jest tak, że od pewnego czasu robią mi się górki tylko na kręgu linii włosów z tyłu głowy. choć na twarzy raz zrobiła mi się spora górka i nie dała się wycisnąć i trudno się leczyła. sa to górki ciężko pękające przeważnie jest w nich wodnista,żółta ropa po wyciśnięciu leci krew. są to takie nacieki. niektóre da się wycisnąć niektóre nie da się [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2008-12-07 19:23:47 Liczba szacunów: 0
Witam Sprzedam WPC-80 OSTROWIA w workach 15 kg w cenie 270 zl 5 sztuk. Sorki za utworzenie podobnego tematu jak maja koledzy a niechcialem w ich tematach oglaszac swojego produktu. Moje gg: 7414251 lub e-mail: [email protected]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2008-12-09 09:26:28 Liczba szacunów: 0
Miałem spory dylemat odnośnie działu w którym to dać, najbardziej mi zależy na opinii na temat suplementów bo nigdy w życiu nic nie jadłem, mimo wszystko dałem tu. Zacznijmy od początku :D Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel do osiągnięcia: Masa Staż: ogółem może pół roku ćwiczeń przez 2 lata systematyczność urywała się po miesiącu Aktywność [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2008-12-12 01:38:56 Liczba szacunów: 0
Witam.Kupilem wczoraj mono vitalmaxa,Gainer XXl Treca 3kg i Białko Ostrowi WPC 80 1.8kg. Mono bede brał 5g przed i bezposrednio po treningu 5g tez. I tu mam pytanie co lepiej połonczyc po treningu i z jakim odstempem dodac białka do posilku po treningowego czy moze lepiej uzupełnic to gainerem? A białko natomiast po posiłku po treningowym i przed [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2008-12-12 22:19:28 Liczba szacunów: 4
Witam.Mam problem od dłuzszego czasu z ułozeniem diety gdyz mi to nie wychodzi.Mam 190 wzrostu 75kg i jestemz budowy ciała Ektomorfikiem. Ostatnio zakupiłem sobie odzywki i musze ułozyc sobie odpowiedna diete gdyz chcem zrobic dobry cykl na mase.Odzywki jakie posiadam to : Mono Vitalmaxa 500g,Gainera Xxl Treca 3k oraz 1.8KG BIAŁKA OSTROWI WPC 80. [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2008-12-12 22:26:03 Liczba szacunów: 0
Waga 70 kg Prosze o ew. poprawki! W diecie wychdodzi zapotrzebowanie dla ok 77 kg, nie wiem co odjąc Przewaznie sa takie porcje ktore mozna spotkac w sklepie koniec . . Nie ujme np z serka wiejskiego 50 g i zakleje... Co odjąc? 7:00 Platki owsiane 100g + 150ml mleka 30 g WPC 80 z mlekiem (100 ml) Jabłko 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2008-12-15 13:25:47 Liczba szacunów: 0
Jakie dawkowanie polecacie ? CP: 10g rano na czczo i 10g przed treningiem WPC: 35g rano na czczo i 35g po treningu Takie jest dobre ? I jak brać w dni nie treningowe. Z góry dzięki za pomoc.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2008-12-16 13:03:46 Liczba szacunów: 0
Zamierzam sobie kupic bialko. Myslalem o wpc ostrowia albo olimp provit 85. Oba sa w miare tanie. Ktore wybrac? Potrzebuje je bo mam massa xxl, on ma za malo bialka i bede mieszac. Dieta jest stosuje to jako uzupelnienie. Pozdro Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2008-12-16 15:46:23
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2008-12-16 15:45:51 Liczba szacunów: 0
Witam, na początku stycznia zamierzam zrobić cykl na: Venom HD 3.0 90kaps Muscle Asylum Project Altered State 180kaps / Controlled Labs White Blood 78kaps ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g OLIMP TRIBUSTERON 90 120kaps (tego jeszcze nie mam, ma przyjść za pkt Olimpu) OLIMP Chela Chrom 30kaps / Naturell Chrom Plus 50tabs Trec Super Omega3 40kaps [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2008-12-21 00:18:48 Liczba szacunów: 0
Witam chcialbym sie dowiedziec co jeszcze dokupic z odżywek i czy to co mam jest dobre. do treningu wracam po miesiacu trenowalem ok pol roku mam narazie Białko WPC Ostrowia Creatyna Olimp 300caps czy do tego cos jeszcze dokupic i czy to jest dobre czy lepiej tego juz nie brac a i mam pytanie odnosnie Creatyny VitalMax Mono co o niej myslicie z [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-12-21 21:53:04 Liczba szacunów: 0
Witam. Zakupiłem odżywki do cyklu, i zastanawiam się jak je przyjmować dla najlepszych efektów. Więć tak: 900g Xpand'a, 2x500g mono Aminostar'a, carbo, i 1800g WPC 80 z Ostrowi. Czekam na pomoc! Pozdrawiam
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2008-12-22 18:09:26 Liczba szacunów: 0
Witam wszytkich W koncu zakładam własnego bloga O mnie: Urodzony 15.11.1990. Wiek: 18 Staż: nie pamietam dokładnie ale niecałe 2 lata Wymiary: Waga:70 Biceps: 36 Przedramię:30 Brzuch:75 Udo:54,5 Łydka:39 Maksy przestałem sprawdzać jako ze siła mnie już tak bardzo nie interesuje. Wiec tak: pierwszy raz siłke odwiedziłem dobrych parę lat temu. Nie [...]
Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 18:30:11 Liczba szacunów: 0
Witajcie ! Ćwiczę już 10 miesięcy, trzymam się diety i piję białko Ostrowia WPC 80. Chciałbym zacząć brać coś poza tym np. kreatynę itp. Proszę was o pomoc gdyż się nie zbytnio orjętuje w tych tematach.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2008-12-26 14:20:51 Liczba szacunów: 0
Wzrost 180 Waga 83kg Staż 4 miesiące Dieta Jest Nastawienie: Masa. Teraz chciałem się dowiedzieć czy na pierwszy cykl dobre byłoby takie zestawienie: Kre-alkalyn Powder (TREC) BCAA Xtra (Activlab/Activita) + WPC 80 jako uzupełnienie diety Wszystko przyjmowane w zalecanych dawkach. Jeszcze jedno pytanko jak długo powinien trawać taki [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2008-12-26 15:33:29 Liczba szacunów: 0