SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • wiek: 23 waga: 80 kg staż:obecnie nieprzerwane 7 miesięcy cwiczeń.W zeszłym roku miałem 6 mięsięczną przerwe, przed którą mój staż wynosił ok. 2 lata.Ze sportem mam do czynienia od 15 roku życia, gdyż przez 4 lata trenowałem SW. najbliższy cel: czysta masa dieta: B 2g/kg,W 5g/kg,T 1g/kg trening: poniedziałek- klatka,biceps środa-plecy, [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2006 8:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • <img src="../../1/images2006/20060216145556.JPG"><br><br>Wiek : w maju 21 lat Waga : 94kg Staż : 5lat obecny cel : czysta masa mięśniowa tak jeszcze do końca marca a potem cykl siłowy obecna dieta : B:190-220g/dzień W:450-550g/dzień T:ok 100g/dzień obecny trening : masówka, zakres powtórzeń między 12-8, [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 2:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • wiek: 23 waga: 80 kg staż:obecnie nieprzerwane 7 miesięcy cwiczeń.W zeszłym roku miałem 6 mięsięczną przerwe, przed którą mój staż wynosił ok. 2 lata.Ze sportem mam do czynienia od 15 roku życia, gdyż przez 4 lata trenowałem SW. najbliższy cel: czysta masa dieta: B 2g/kg,W 5g/kg,T 1g/kg trening: poniedziałek- klatka,biceps środa-plecy, [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 9:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieder Mega Mass to najtanszy gainer!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzo ciekawe stwierdzenia.wiec myslisz ze pochodzenie produktow skladowych ma az tak duze znaczenie.a czym moze sie roznic maltodekstryna od maltodekstryny lub dextroza od dextrozy???moze jeszcze napiszesz ze serwatka w gainerze weidera jest lepsza od wpc z vitalai te dodatki mleka w proszku, bialka z jajek i serwatki slodkiej. jak mozna pisac [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10582 Data: 3/23/2006 12:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieder Mega Mass to najtanszy gainer!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "tu przyklad:gainer 1 vitala ustepuje iloscia bialka mega masowi 7000 ale ma bialko lepszej jakosci(wpc) a nie jak w przypadku mega massa bialko jajeczne czy mleka" sam sobie przeczysz

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10582 Data: 3/23/2006 9:57:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieder Mega Mass to najtanszy gainer!

    Post
    Odżywki i suplementy

    uzupełnienie diety - nie aminogram z wpc - a bogadty tak jak wweider a to czy przytyjesz zależy od kalorii chyba raczej

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10582 Data: 3/23/2006 10:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieder Mega Mass to najtanszy gainer!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ma charakter reklamy ... a to ciekawe jestes 1 osoba która tak pisze... co do ostrowi jest alternatywą i zawsze będzie, bo nic tego nie zastąpi. Poprostu troche sie tam sie młodsi adepci rozchulali piszac np. ze ostrowia lepsza od nitroprogenu treca itd . O to tu chodi ze spora czesc ludzi ze to jest wpc ale nie najwyższej jakości. Do twojej [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10582 Data: 3/25/2006 9:24:36 AM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Bialko WPC-80 ostrowia :) Czyli najlepiej rano po treningu i przed snem ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18234 Data: 4/1/2006 11:00:02 AM Liczba szacunów: 0
  • a tez se wypelnie ankietke nie ma sie czym chwalic ale zawsze... - wiek 15.04.86 20 lat - waga 86kg obecny wzrost 179-178cm;-( - staz treningowy no juz ze 4/5 lat bedzie- a tak z konkretna wiedza i doswiadczeniem (i czasem na silownie) to stosunkowo niedawno (moze ze 2 lata ale nie systematycznego treningu nie z mojej winy) obecnie silownia [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2006 5:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - Biceps,triceps So - Klata,plecy Nie - regeneracja lub Po - biceps,triceps Wt - regeneracja Sr - klatka,plecy Czw - biceps,triceps Pi - barki,przedramiona,nogi So - regeneracja Nie - klatka,plecy Suple: Gain Bolic 6000(w celu uzupelnienia diety),Kreatyna mono,CP,Wpc 80,Tauryna,Zma apteczne,Witaminki Centrum,omega 3. Rekordy: Nie robie rekordow

