SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Serious mass czy True mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej pod względem jakości będzie jsk połączysz WPC, np. SFD WPC Plus z Quamtrax Instant Oat Meal.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 465 Data: 10/4/2018 6:04:25 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    one zawsze przychodzą z nienacka }:-( Wczoraj: DZIEŃ TRENINGOWY W przeciwieństwie do dnia poprzedniego ochota na trening ogromna, przedtreningówka wypita i jazda. Wpadam na siłownie, pierwsze serie rozgrzewkowe i dupa, już wiem, że będzie męka ;-D TRENING 1. Przysiad 8x70kg - 80kg - 80kg odezwało się kolano to nie dokładałem, zrobiłem jeszcze 2 [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 12053 Data: 11/9/2018 10:27:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    DZIEŃ NIETRENINGOWY Kolejny poniedziałek już prawie za mną :-D z racji, że dzisiaj w pracy to dieta trzymana na tip top całkiem fajne posiłki udało mi się dzisiaj wrzucić. wyglądało to tak: 1. Sałatka z awokado, ogórkiem, papryką, orzechami i mięsem z indyka 2. Deser - zmielony twaróg z WPC i bananem, zalany żelatyną 3. Jaglana z mięsem z indyka [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 12053 Data: 11/12/2018 6:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 140 kg, za dużo żarcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    są różne smaczne źródła białka - moje ulubione sery, wrzucasz kostkę 250g robisz go np. na słodko i albo solo, albo w naleśniki i już masz 50g białka, omlet jakiś z większa ilością WPC jak tak bardzo nie lubisz wypijać odżywki białkowej, lub z wpc polewa na omlet i już inaczej to wszystko smakuje :-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 11/28/2018 7:39:36 AM Liczba szacunów: 1
  • Różnica pomiędzy BCAA a zwykłym białkiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kupowany rodzaj białka, ponieważ jest stosunkowo tani, występuje bardzo często w ogromnej palecie smaków, np. ponad 50 różnych https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Posiada niewiele cukru, jak i tłuszczu, bardzo często rozpuszcza się w formie instant, czyli nawet beż użycia shakera. WPI - izolat białka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 2/4/2019 6:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Alergia na nabiał, a spożywanie białka serwatkowego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety moze byc problem, masz uczulenie na bialka serwatkowe, nie tyle na laktoze, tkora towarzyszy bialku, wiec tutaj niezlezleni od etgo czy bedzie to WPC czy WPI problem moze wystepowac. bo zaronow laktoferyna jak i kazeina sa skladowymi WPC/WPI

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 179 Data: 6/7/2019 8:00:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Niskokaloryczne, sycące śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każde płątki, ryze kasze na 100g będą miały ok 350 kalorii, czyli 50g masz ok 125 kalorii dodaj do tego wpc, i jakieś owoce z niska zawartoscią węgli. W jakim celu ma dodawać WPC, skoro chce się najeść? :-) W takiej sytuacji zmniejszy tylko objętość posiłku. Jeżeli chodzi o mała ilość kalorii przy jednoczesnym zwiększeniu objętości posiłku to nic [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 452 Data: 10/2/2019 9:02:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Lekki przyrost wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : teraz 65; z rana dziś było 63 i się załamałem :D Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 33 Obwód talii :79.5 Obwód uda : 49.5 Obwód łydki : 36.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 1x w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 403 Data: 10/30/2019 9:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Unofficial: Wyzwanie noworoczne czyli młoda Mama wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    Hej, To lecimy z kolejnym dniem treningowym. 1. MC z hantlami 4x12 4010 (rest 75s) 10kgx4s 2.a.Wyciskanie hantli leżąc na ławce płaskiej 3x15 3010 (rest 60s) 5kg 5x12/5x15/5x15 2b. Hip Thrust 3x20 2011 (rest 60s) CC 20/20/20 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej 3x15 2011 (rest 45s) 25kg za ciężko x12/20kgx15/20 4.mC na jednej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 301 Data: 1/7/2020 5:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wszystko zalezy od..diety a konkretnie rozplanowania posiłków.Jeśli twój posiłek przedtreningowy jest bogaty w białko wolnowchłanialne(czyli żarcie) i jesz go powiedzmy..1.5-1 godziny przed treningiem,wówczas pewna ilosć amoinokwasów jeszcze krązy we krwi po zakonczeniu treningu wiec nie musisz koniecznie uzupełniać od razu w szatni białka.Węgle- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2004 11:49:57 AM Liczba szacunów: 0
  • JAK DŁUGO MOZNA BRAC BIAŁKO ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego powinienes brac/łączyć rozne rodzaje białek - w ciągu dnia np. po treningu - wpc, na noc soja lub soja+wpc ale nie tak ze 1 miesiac jedno 2 miesiac drugie a pozniej jeszcze jakies inne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11777 Data: 7/8/2004 1:28:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Izolat białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedy po raz pierwszy ustalono wskaźnik BV dla wąskiej frakcji białek, określanej skrótem WPI, wyizolowanej z długo niedocenianego produktu technologii mleczarskiej – serwatki, badacze osłupieli! BV 159!?... Nikt nie potrafił wyniku takiego zinterpretować. Dopiero po kilku latach naukowcy skojarzyli i zestawili fakty. Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2004 5:31:28 PM Liczba szacunów: 1
  • jakie białko do diety odchudzającej

