SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • NAGRODA ZA DZIENNIK

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bylem ciekaw tego bialka wpc 80 bo cena zabojcza %-) ale nawet dobry smak ten banan nie czuc jakies mega chemii a ja nie pro zeby izolaty szamac ;-) byle bialko zwierzece :-))

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5166 Data: 9/21/2017 3:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • NAGRODA ZA DZIENNIK

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tez mnie korciło to wpc 80, jednak postawiłem na izolat %-) Jakbym mial taki budzet jak ty tez bym izolat wzial |-) no to fakt, te izolaty są drogie w sklepie w następnym miesiącu z ciekawości też przetestuje jakieś smaki owocowe tego wpc80, po wczesniejszym przeczytaniu opini Tomq ;-)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5166 Data: 9/23/2017 10:59:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw odżywek.Jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    -carbon box olimp wg braków w diecie której nie masz, a jak nie masz to nic nie zrobisz, po treningu ok 0,5 na kg masy ciała, jak się skonczy iron recover -creatine monohydrant real pharm 5g przed i po treningu oraz 5g w nietreningowy -iron recover porcja po treningu -cm3 trec jak się skonczy mono lub mozesz w treningowy wziąć cm3 a w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 596 Data: 9/24/2017 8:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Który suplement brać? WPC (jeżeli potrzebne) i magnez. Z kreatyną możesz poczekać. Do kreatyny bym dorzucił jeszcze BA (beta alanina) oraz wit. B, C, D3. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-17 07:43:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 782 Data: 10/17/2017 7:43:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Meta na koncowke masy

    Post
    Doping

    Rozpisze tak: Wegle: 300 g ryzu 100 g owsianych 2 paczki sunbitesow w paczce ok 70 wegli Tluszcze 60 ml lnianego 50 g slonecznika 5 calych jaj 40 g masla orzechowego Bialka 2 szejki wpc ,5 jaj ,300 g kurczaka 2 serki wiejskie to z grubsza tyle

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 10/18/2017 8:40:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W sumie przeklejałem wypiskę z przezwyczajenia. Oczywiście nie jem ta na codzień, staram się urozmaicać. Aktualnie DT: 4400 kcal 200g B 160g T 520g WW DNT: 3900 kcal 200g B 160g T 410g WW Dla przykładu dzsiejsza micha: I - WPC, płatki owsiane, płatki Cookie Crisp, mleko, masło orzechowe, banan II - kasza jęczmienna, mięso mielone z indyka, [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2017 3:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje + suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 dawaj całe jaja, chyba że te białka kupujesz w butelkach bo tak to szkoda żółtek marnować 2 Zrób sobie kanapkę na bazie pieczywa do tych jajek, smaczniejsze chyba będzie niż otręby 4 w 1 posiłku nawet bym dał same dwa jaja jak np omleta robisz a tu dorzucił wpc, będzie smaczniejsze niż taki szejk, reszta będzie ok.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 12/11/2017 10:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Mieszanie carbo z wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Robie mase, po prostu chce wiedzieć czy te suplementy sie ze sobą "nie gryzą", bede je stosował potreningowo spoko, jednak osobiscie bym dal cabro i EAA niewielka ilosc pozniej wpc z kasza w formie posilku pol-pynnego a na koniec dopiero cos bardziej stalego

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 367 Data: 12/24/2017 4:35:14 PM Liczba szacunów: 2
  • Odżywka białkowa do 100 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Klasyczne WPC od AllNutrition, SFD czy Fit Whey będą równie skuteczne co wspomniany przez Ciebie Weider czy Universal, a bedą zdecydiwanie korzystniejsze cenowo ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 12/28/2017 2:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa do 100 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja też preferuje białka sfd wpc plus protein bez zastrzeżeń i super smaki do wyboru.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 12/29/2017 4:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze można wypić WPC i zagryźć owocem, godzinę przed aktywnością ( lekkostrawny posiłek ) - jeśli nie robisz interwałów to nie zwróci Ci się treść pokarmowa.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 17501 Data: 1/3/2018 2:55:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mój 3 meal day 1. Owsianka wpc owoc 2. Kurczak ryż warzywa 3. Omlet: 3 całe jaja, twaróg, kakao, cynamon, masło orzechowe + woda Gazowana do spulchnienia:) 4. Przedtreningowo: kurczak kasza warzywa 5.potreningowo tuńczyk/łosoś makaron warzywa Makro dostosuje 2g białka 5g ww 1g tłuszczy 2600 kcal I będę stopniowo zwiększał. Prosze o ocenę [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 1/3/2018 8:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolejna propozycja. a poza tym suplementy ograniczam do: multi witaminy witaminy c + d3/k2 w okresie jesienno zimowym bcaa+glutamina okolo treningowo białko wpc /SFD/2018/1/3/7b54effe937d436fb1f3282ca5855045.jpg

