/19/2018 4:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 moze byc takie smao, może to być wpc 2 tu masz w formie instant https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html 3 https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 4 jak bedziesz chciał mozesz zrobić jakiś cykl kreatynowy czy w stałej suplementacji dać ją, moze być jakaś przedtreningówka co by dodać kpa przed [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 8/19/2018 8:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy hormonalne

    Post
    Doping

    Do tego wysoki test. Nie bierzesz jakiegoś boostera ?? Zmieniony przez - PhantomLord w dniu 2018-08-20 19:02:40 Toż pisze, że nic nie bierze I nawet wpc odstawił, bo lekarz dosypki tam wymyślił. Ludzie z tego typu "naturą" często mają w sporcie większe szanse z wiadomych powodów. Jeśli wszystkie badania wychodzą normalnie i lekarze nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 8/20/2018 7:09:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy hormonalne

    Post
    Doping

    Do tego wysoki test. Nie bierzesz jakiegoś boostera ?? Zmieniony przez - PhantomLord w dniu 2018-08-20 19:02:40 Toż pisze, że nic nie bierze I nawet wpc odstawił, bo lekarz dosypki tam wymyślił. Ludzie z tego typu "naturą" często mają w sporcie większe szanse z wiadomych powodów. Jeśli wszystkie badania wychodzą normalnie i lekarze nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 8/20/2018 7:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To wpc z owocoma moze być, a potem na spokojnie w domu jakiś posiłeczek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 8/27/2018 9:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ty sobie rob jak chcesz, ale nie doradzaj innym zle, tak po prostu :-) ps. znacznie lepiej bys zrobil gdybys po prostu wypil sobie zwykle wpc,skoro nie jestes w stanie wytrwac tej godziny Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-28 13:27:25 Nie jestem jedynym który tak robi:) Swego czasu taka rozpiske wysłał mi Karmowski (nie chce zaczynać [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 8/28/2018 3:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • mozesz jesc i nawet 30-45min przed snem i wszystko bedzie w porzadku. zyjesz dosc mocno starymi mitami nt zywienia :-) jesli nie masz opcji na konwecjonalne zrodla bialka to jak najbardziej uzupelnij jego brak wpc, od tego jest.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 9/18/2018 5:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprecyzowanie Celu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej z pestek winogron zawiera ogromne ilości omega 6, więc warto wyeliminować. Produkty wrzucaj przed obróbką a nie po niej. Soki owocowe do eliminacji. Zdecydowanie lepiej dać świeże owoce. Musli najlepiej zrób własnej roboty, a nie kupne. Dzięki za odpowiedź. Olej z pestek winogron jestem w stanie ograniczyć a czym najlepiej było by go [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 9/25/2018 2:31:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprecyzowanie Celu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej z pestek winogron zawiera ogromne ilości omega 6, więc warto wyeliminować. Produkty wrzucaj przed obróbką a nie po niej. Soki owocowe do eliminacji. Zdecydowanie lepiej dać świeże owoce. Musli najlepiej zrób własnej roboty, a nie kupne. Olej z pestek winogron spróbowałem wyeliminować na rzecz oleju rzepakowego (do smażenia będzie używał [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 9/29/2018 8:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BPL-G, zaczynam doceniać takie weekendy, lepiej późno niż wcale ;-) TomQ, przykładasz do tego większą wagę jak siła wyższa przeszkadza Ci iśc na trening :-D DZIEŃ TRENINGOWY Mega leń ale zawsze tak mam po chwili luzu i wtedy wiem, że trzeba się zmusić i iść na ten trening by wpaść w rytm. I tak było tym razem, rano brak ochoty na trening a teraz [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 11/7/2018 6:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro pytasz o najsmaczniejsze to - https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html kosztem składu trochę ten 'smak' (sproszkowana maślanka, więcej cukru, mniej protein) jak trochę lepsze składowo to SFD wpc plus - masz paletę ponad 50 smaków do wyboru, do koloru , w tym (z tych nowych) takie perełki jak czekolada-rum

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 11/24/2018 10:16:54 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WEEKEND TRENINGOWY Cześć wszystkim, co słychać? u mnie w weekend dwie jednostki treningowe - dwa długie treningi ze wszystkimi ćwiczeniami mobilizującymi i nawet brzuch się udało zrobić %-) Jeśli chodzi o jakieś tam postępy to obwody cały czas stoją w miejscu natomiast w lustrze wygląda to lepiej. Jak zwylke nie wiem co o tym myśleć ale staram [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 12/16/2018 4:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zastosowanie biała ( odżywki białkowej ) przeważnie uzależnione jest od tego, ile białka brakuje nam w diecie, jak i od pory dnia, w której to chcemy zastosować odżywkę. Podam Ci prosty przykład. Zakładając że Twoja dieta posiada około 160 g białka na dobę, a z jedzenia dostarczasz 100 g białka, to z prostego rachunku matematycznego wynika, że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18282 Data: 12/21/2018 3:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    SFD NUTRITION - WPC DELICIOUS PROTEIN MILK CARAMEL (700G) ALLNUTRITION - WHEY PROTEIN CHOCOLATE CARAMEL NUT (908G) takie zamówiłem ;-)

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 1/8/2019 10:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/2019/1/12/f32ba2f946c34e9187c61d748d57a855.jpg DZIEŃ 6 - TEST REDOX - JASIEK Cześć wam! za nami kolejny dzień testu, czuć trochę weekend bo mniejsza aktywność na forum :-P ja na nogach od rana, na początek dnia trening, później zakupy itp, przed chwilą patrzę w telefon a tam 18k kroków 8-O Miał być basen ale nie mam już siły, poza tym nie [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 1/12/2019 10:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BPL-G - 3 lata grałem, w tym sezonie przerwa z uwagi na kolano ;-) DZIEŃ 6- TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/14/0dface43fed6429fa6043ed9ec396d8a.jpg niedziela dzień relaksu i odpoczynku.. ta. od rana na nogach i w trasie odwiedziny u rodziny i bardzo mało czasu na wszystko jednak trening udało się wcisnąć [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 1/14/2019 12:43:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Czym zastąpić posiłek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze blend w postaci odzywki bialkowej i np platkow owsianych z owocem? ja dosc czsto na szybko wrzucam wlasnie szejki na bazie wpc i twarogu z dodatkiem jakiegos owocu, z braku czasu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 471 Data: 1/15/2019 1:57:45 PM Liczba szacunów: 1