SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • jakie białko po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wszystko zalezy od..diety a konkretnie rozplanowania posiłków.Jeśli twój posiłek przedtreningowy jest bogaty w białko wolnowchłanialne(czyli żarcie) i jesz go powiedzmy..1.5-1 godziny przed treningiem,wówczas pewna ilosć amoinokwasów jeszcze krązy we krwi po zakonczeniu treningu wiec nie musisz koniecznie uzupełniać od razu w szatni białka.Węgle- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2004 11:49:57 AM Liczba szacunów: 0
  • JAK DŁUGO MOZNA BRAC BIAŁKO ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego powinienes brac/łączyć rozne rodzaje białek - w ciągu dnia np. po treningu - wpc, na noc soja lub soja+wpc ale nie tak ze 1 miesiac jedno 2 miesiac drugie a pozniej jeszcze jakies inne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12322 Data: 7/8/2004 1:28:25 PM Liczba szacunów: 1
  • nie chce mi sie liczyc ale znalazlbym tansze bialka od phytochema Niedawno kupilem wpc sciteca dalem chyba ok145zl za 2,3kg albo2,5kg a pchytochem za 2kg wychodzi 165zl czyli 20zl drozej i mniej bialka...a wpc sci teca jest na prawde pyszne i to nie tylko moja opinia

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2004 10:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedy po raz pierwszy ustalono wskaźnik BV dla wąskiej frakcji białek, określanej skrótem WPI, wyizolowanej z długo niedocenianego produktu technologii mleczarskiej – serwatki, badacze osłupieli! BV 159!?... Nikt nie potrafił wyniku takiego zinterpretować. Dopiero po kilku latach naukowcy skojarzyli i zestawili fakty. Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2004 5:31:28 PM Liczba szacunów: 1
  • mleko z kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    To w takim sensie po co vitalmax ma wpc+kreatyna ?? Czy mozna to wpc tylko brac z woda ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9807 Data: 2/23/2005 8:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysł na smaczne i ciekawe śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazeina obok albuminy jaja jest najwolniej wchlaniajacym sie bialkiem, wiec twarog na sniadanie to zly pomysl. rano najlepszym rozwiazaniem jest wpc. czyli: twarog na noc i wpc na sniadanie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2005 4:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jak powstają odżywki wysokobiałkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To skoro nie ocenieasz wedlug firm, to moze trzeba zadac pytanie inaczej, bo mnie to tez interesuje. Co powiedzialbys o bialku WPC, ktore zawiera dajmy na to 80% bialka. Jest produkowane przez polska firme, ktora absolutnie nie zajmuje sie suplementacja. Raczej produkcja art. spozywczych, a serwatke otrzymuje przypadkowo podczas robienia sera. [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2006 7:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta Wiek 22lata Waga103 kg Staż treningowy2 lata Najbliższy cel sportowyrozwój masy mieśniowej, bez zbednego zalewania tłuszczem, później redukcja Dieta[/b B 2,5 W 4-4,5 T 1-1,5 okolo 4000kalori Posiłki staram sie urozmaicac, zazwyczaj mój jadlospis codziennie wygląda inaczej. Spożywam głównie sery białe, jajka, mieso(kurczak, schab, wołowina [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2006 2:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieder Mega Mass to najtanszy gainer!