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepszym rozwiazaniem bedzie chyba wpc ew. mieszanka wpc + egg ( cos w stylu sp80 olimpu)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 1/8/2005 12:01:22 AM Liczba szacunów: 0
  • mleko z kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    To w takim sensie po co vitalmax ma wpc+kreatyna ?? Czy mozna to wpc tylko brac z woda ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9483 Data: 2/23/2005 8:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase 90 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz WPC to możesz dać 15 minut po treningu: gainera lub 1-1,5 g/kg carbo i 1/3 tego WPC za dwie godziny posiłek 4 + zdrowy tłuszcz i tuńczyk na noc, ale lepiej ser biały

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2005 2:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysł na smaczne i ciekawe śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazeina obok albuminy jaja jest najwolniej wchlaniajacym sie bialkiem, wiec twarog na sniadanie to zly pomysl. rano najlepszym rozwiazaniem jest wpc. czyli: twarog na noc i wpc na sniadanie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2005 4:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jak powstają odżywki wysokobiałkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To skoro nie ocenieasz wedlug firm, to moze trzeba zadac pytanie inaczej, bo mnie to tez interesuje. Co powiedzialbys o bialku WPC, ktore zawiera dajmy na to 80% bialka. Jest produkowane przez polska firme, ktora absolutnie nie zajmuje sie suplementacja. Raczej produkcja art. spozywczych, a serwatke otrzymuje przypadkowo podczas robienia sera. [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2006 7:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ankieta Wiek 22lata Waga103 kg Staż treningowy2 lata Najbliższy cel sportowyrozwój masy mieśniowej, bez zbednego zalewania tłuszczem, później redukcja Dieta[/b B 2,5 W 4-4,5 T 1-1,5 okolo 4000kalori Posiłki staram sie urozmaicac, zazwyczaj mój jadlospis codziennie wygląda inaczej. Spożywam głównie sery białe, jajka, mieso(kurczak, schab, wołowina [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2006 2:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieder Mega Mass to najtanszy gainer!

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba kolego nie masz za dużego pojęcia o tym co piszesz. Oczywiście, że każda firma ma inny surowiec. I owszem maltodekstyryna może sie różnić od innej maltodekstryny choć by ilością skrobi czy innych ww . Vitalmax nie należy do wysokich pułek - oczywiście jest to firma dobra i za tą cene jk najbardziej ok. i nie są to surowce inne rodzaju, to że [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10237 Data: 3/23/2006 9:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • W miare tanie i dobre białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    SP80 to mix białka serwatkowego z jajecznym, a ostrowia to samo wpc. zadałes pytanie jakich przyrostów spodziewac się po białku, jest to pytanie w stylu : " mam 4 kg twarogu ile mi po tym pójdzie?". zastanów się jakiej odpowiedzi się spodziewałes, 2kg? a może 4cm w bicepsie? albo 3 ruchy na stówie? co do ostatniego pytania, czy wpc jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2007 3:29:47 AM Liczba szacunów: 0