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 1/3/2018 9:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-Styczeń

    Post
    Kuchnia SFD

    Sobota 1. Filet z indyka z olejem palmowym https://images83.fotosik.pl/957/3f6eecf60e93398fmed.jpg 2. Mięso mielone z szynki z sałatką https://images83.fotosik.pl/957/c5227a3718c12859med.jpg 3. Mięso mielone z szynki i indyk z masłem https://images84.fotosik.pl/957/4a9598f9ce0d913amed.jpg 4. Tortilla z indykiem i sałatką [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 1/8/2018 8:41:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-Styczeń

    Post
    Kuchnia SFD

    Sobota 1. Indyk, schab warzywa https://images82.fotosik.pl/972/fbe069ecb3476d7fmed.jpg 2. Twaróg i orzechy włoskie https://images84.fotosik.pl/970/ac9451e5ef8b5e53med.jpg 3. Karkówka wędzona i pomidor https://images82.fotosik.pl/972/3b330b576482f031med.jpg 4. Twaróg https://images84.fotosik.pl/970/9b9614272d981cc7med.jpg 5. Łosoś - jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 1/22/2018 2:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-Styczeń

    Post
    Kuchnia SFD

    Sobota 1. Jajecznica https://imgur.com/nClfPLK.jpg 2. Pstrąg łososiowy na maśle https://imgur.com/su5Y4j0.jpg 3. Próbny indyk ze szpinakiem http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pier%C5%9B_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html https://imgur.com/oZ2lE6Y.jpg 4. Placki ziemniaczane, z gulaszem z szynki, indykiem, szpinakiem i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2/6/2018 10:45:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Sukraloza w WPC - bezpieczny słodzik ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obawiasz się to nie pij odzywki i po problemie Szkoda by trochę było 4 torby dobrej odżywki ze względu na słodzik :) . Z tego co poszperałem nie jest niby aż taki straszny. W większości jest wydalany z organizmu a trawiona jest tylko jego mała część . Poza tym większość wpc jest słodzona :)..(pomijając naturalne)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2/16/2018 10:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Luty 2018

    Post
    Kuchnia SFD

    Szakszuka lody jaglana, szpinak, pieczeń z indyka (http://kulturystyka.pl/kuchnia-sfd-pieczen-z-piersi-kurczaka-by-missinvincible/) - gorąco polecam owsianka z mandarynką, WPC wątróbka, surówki, ziemniaki jeszcze raz pieczeń jaglana na słodko

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2/17/2018 12:18:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Luty 2018

    Post
    Kuchnia SFD

    I weekend Skyr z dodatkami :-) Jaja /SFD/2018/2/27/001a22c0bbc14f589297cff15babdcda.jpg /SFD/2018/2/27/05c180b9011f4d1c8242e673e88130ac.jpg II weekend Omlet orkiszowy Bezy z twarożkiem Na deser pieczone orkiszowe faworki :-) Kurczak z kaszą orkiszową Domowa kiełba + gluten Kruszonka z jabłkiem i WPC Kurczak z ziemniakami [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2/27/2018 5:21:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Jakie białko najlepiej kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli się upierasz i zdrowo się odżywiasz a potrzebujesz jedynie uzupełnić białko to możesz kupić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Nie odżywiam się zdrowo,chciałbym zbudować się i zastanawiam się nad białkiem wpc protein plus

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 3/20/2018 8:32:00 PM Liczba szacunów: 0