SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Między innymi zawiera wpc... Nie trudno się domyśleć na czym jest 'oparte'.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2011 12:06:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    bedzie w tej kolejności: pszenica, soja, białko ryżowe ......... wpc

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2011 12:39:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane ,jak przyrządzać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja robię tak: Zalewam ciepłą(w sumie chłodną) przegotowaną wodą tak aby sobie pływały, rano na sitko aby je trochę odsączyć bo ta woda mętna jest, dodaje rodzynek słonecznika, w porcji mleka rozrabiam porcje WPC i do mikrofali aby się zagrzały troszkę bo nie lubię zimnych.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12627 Data: 1/9/2011 1:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Karolina Kozela - odpowiada na wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja się podłączam do pytania, jak z tymi węglami na noc, i jakie źródła białka rano stosować, mięso na pewno odpada, WPC bedzie na pewno co do tego jajka, może nabiał, a muszę całkowicie rezygnować z węgli na śniadanie bo np jajecznicy nie zjem bez chleba bo mnie zemdli chyba.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9092 Data: 1/10/2011 7:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Twoja Chwila Prawdy 15 ***

    Post
    Doping

    waga oscyluje w granicach 98-99, wzrost ok. 190cm. siłowo kiepsko, maksów nawet nie robię. klatka to głównie sztangielki (40kg*8 w serii i na tym się sprzętowe możliwości kończą), siadów nie wykonuję, ale nogi chude raczej nie są (taka budowa i tyle). Dieta na pici-kanapeczkach a tak poważnie podstawą są płątki owsiane i ryż z WW, wołowina, ryby, [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2011 12:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa przed aerobami czy po?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sa rozne szkoly jadni daja troche wegli pomiedzy silka a aero, niektorzy tylko po aero. osobiscie jestem za tym by dac troche wegli z 15-20g przed aero z bcaa a po aero drugie tyle+wpc np.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6680 Data: 3/12/2011 12:06:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas

    Post
    Kuchnia SFD

    To samo, ale jak bez dobrego (smakowo) wpc robisz, to slodzik jakis dodaj. Ze slodzikiem, rodzynkami, waniliowym sfd econo podejrzewam, ze moze wyjsc sernik w smaku jak domowe ciasto Musze ten slodzik w koncu nabyc i zrobic, bo bez troche malo slodkie.

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2011 10:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Lody białkowe w 5 minut

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja juz sie nie moge doczekac kiedy sezon truskawek ruszy i beda tanie. Codziennie bedzie jakis szejk albo wlasnie takie lody Na razie mroze mleko dodaje dobrej odzywki bialkowej i wychodzi szejk swietny w smaku (dobre wpc, nie Ostrowia ). Btw. reczny blender z tesco dla tesco daje rade kruszyc nawet zamarzniete mleko. Do recznego blendera [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2011 8:57:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] easyriderr/ Redukcja VLCD - 72str. (foto 49,54,61,65,71)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam was ponownie. Postanowiłem znów prowadzić dziennik głownie w celu lepszego przestrzegania i kontrolowania diety i większej systematyczności w treningach, choć z tym nie jest źle. Od około 4 tygodni ćwiczę splitem partia 2x tydzień, ułożyłem go sam opierają się na starszym sprawdzonym treningu. Jestem obecnie na cyklu TCM3 + pure power. Póki [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2011 10:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu Gainer vs banany+białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba jednak zdecyduje sie na białko + banany Powiedzcie ile zjesc takich srednich bananów 2 czy 3? A co do białka to wybiore takie w przedziale 140-180zl za 2,5kg Polecacie Matrixa czy WPC?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 2/8/2012 10:08:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o badania białek to ostatnio zakupiłem 'wspaniałe białko' WPC 'renomowanej marki' GreatBody, ale jako że jestem przezorny postanowiłem je przesłać sobie do badania na własną rękę. A oto wynik jaki orzymałem. Komentarz zbędny... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49218dfc899a492fa0dcc304dcde660f.gif Zmieniony przez - koowal1981 w dniu 2012-02-10 [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2012 9:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jutro dam jeszcze scan papieru z Nuscany, a wygląda to tak Nie jest to wynik w suchej masie więc trza dodać minimum 5g oraz pamiętać o dokładności na poziomie 95% Ostrovit Isolate 90 wynik 80,2 Ostrovit WPC 80 wynik 74,3 Myofusion wynik 57,4 Matrix 5.0 70,8 Podsumowując: pomijając GN jest bardzo przyzwoicie, wstydu nie ma

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2012 10:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1

    Post
    Odżywki i suplementy

    FitRob, ty jesteś z Ostrovi/Ostrovitu? Nie napisałes tego i trzeba się domyslać czego tyczą się te wyniki. A po za tym... Co to są za wyniki? W jaki sposób uzyskane, bo nie widze tu nic o labie które to robił itp... A przy okazji... Co to jest ten popiół w WPC? Co on niby robi nam?

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2012 11:49:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z Izarela instant był z tego co pamiętam. Zwykłe WPC z Ostrowi nadal.

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2012 7:38:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze - po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawiałem się ostatnio czy dobrym pomysłem było by 10-20 min po treningu zjeść " ziemniaki+ mleko+ wpc/wph" - może lepiej ziemniaki + mięso? np 20 - 30min po wysiłku

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14329 Data: 3/20/2012 2:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze - po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "z resztą nie ma obowiązku dostarczania sklaników odżywczych w jak najszybczej formie" nie bedzie wiec roznicy w tych dwóch sytuacjach w efekcie koncowym? 1.wpc + carbo/czy np.owoce a pózniej normalny posiłek b+w+t 2. normalny posiłek b+w+t...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14329 Data: 3/20/2012 6:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Activlab Muscle Up Protein warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro deklaruja 70% a jest 60 to jak to jest Twoim zdaniem? chodzi o to, ze na etykietach masz podany bilans azotowy, a nie ilosc bialka wpc. deklaruja bilans azotu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8015 Data: 4/9/2012 1:13:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Jakie BIAŁKO na przyrost masy/tkanki mięśniowej ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A trenujesz coś? Bo od tego też troche zależy min. ile trzeba tego białka dziennie spożywać . Jeśli jedziesz ostro na siłce to 2, 2-5g na kg ciała w twoim wypadku było by to jakieś 130g- 162g białka dziennie. Jeśli z diety nie tyle nie osiągasz to możesz się zaopatrzyć , np w jakieś WPC :-) Ale żeby się zastosować do "do szybkiego, bezpiecznego, i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12616 Data: 5/2/2012 4:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha czy rozumiem tak: TRENING Shake białkowy po jakimś czasie dopiero posiłek tak? dokladnie tak! shake bez fatu + ew. jakis owoc jesli masz wegle imo te owoce z ryzu bym dal wlasnie tutaj -> do sheka'a no chyba ze mosisz z ryzem to co innego ale shake -> malo fatu 1posilek po -> mało fatu pozniej juz wal fat na IF jest troszeczke inaczej niz [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2012 2:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/074991843df548a09efa33ed27679836.png Piątek – 11.05.2012 – DT /SFD/Images/2015/12/31/d218f452bf1448bd9730b95f692c10f1.png Oczywiście IF. Wszystko i tak się spieprzyło i przesunęło o kilka godzin ze względu na ciężki okres w robocie i same szkolenia, ale: Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2012 5:42:05 PM Liczba szacunów: 0