dobra zanim wejdziecie i pobladzicie co wlasnie zrobilem to wam tego zaoszczedze i napisze rozklad bialek w tym niby perfect whey: WPC 60% WPI 10% WPH 30% I TO JEST TE PERFEKT POLACZENIE,DODAM,ZE SAM ZJADLEM JUZ MNOSTWO WIADER IZOLATOW TRECA I W SMAKU SA KILA,WIEC TERAZ TO SAMO PEWNIE,W DODATKU NIESA ONE ROBIONE METODA CFM JAK VITALMAXA
jak dla mnie to bcaa najlepiej sie sprawdza przy redukcji ile glow tyle opini. jesli stawiasz na wzgledy ekonomiczne to po co kupujesz izolat? wpc w zupelnosci wystarcza. no chyba ze jestes zawodowcem dawkowanie bcaa j.w
najpierw dieta pozniej suple. jak juz bedziesz mial diete to proponuje zestawik: carbo mono + matrix zma tauryna ew. gainer i/lub wpc do uzupelnienia diety.
dzieki za rady:) no to fakt ze koles ze sklepu jakis dziwny mi sie wydal,tymbardziej ze jak sie pytalem czy beda miec Tauryne w tych mega kapsach,to odpowiedzial ze nie,bo tauryna to kicz,no i ze wogole Olimp to kiepska firma:D a jak jeszcze byla gatka o porownywaniu Cell Pumpa do V12 i kolo stwierdzil ze CP sa wegle,a w V12 te rozne [...]
Witam! Chciałbym zasięgnąć porady. A więc, trenuje kick-boxing, bjj, thai-boxing (wsumie 8 treningów w tygodniu), od czasu do czasu basen bieganie itp. Zbliża mi się okres startowy i wzmagają sie przygotowania. Czy myślicie, że BCAA + L-glutamina + ZMA(wszytsko olimpu) + WPC 80% Extensora to dobre połącznie? Czy jest może jakies lepsze? Po [...]
Nie pisałem konkretnie tylko ogólnie. Białko to białko.Jednyna mozliwośc to: a/ złe trawienie=złe wykorzystanie=złe efekty b/ walki w składzie=mniejsza zaw. bialka=zle efekty c/ placebo=zle efekty d/ kiepska dieta,trening,brak doświadczenia=złe efekty w każdym razie coś z tych rzeczy Skłąd nowości istotnie neico odmienny, ale to raczej na pluiz [...]
..zgadzam się z anarem lepiej na tym wyjdziesz jak zakupisz ZMA niz glutamine ( poprawi twój sen a co za tym idzie twoją regeneracje którą w twoim przypadku jest na wage złota ) a jesli chodzi o własciwości antykataboliczne to BCAA /WPC /regularnie jedzone posilkami zrobią swoje co do gluty jak już to w proszku !! przynajmniej ja bym tak wybrał [...]
Czy to polaczenie bedzie dobre w celu ubicia, pozbycia sie nadmiaru wody i fatu? Malo znalazlem informacji na temat 5 Diiodothyronine zawartym w Thyro Cuts II, czy jest duzo mocniejszy niz sytntetyczne guggle? Ignite zaimerzam przyjmowac 1-3 kapsulki dizennie Po skonczeniu stosowania thyro cuts zamierzam zastosowac t3 sana ( guggle) Thyro cuts od [...]
a białka serwatki uznajesz,niby sa pochodzenia zwierzecego ale z serwatki sie je uzyskuje?????poza tym polecam stała suplementacje kreatyną z 3-5g dziennie. a z białek w niskiej cenie to natural wpc olipm,wpc z vitalmaxa,exensor.(wszystkie sa serwatkowe). Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-02-03 08:27:02
Może i mówią prawde może i nie .. do poki ktoś nie zrobi badań sie nie dowiesz , osobiście wole wydac pare groszy więcej na zwyczajne wpc lub inny frykas typu izolat a nie bawić sie w takie podchody , w PL dużo osob ściemnia : w rządzie , w szkołach , na ulicach itd do dlaczego nie mają tego robić w mleczarni? Bo wątpie aby jakas firma brała od [...]
chcesz oszczedzic i zoptymalizowac (efekt/cena) ?? zaraz po wstaniu wypij 10gr WPC (jak masz WPI to nawet min lepiej - 5-10 min :D) a pozniej sniadanie wraz z prolongatum ja bym tak zrobil jakbym mial na polce to o czym pisze wyzej :D
hmm ja wychodze z takiego założenia : jak wiadomo jestes na diecie gdzie jest spora ilość białko katabolizm zawsze jest w jakiś tam sposob zminimalizowany , zeby sie ochronić przed nim w większym procencie pije na noc Mxpro - wpi , wpc , i kazina wapnia czyli białko w miare ok na noc , wybrałem je z tego względu ze te typowe formuły nocne , źle [...]
egzakly , to raczej sie nas nie tyczy .. i takie rozwiązania jak wpi , wpc są jak najbarziej na miejscu jeśli chodzi o nas amatorów Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-02-03 14:14:05
O, shit. Jakie kombinacje alpejskie. Ja wstaję, biorę michę, sypię płatki owsiane z rodz. i orzech., zalewam to 30g wpc na mleku i wcinam. Po kiego takie roszady. To nic nie zmieni... Btw. bcaa miętas to lepiej wal przed treningiem więcej. Dla mnie rano zbyteczne.. pozdro
Witam i proszę znających się na rzeczy o pomoc i odpowiedzi na pytania Wzrost 167 cm Waga : 70 kg Cel : Zejście do 63 kg 70 x 24 =1680 BMR 1680 x 1.2 = 2016 Kcal Białka 2.2 x 70 = 154 = 616 KCAL / Węgle 40g = 160 Kcal ( ma być poniżej 50 tak?? ) Tłuszcze 1680 - 616 - 160 = 904 KCAL = 100 g Nie pochrzaniłem ?? Na razie [...]
Nowy trec, hit w swej kategori?