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba kolego nie masz za dużego pojęcia o tym co piszesz. Oczywiście, że każda firma ma inny surowiec. I owszem maltodekstyryna może sie różnić od innej maltodekstryny choć by ilością skrobi czy innych ww . Vitalmax nie należy do wysokich pułek - oczywiście jest to firma dobra i za tą cene jk najbardziej ok. i nie są to surowce inne rodzaju, to że [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10588 Data: 3/23/2006 9:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • W miare tanie i dobre białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    SP80 to mix białka serwatkowego z jajecznym, a ostrowia to samo wpc. zadałes pytanie jakich przyrostów spodziewac się po białku, jest to pytanie w stylu : " mam 4 kg twarogu ile mi po tym pójdzie?". zastanów się jakiej odpowiedzi się spodziewałes, 2kg? a może 4cm w bicepsie? albo 3 ruchy na stówie? co do ostatniego pytania, czy wpc jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2007 3:29:47 AM Liczba szacunów: 0
  • jak powstają odżywki wysokobiałkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie bo nie znalazłem na forum nic o tym (pewnie zbyt dobrze nie szukałem ale to już 1:00 ) Białka z których źródeł (pożywienie, suplementy) są szybko wchłaniane przez organizm a które są powoli ale przez dłuższy czas? Jeśli chodzi o suple to WPC i WPI po około jakim czasie są wchłaniane? Kiedyś myślałem że to można poznać po BV ale to [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 1:02:16 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer- jakie są jego wady??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie lepiej wpi czy wpc i manipulowac weglami wedlug uznania? Dla przykladu wpc + owsianka z woda, to jest duzo lepsze polaczenie niz gainer, lub po treningu wpi + glukoza, wydaje mi sie ze to tansza i lepsza alternatywa dla gainerow nawet z najlepszymi weglami w proszku. Raz w zyciu gainer kupilem jak sie jeszcze nie znalem na diece, ze 4 lata [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11764 Data: 5/28/2009 5:02:42 AM Liczba szacunów: 0
  • oddawanie moczu w nocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiec sporoboje ograniczyc przez pewien czas np. dwa tygodnie spozycie bialka. tj.nie bede spozywal dawki wpc ostrovi .Ostatnio dodalem jeszcze dodatkowa porcje tego bialka wiec narazie wpc wyeliminuje z diety. Zobacze jakie beda efekty. Mozliwe ze dostarczam wystarczajaca bialka bez odzywki.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 8/5/2009 3:47:04 PM Liczba szacunów: 0
  • powiem, ze jadlem owsiane na sniadanie z dodatkami tak, ze mialem wegle i w ogole sie tym jakos nie najadalem. moge dac pieczywo ciemne do jajek, ale szczerze mowiac wegle przy sniadaniu nie daja mi kompletnie nic. to dziwne, ale serio mowie-zjem czy nie, glodnieje tak samo szybko. teraz, kiedy mam problemu ze znalezieniem znowu pracy i zwyczjanie [...]

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2009 2:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek IV (16.00) -pierś z kurczaka w kanapce z chlebem razowym pełnoziarnistym Daj tu lepsze źródło ww, np kaszę, brązowy ryż czy razowy makaron. Chleb jest taki sobie. -twaróg półtłusty z kefirem i szczypiorkiem -rzodkiewka Tak nie powinien wyglądać posiłek potreningowy. Po treningu zjedz z 2-3 jabłka i kuraka lub WPC z mlekiem jak masz. Musisz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 11/2/2009 10:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli banan i łyżka stołowa miodu + ewentualnie jakaś gruszka albo kiwi po treningu i do tego WPC z mlekiem będzie ok czy raczej robić przerwę - najpierw węglowodany a później (20 - 30min) dopiero WPC? Czy kolejność w tym wypadku ma jakieś znaczenie? To chyba tyle na dzisiaj. Wielkie dzięki za pomoc i SOG oczywiście poleciał. Pozdro.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 11/2/2009 11:17:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Wstręt do śniadania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie płatki owsiane 100g drugie śniadanie 4 kromki chleba z szynką w szkole obiad jakiś schabowy sałatka ziemniaki w domu WPC łowickie Ryż Trening Carbo Tuńczyk Kolacja jajeccznica pierś z kury Twaróg WPC Oliwa trening pon tric klata śro bic plecy piat barki nogi nie pale nie pije nie ćpam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 11/25/2009 5:34:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Standartowa dieta - GOTOWIEC.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przykładowy jadłospis II: 1. Śniadanie: - Jajecznica - Pieczywo razowe - Oliwa z oliwek - Warzywa 2. Przedtreningowy: - Kasza Kuskus - Chuda wołowina ( - oliwa z oliwek - warzywa )* TRENING 3. Potreningowy: - Banan - WPC 4. Obiad: - Ryż brązowy - Mięso z piersi indyka - Warzywa - Orzechy laskowe 5. Kolacja: - Łosoś / Makrela - Warzywa *gdy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 9:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Standartowa dieta - GOTOWIEC.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heja, squixy mam pytanie ponieważ przeglądałem Twoje wypowiedzi i wiem że fachowo mi doradzisz. jestem w trakcie robienia redukcji (FBW + cardio + interwały) i jeśli chodzi o dietę to mam spory problem. Generalnie odżywiam się zdrowo, stosuję różnorodne i produkty które powinny być w diecie całościowo. Oto moje niewiadome, będę wdzięczny za [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2010 12:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzdęcia! Przyczyna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Micha: -Owsiane z rodzynkami, 30g WPC, 15g oliwy, pomidor -100g Makaronu razowego, Pierś z kurczaka, 15g oliwy, kalafior - TRENING -30g WPC, 10g Glutaminy, Banan -100g Ryżu br., Pierś z kurczaka, kalafior -Pierś z kurczaka, 30g oleju lnianego, kalafior -Serek Wiejski, 15g oleju lnianego, pomidor I mam wielkie śmierdzące gazy i zaparcie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8102 Data: 7/30/2010 9:49:45 AM Liczba szacunów: 0