SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • gdzie kupie najtaniej odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z izolatu zrezygnuj, nie zauważysz różnicy między WPC, zamiast trca mozesz wybrac vitafit econo, łowickie, ostrowie albo unsa i masz juz taniej. Tylko że sporo taniej nie wyrwiesz bo vitalmax i trec mają sztywne ceny, wszedzie takie same.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9807 Data: 3/19/2011 12:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiełbasa zamiast kurczaka? Dieta dla studenta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    akurat cycki z kury jesli tylko masz warunki zrobisz w podobnym czasie jak kielbase pewnie, ze teoretycznie tak mozesz, ale kielbasa ktora bedzie miala 20g bialka, no coz zaplacisz wiecej niz za kure najesz sie tez pelno syfu(chemia, mega przetworzony tluszcz) ktory siedzi w kielbasie i wkoncu odbije sie to na twoim zdrowiu tak wiec kielbasa nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9446 Data: 4/1/2011 12:12:01 AM Liczba szacunów: 0
  • *** Twoja Chwila Prawdy 15 ***

    Post
    Doping

    133 no chyba zartujesz ze mam przedramiona sobie golic i tak cud sie stal ze klate i brzuch ogolilem ( a i tak mi sie nie chce tego robic) ale przedramiona? toz to jakims pedalstwem juz podjezdza aha i zdjecia sa bez pompy i bez węgli (15g wegli dziennie) Po powrocie do diety po 2tygodniowym jej nie trzymaniu podczas ktorego przytylem prawie 6kg [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2011 9:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA (branched chained amino acids) - jako antykatabolik

    Post
    Badania naukowe

    jakby konkurowal tak jak pisza to chyba 90% osob ciwczacych by nie spala! jak wyglada ostatni posilek? bialko (duuuuzo bialka) + fat a bialko to co jak nie aminokwasy?! wegle moga pomoc w zasnieciu ale nie musza byc koniecznoscia a bialko juz na pewno tez nie musi przeszkadzac czy jakos specjalnie pobudzac Witoldini nie ma sensu laczyc bialka z [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2011 2:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA (branched chained amino acids) - jako antykatabolik

    Post
    Badania naukowe

    Na noc dla mnie najlepszy jest szejk wpc (do smaku z 10-15g), twarog i oliwa - szybki w przygotowaniu posilek i mozna go pic miesiacami i sie nie nudzi. Co do BCAA, to otym chcialem napisac: "mniejszy katabolizm=wiecej mięsni zostanie=wiekszy anabolizm" utwierdzilo mnie tylko, ze aminki przed treningiem (szczegolnie na redukcji) sa jak [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2011 7:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Stack kreatynowy a no booster - różnice

    Post
    Odżywki i suplementy

    no narazie to jestem na CKD (7kg w 1,5 miesiąca w dół) więc moje odzywianie to "jajka, kurczak i WPC 80" ;) no i witaminy, otręby, .... ale wydaje mi sie ze jak potrafie z taka dietą wytrwac to z dietą na budowe masy nie powinno byc problemu;) chociaz narazie dziwi mnie ze trace na wadze a obwody rosną (poza pasem, pośladkami i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5534 Data: 5/17/2011 7:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    solaros, Ja mam pytanie stricte dotyczące EPA/DHA. Mianowicie postanowiłem na sobie przetestować potencjał oleju rybiego. Dzienna porcję Gold Omegi 65% przyjąłem na 8 kapsów czyli 4,4g EPA/DHA. Rozbijam to na 2 porcje, po 4 kapsy. Są jakieś przeciwwskazania co do łączenia jej w posiłkach? Obecnie jem 4 do śniadania (jajecznica: 3-4 jaja, 100g [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2011 12:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja a...penis

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to sie wygol i znowu będzie wydawał się większy, a próbowałeś maczać w wpc 80 ostroiwii ? ale pamiętaj - ma być wstrząśnięte nie mieszane

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7889 Data: 6/9/2011 2:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC przed snem...

