Cześć, dawno nie kupowalem białka, więc chciałem się zapytać jaka firma wypada teraz najlepiej jakościowo. Ostatnio miałem gold wheya i bylem zadowolony, wczesniej byly sciteci, ale podobno już nie są tak dobre. Nie chce żadne all nutrition, ani sfd bo mam po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli. Co w takim razie jadłeś z AN lub SFD i po [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 8/10/2017 1:29:48 PM Liczba szacunów: 0
Chciałem o to samo zapytać, naprawdę mnie bardzo ciekawi ocena osób, że mają jakiś produkt suplementacyjny podrobiony. Wy myślicie serio, że zakup takich samych słojów, wydruk etykiet, zaplombowanie, ogólne stworzenie takiego 'podrabianego' produktu, to jest takie hop-siup? Siedzi sobie Mirek w piwnicy i klepie na drukarce kolejne etykiety, [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 8/14/2017 8:29:44 AM Liczba szacunów: 1
HMB może być dobry na fasted-training łączony z BCAA i Cytruliną. Bo tak ogólnie to nie jest jakimś suplementem o solidnych dowodach naukowych. WPC można brać jako szejk potreningowy. Łączyć z węglami prostymi jak dekstroza/maltodekstryna. Ogólne zalecenia to 1 jednostka białka na 2 jednostki węgli, czyli przy miarce 25-30g masz 40-50g węgli [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 775 Data: 10/17/2017 1:53:14 AM Liczba szacunów: 1
Ja pije, bo lubię, czasem urozmiaca dietę. I gdyby się tak przejmować wszystkim, to człowiek jadłby samo zielsko (notabene własnoręcznie wyhodowane %-) ) Można robić dobrą formę nawet na WPC, ale tak jak piszesz, jak też wole konkrety, bo taki koktajl, to przepływa przez człowieka. Jak trzeba gryźć, stały pokarm, to całkiem inaczej.
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 11/10/2017 11:27:41 AM Liczba szacunów: 0
Jeśli chodzi o białko to polecam wpc - cena/jakość wychodzi zdecydowanie najlepiej. A której firmy weźmiesz to nie ma większego znaczenia jeśli myślimy o sprawdzonych firmach. Pozostaje już tylko kwestia smaku tak naprawdę.
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 12/7/2017 10:38:02 AM Liczba szacunów: 1
4 w 1 posiłku nawet bym dał same dwa jaja jak np omleta robisz a tu dorzucił wpc, będzie smaczniejsze niż taki szejk, reszta będzie ok. Co masz na myśli?
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4765 Data: 12/11/2017 10:43:45 PM Liczba szacunów: 0
jw nie ma co doplacac za marke, a druga kwestia, za to, jaka frakcje bialka chcemy kupic. podstawowe WPC jest opcja idealna, dla trenujacych amatorow, nie posiadajacych problemow z ukladem pokarmowymm
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 12/28/2017 11:44:50 AM Liczba szacunów: 2
Raczej izolat nie powinien się tak pienić, a nwet obecnie w wpc nie ma takiego problemy a stosuje https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Jak to białko przyrządzasz z jaka wodą, mlekiem, ciepłe, zimne itp.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 520 Data: 1/30/2018 9:35:37 PM Liczba szacunów: 1
owsianka z mandarynką i WPC śledzik rosół z udkiem lasagne https://images84.fotosik.pl/990/ed7f3c5e0f174ec5med.jpg https://images82.fotosik.pl/991/7b4786d90ffb48e3med.jpg https://images83.fotosik.pl/989/9770047df48ac599med.jpg https://images81.fotosik.pl/991/2df0f5768362a7b4med.jpg kanapki lasagne frytki z marchewki, pietruszki i ziemniaków, [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2/11/2018 12:51:30 PM Liczba szacunów: 0
tydzień temu wkleiłem w temacie Stycznia więc wstawiam, jeszcze raz tutaj :-) Sobota 1. Jajecznica https://imgur.com/nClfPLK.jpg 2. Pstrąg łososiowy na maśle https://imgur.com/su5Y4j0.jpg 3. Próbny indyk ze szpinakiem http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pier%C5%9B_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2/12/2018 6:10:00 PM Liczba szacunów: 1
Każdy rozumuje po swojemu %-) Dla mnie gajner jest zbędny - bo można go sobie zrobić samemu - jak wyżej już zaążyłam napisać, lepiej kupić WPC i wyjdzie na tym zdecydopwanie korzystniej ;_)
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 3/27/2018 9:38:56 AM Liczba szacunów: 0
Przyczyna to odżywka białkowa jak to jest WPC to niestety mogą to być problemy z laktozą. Nie uwzgl;ędnaisz w planie wielu grup mieśniowych jak jechałeś na mkasa w/w planem to się zajechałeś
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 627 Data: 5/4/2018 12:03:19 PM Liczba szacunów: 1
Dieta raczej zdecydowanie zbilansowana z największą ilością węgli, blisko domu więc w przerwie między meczami raczej będę jechał do domu żeby coś oszamać, między meczami w poniedziałek myślałem nad samymi węglami + ew. WPC, nawodnienie i rozgrzewka wiadomo. Owoce jak najbardziej a propo warzyw, to nie wiem czy będą one dobrym rozwiązaniem przed [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 787 Data: 5/13/2018 10:37:14 AM Liczba szacunów: 0
Wiem że są dwie skrajnie panujące opinie natemat treningu na czczo jedni zalecją inni nie, fakt jest taki że też po sobie zuważyłem że np jak coś zjem choćby nie wielkiego przed treningiem - treuje lepiej..ale zależy mi aby ostatenie 5 tyg redu a tyle planuej wykorzystać na maksa.Problem jest taki że mogę trenować tylko o 7 rano ewentualnie o [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 5/25/2018 3:56:36 PM Liczba szacunów: 0
NAGRODA ZA DZIENNIK