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2006 4:37:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki wysokobiałkowe - JAKI SENS?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe wiadomo,ze ŻARŁO to ŻARŁO ALE: osoby trenujące mają wieksze zapotrzebowanie na proteiny niz zwykły 'szarak', co za tym idzie nie wszyscy są w stanie 'wyciągnąć' w ciągu dnia z samych posiłków odpowiednią ilość białka; szczegolnie w okresach kiedy trzeba powiedzmy jesc ok.2.5 do 3g białka na 1kg masy poza tym po coś te odzywki wymyslono - i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7555 Data: 5/19/2006 5:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • wiek : rocznikiem 19 lat waga : 90kg staz treningowy: ok. 2,5 roku najblizszy cel sportowy : redukcja do konica sierpnia planowana dieta zgodna z celem: - 1 posiłek: jajecznica + tuńczyk 2 posiłek: Ser biały + oliwa+wołowina 3: makrela + piers z kury 4: piers z kurczaka z warzywami +orzechy 5: ryba robiona na &#8222;parze&#8221; +warzywa [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2006 12:46:34 AM Liczba szacunów: 0
  • haker1717 nowe fotki strona 23-24

    Post
    Galeria Zdjęć

    na tej ostatniej fotce mialem troche wiecej masy, ale definicje nie byla jak akrulanie, teraz spalilem sporo fetu :). ze supli nic specjalnego wczesniej braalem jakies stacki kreatynowe, potem spalacze tluszczu... mam drakonska diete, na uzupelnienie wpc, ograniczylem teraz wegle.

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2006 12:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ww 300g T 80/100 max - planowany trening zgodny z celem 1)klata,barki 2)Plecy 3)---- 4)bic tric 5)Nogi brzuch .. 1)klata barki ... - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych martwy 200/210kg reszta ciezko powiedzieć - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja Nitro 2,No-sx,Xpe,L-Glutamina,Aminokwasy,Bcaa,Wpc i inne odrzywki ww/b ..

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2006 7:59:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze mocne strony , foty :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    RsP19 WPC się nie bierze, tylko uzupełnia się nim dietę, Chryste...

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2006 12:30:02 AM Liczba szacunów: 0
  • wiek - 18 lat staż - W sumie z 10 miesiecy Wzrost: 180cm waga - 80 kg najbliższy cel sportowy - Zwiekszenie masy miesniowej bez zbednych przyrostow tluszczu planowana dieta zgodnie z cyklem - 7 posiłków, rozkład BTW : B=180g (zwierzęce) T=80g WW=340-380g Planowany trening - 4 dni w tygodniu, jedna partia raz w tygodniu, zakres powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2006 4:35:59 PM Liczba szacunów: 0
  • zamowilem sobie WPC 80 truskawke c myslicie o tym smaku..?

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2006 11:46:48 AM Liczba szacunów: 0
  • tak WPC 80 ostrowia

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2006 2:22:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA zdjecia z kwietnia tego roku. wiek: 20lat waga: 75-77k i caly czas rosnie staz: systematycznie rok cel: sucha masa dieta: idealnie nie sotsuje diety poniewaz jest to w moim przypadku raczej malo mozliwe pponiewaz wiekszosc dnia spedzam poza domem. Staram sie jest to co powinienem i w ilosciach jakie powinieniem. B=180 T=70 W=390 trening: [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2006 1:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA: Wiek: 29 lat. Waga: obecnie 78 kg (zgubiły się 2 cenne kilogramy...) Staż treningowy: 13 lat, zdecydowana większość bez suplementacji, długimi okresami ćwiczenia jedynie 2 razy w tygodniu. Najbliższy cel sportowy: 82 kg dobrego jakościowo mięsa. Planowana dieta: 5-6 posiłków dziennie (w tym obowiązkowo przed spaniem porcja białkowego [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2006 9:55:26 PM Liczba szacunów: 0