SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Tak, ja bym nie dawał tyle białek które w zasadzie tylko na forum istnieją czyli esn, czy droższe Ultimata, dodaj tansze wersje, dodaj np. activitę, jest milk protein, dodaj kazeiny, mozęsz wrzucić nitro treca-fajne białko, sportsone wpc tez sie nada. Zresztą zrób jak chcesz. ja zjem kaizena i łykam Ostrovię. Zdr.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2005 11:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • aja amm w dupie wypiłem wpc i też neiwiele, bo 70 ml w miarce kaizena, wiec daje nam to jakieś 26 gram białka..i mam z dupie, zha omega i cześć. i tak masa stoi. zdr.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2005 11:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • carbo,bialko,kreatyna brac naraz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dni treningowe: -5g kreatyny na czczo,30g bialka -5g kreatyny przed treningiem -60g carbo po treningu + 30g wpc białka po 20min przerwy -30g bialka przed snem (tutaj bym wolał kostke twarogu niz odzywke) dni nietreningowe: -5g kreatyny na czczo, 30g bialka -30g bialka przed snem (tak jak wyzej, ser biały) powinno byc dobrze Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 10/9/2005 9:47:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Pan Wojtek wstal 30 min. temu, zaaplikował pół porcji synthize, a teraz kończy puchę fasolki Heinza z żółtym rozpuszczonym serem, następnie popije to łyżka stołową oliwy, łyknie NOW, omega, i dodatkowo porcję wpc. I będzie sie op*****lał aż miło, nalezy się po tygodniu ostrej jazdy. zdr.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2005 11:09:35 AM Liczba szacunów: 0
  • fajni są Na boki polecam jednak skręty ( i tak pogrubią czasowo talię) i miejscowe transdermale. Własnie zjadłem..nieco sałatki jarzynowej, z 3 malymi kromkami ciemnego chlebka i 2 plastrami sera żóltego, teraz popijam to porcją 30 gramów wpc, i nieco kakao, i mam jeszcze 150 ml coli popijając omega 3 ( 1.5 grama), filomagi, cynk etc. dieta [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2005 12:14:33 AM Liczba szacunów: 0
  • dymać dymać Niunia przetrzepałbym Cię równo po tym brzuchu i bankach. łyk wpc i łyżka oliwy.cześc zdr.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2005 12:10:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Własnie wóciłem z pracy.Nie mam co robić wiec ide na trening klatki.Miałem isć jutro ale nudzę sie więc idę. Dzisiaj zjadłem..4 kanapki podwójne z serem i wędliną, czekoladę 100 gram, oliwe 15 ml, 2 porcje wpc i trochę kakao, i 2 jabłka.To wszystko, aha i 2 kapsy hmb. Nieźle co? cześć.

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2005 6:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, ide na trening barków, i jesli kolano nie bedzie boleć to zrobię też nogi. samopoczucie mam kiepskie, spać mi sie chce, siedziałem w pracy do 16..z posiłkow..rano makaron i kura i oliwa..potem bialko..potem dużó pizzy..wpc, shock i hmb.. nie chce mi sie ćwiczyć, nic mi się nie chce. Trzymajcie się, spadam. edit. Już po treningu..rzygać mi sie [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2005 5:08:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ja też carbo i wpc, potem oliwa, potem kanapki i tak mija praca aż do obiadu w domu. ide na trening, ciekawe jak będzie narka.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2005 10:55:01 AM Liczba szacunów: 0
  • a wpc ostrowi moze byc .. tylko nie wiem jak z tym jest .. bo jestem chory na refluks zoladkowo przelykowy i nie wiem czy ostrowia by mi " nie podchodzila" ..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 11/7/2005 5:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej, dzięki. I po treningu.. czuję niedosyt. martwy: rozgrzewka,100 * 10 rozgrzewka, 130*9, 160*5,150*6 - nie dfałem rady 160 6 powtórzenia-szkoda. drązek 20kg * 8, 30 kg*8, 35 kg*7 ( 2 ostatnie z lekką pomoca) wiosło jednorącz - 42 * 10,52*8, 52*7 wyciąg dolny chwyt młotkowy 108*10,stos(118) *8,stos*7 Ogólnie siła poszła lekko w martwym,chwyt [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2005 9:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • kaizena mucisz wpc teraz??

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2005 9:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ja natomiast regularnie zdzieram sobie wewnętrzną stonę przedramion - obcierają mi o kolana..ok, omega, oliwa, wpc, witamina c i spać. zdr.

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 12:38:10 AM Liczba szacunów: 0
  • fakt...mało romantyczne... ale zip, miłość dzisiejszych czasów wygląda jak Lerek feat. Nowator, jak okładka nowego Popcornu, jak rozdanie nagród EMA... szkoda słów...faktycznie mało romantycznie...ale może to miało tak wyglądać... idę umyć prawą rękę, czy tam dłoń, bo mi się wpc wylało (bez żadnych insynuacji proszę)

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2005 11:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysł na smaczne i ciekawe śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak nie mam wpc ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2005 4:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Frytki jutro. dzisiaj to był last posiłek. Jestem zadowolony okrutnie z rezultatów mimo z ejuz dobiłem do maxa chyba, bo waga nawet lekko sie wacha, co normalne zreszta, ale więej juz chyba nie wydolę psychicznie. edit. Dzisiaj był trening barkow i nóg. Wstałem sobie luźny o 11.30, zjadłem omlecik z powidłami i oliwą , potem obiadek, wpi, shocka [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2005 12:47:27 AM Liczba szacunów: 0
  • jak powstają odżywki wysokobiałkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam wale wpc bez enzymow i uwazam ze dla wiekszosci ludzi jest to zbedny dodatek marek a jakie studia skonczyles, pytam z niezwyklym zaciekawieniem Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-12-07 19:48:18

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2005 7:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ja skonczylem wlasnie ciasto z nadzieniem toffi i wpc i paszteciki wybuchowy mix

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2005 11:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierogi Ruskie Po Siłowni??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co za bzdety. wal chłopie ruskie jak zły, ale domowe. mają z reguły wiecej sera, wiec i białka, wiesz co jesz. Po treningu biało szybkie? A to zależy od poziomu aminokwasów przed trreningiem i bezposrednio po, jak zje wpc/wpi przed treningiem - smialo wolne białko w posiłku potreningowym. jakiej cebuli?Co Wy ******licie?ile tam jest cebuli? 10 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2005 1:38:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Hmm, miło, że ktoś zwrócił uwagę na ten mały szczegłół jakim jest dieta. Otóż od tygodnia w lodówce spoczywa dosyć pokaźna 4- kilogramowa góra mięcha (filet z kurczaka) oraz na składzie jest jeszcze na początek około 5 kg ryżu. Do tej pory udawało mi się utrzymać rozsądną dietę i co najważniejsze to ścisłą. Do tego odżywka w postaci koncentratu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8984 Data: 1/9/2006 2:26:24 PM Liczba szacunów: 0