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc 10-15g, twarogu 100-150g oliwy 10-15g (lagodny smak najlepszy) i mleka do tego - wszystko do blendera i kawal twarogu latwo i bezbolesnie (nawet smacznie) mozna wszamac.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 6/12/2011 11:02:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Jakie białko na noc obecnie najlepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na noc moze byc i wpc z dodatkiem oliwy, no i nie będziesz przepłacał

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9915 Data: 6/19/2011 4:31:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Przygotowuję się do pierwszej poważnej redukcji, która będzie trwała od sierpnia do połowy listopada. Interesuje mnie dobór oraz dawkowanie suplementów, zwłaszcza aminokwasów i białka. Proszę mi powiedzieć kiedy i w jakich ilościach stosować bcaa lub eaa, kiedy samo białko(wpc). Czy trening aero wykonywać tylko w dni nietreningowe czy po [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 6:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT czy FBW? Poprawa sylwetki (redukcja)

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Facet Wiek : 20 Waga : ~90kg Wzrost : 180/1 Cel treningowy : Poprawa definicji mięśni, spalenie tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : kilkanaście msc Uprawiane inne sporty : Wakacje, sporadycznie piłka nożna, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z regulacją kątów, gryf prosty, lamany, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 8/1/2011 3:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szeby przygotować szejk wieczorem i wypic rano, bo tak zrozumiłąem to wydaje mi sie zły pomysł, takiego szejka z owsianych wpc i dodadtków robi sie 2 min i kolejne 2 wypija wiec dużo czasi ci rano nie potrzeba.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8038 Data: 8/11/2011 12:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do WPC wiem że pasuje ale nie będę go dodawał niestety. Raz na tydzień rozdrobnię płatki i w sumie faktycznie rano to chwila będzie. Dowiedziałem się tego czego chciałem, dzięki - sogi lecą.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8038 Data: 8/11/2011 12:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - PURE BCAA

    Post
    SFD

    jak dobrze czytales to wiesz ze moze tez byc zwykle wpc po treningu

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2011 2:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja skorzystałem z przepisu i dodałem 35 g orzechow laskowych i 35 włoskich, troche aromatu pomarnaczowego, WPC waniliowe i wyszło genialnie w smaku Teraz tylko musze popracować na nad formą tego bo cały mi sie roz*******ił

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2011 1:02:43 PM Liczba szacunów: 0
  • piwo w dzien treningowy :)) a skutki...

    Post
    Doping

    skopiuje z neta : Jedno piwo ma ok. 250 kcal (mowa o 0.5l). (białko-tłuszcz-węgle-kalorie-tł. nasyc.-tł. nienasyc./100g) Piwo pełne 0,5 0,0 3,8 49 0,0 0,0 Możemy chyba przyjąć, że 100ml piwa=100g, wtedy 0.5x4x5=10kcal 3.8x4x5=79kcal Razem = 89kcal w 0.5l piwa. Tymczasem jest 245kcal. Cała reszta, czyli 6x7x5 (bo 1 gram alk. etyl.=7kcal) wynosi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9078 Data: 12/30/2011 8:50:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu Gainer vs banany+białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej Izolat, jeśli z wysokiej pułki. Zarówno WPC jak i matrix może być również. Co do ilości bananów, to przyjmij gdzieś 0,5 - 1g węgla na kilogram masy ciała z bananów. Powinieneś to ogarniać

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7626 Data: 2/8/2012 10:11:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o badania białek to ostatnio zakupiłem 'wspaniałe białko' WPC 'renomowanej marki' GreatBody, ale jako że jestem przezorny postanowiłem je przesłać sobie do badania na własną rękę Ktoś to zrobił za Ciebie ;-) http://www.sfd.pl/_11%25__zamiast_80%25_WPC__aktualny_REKORDZISTA%21-t835280.html

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2012 9:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Nutella - lepsza od oryginału [LC]

    Post
    Kuchnia SFD

    da rade to zrobić bez wpc ? może mieć mało białka albo więcej węgli.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2012 1:18:28 AM Liczba szacunów: 0