Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

bv to bzdura, nie patrz na to. duzo lepszy olimp- jajko + wpc...

Zalezy od rodzaju bialka wpc nie bardzo. kazeina tak kolacja+bialko jak najbardziej Zmieniony przez - boleusz w dniu 2006-04-15 18:42:44

tak jak wyżej kolega pisze, białko jest uzupełnieniem diety, jak brakuję ci białka w posiłkach możesz uzupełniać dając jakieś WPC/WPI albo jakiegoś matrixa w zależności kiedy będziesz stosował, pozdr.

a wiec dla ciekawych pisalem do dystrybucji panthery, odpisali ze panthera nie ma "fabrycznie" papieru pod nakretka. takze ktos puscil plote ze dosypuja wpc itp skoro nie ma papieru a to tylko plotka .pzdr

Jak nieten dzial, skoro to jest dzial "Odzywianie"? Chyba bialka to nie odzywki, ani nie sterydy. Proslem o udzilelenie odpowiedzi, pisalem, ze nie ztcze sobie takich odpowiedzi jakiej udzielil mi Michal. Mam ulozona diete, mam trening, ale to nie bylo tematem mjego pytania tylk to "WPC 80". Nie wiem zbyt wiel na temat bialek [...]

Osobiście sam tak jem , tylko dodaje jeszcze orzechow włoskich / borówki . Dla mnie bardzo dobry posiłek :-) To zmienia całkowicie rzeczy :-) Sam spożywam od kilku dobrych lat prawie codziennie na śniadanie owsiane z odżywką (to taka baza posiłku ) ale do tego dochodzi wiele innych dodatków ( różnorodne - orzechy, owoce, gorzka czekolada, siemię [...]

[...] takie troche dziwne dla mnie ze np godzine po treningu (czyli u mnie o 22:00) mam cos jesc - ryz czy cus. "Posiłek przed treningowy( można go pić w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

W tym co podałeś to w sumie białko jest kiepskiej jakości samo mleko i jogurcik, po treningu lepiej zjeść konkretny posiłek. Placki jakieś, ew tak jak wojo pisze możesz do tego wpc dorzucić.

poziom węgli i białka sugeruje że jest to dieta redukcyjna, mam nadzieję że ilość tłuszczy także odpowiada temu stanowi bo inaczej twoja dieta jest głodowa- a to b. niedobre. witaminy i minarały mogą byc dołączane do każdego właściwie posiłku. taurynę proponuję przed treningiem- dwa mc bcaa po około 5g. zarówno przed jak i po treningu. wpc trudno [...]

wpc trudno doradzić bo w miarę braków w diecie- a przy takiej jak masz należałoby przynajmniej trzy porcje dziennie apo czemu tak pisze ze ma bialko na poziomie 2,4 biorac jeszcze 3 porcje to wyjdzie znacznie wiecej ,w jakim celu mu bialko gdzies na poziomie ponad 3 g/kg.m.c

osobiscie nie widze przeciwwskazania aby pic w trakcie treningu wiele produktow typu intra workout ma podobny sklad do covera;-) kwestia tylko tego, czy nie bedzie Cie zamulal na bebechach, gdyz zawiera nieco wpc, jak i innych frakcji bialka, nie tylko aminokwasy w formie wolnej. druga sprawa o ktorej pewnie glownie mysli flex, to to, czy Twoj [...]

nigdzie nie napisalem, ze polaczenie carbo i WPC jest gorsze od gainera :D do robienia sily potrzebujesz tylko energii i dobrej regeneracji zatem zakladajac, ze diete masz w miare zbilansowana to carbo + zma, thats all

chłopaki powiedzcie mi bo na rynku sa worki które maja napisy te wpc whey protein koncentrate pisane kolorem granatorym ale sa tez pisane czerwonym i ja taki mam myślicie ze to wałek ???

Równie dobrze zadziała porja WPC jeśli liczysz się z kasą.. Jeśli nie to np. BCCA+G z MRM będzie dobrym wyborem pzdr.

wiec bcaa bardziej sie przyda chyba, ze masz kase, to jedne i drugie eaa to bardziej produkt ekskluzywny dla tych co wola wypic sobie porcje amin niz np porcje bialka-wpc.

jak juz nie masz zamiaru pic wpc do tego, to daj eaa

dobra to jak już jesteśmy w temacie to spytam się ciebie jeszcze o kilka rzeczy chce do następnego cyklu kupić zma z activlab i TRIBUACTIV B6 też z activi mogę te 2 suple brać jednocześnie np cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( [...]

Dodaj więc owoce, ksylitol, wpc, nerkowce, itp. Masz wiele możliwości zmiany smaku.

dieta redukcyjna noi po kretce to polecam, jakies bialko lyknąć WPC