SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    olac calkiem proszki.... i cale te gatki o tym zeby wszybko wpc/wpi dostarczyc i proste ww. Probowlaem wcisnac normaleny posilek po carbi i wpc ale ciezko... slodkie jedno i drugie i mnie zamula...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2012 2:14:01 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No to teraz jest to dla mnie śmieszne zasłanianie się tajemnicą handlową. Ok zgodzę się np jeśli chodzi o proces produkcji, czy jakieś bardziej skomplikowane mieszanki np. przedtreningówki. W przypadku mieszanek białek powinno być jasno napisane czego ile jest. Bo potem wychodzą kwiatki typu wpc 99%, wpi 1% albo co gorsza mieszanka np. soja 97% [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 7:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    warto przed analiza wrocic do pierwszej czesci cyklu w Perfect Body gdzie sa opisane najpopularniejsze metody i wybrane optymalne i w tym swietle analizowac inne doniesienia :-) No to stwierdzam że art jest pisany na kolanie i strasznie po łebkach. C6 Hiteca - jest informacja że zawiera kazeine, ale nie ma już podanego aminogramu, ale nawet [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 8:59:25 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    J/w i jak na razie jest to strzał w stopę, bo okazuje się że nie ma znaczącej różnicy w budowie masy mięśniowej u stosujących, dla przykładu, drogie białko Olimpa, jak i 2,5x raza tańszy wpc megabola, ostrowii, czy łowickie. Nikt do tej pory nie pokazał badań, że u stosujących białko z alfa-la nastapił znącznie większy wzrost masy mięśniowej w [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2013 10:13:51 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    po lekturze dwóch numerów (drugi zakupiłem wczoraj, wcześniej czytałem skany omawianego artykułu) byłem skłonny kupować droższe wpc, tzw. pewne czyli Trec (bo w PB jeszcze nie było;) i Olimp, jednak pokrętne tłumaczenia producenta i to co wychodzi teraz powoduje że ponownie przywitam się z sfd econo:) przekonany jestem, że nie ma różnicy jak [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2013 8:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Teraz będą tłumaczenia, że zawartość kazeiny w WPC to normalna rzecz albo badania zostały przeprowadzone nienależycie }:-( Akurat WPC Naturala zostawię sobie na noc %-)

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2013 3:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zdrowy torcik idealny na deser czy śniadanie Składniki: Ciasto: 2-3 jajka 60g zmielonych płatków owsianych 40g odżywki WPC łyżeczka proszku do pieczenia 50-70g mleka 1 całe jabłko słodziwo (u mnie słodzik) Nadzienie: 250g twarogu chudego 20g odżywki WPC (może być również dobrze kakao czy kawa) słodziwo cynamon Przygotowanie: Białka [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2014 1:24:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam, chciałbym przedstawić Wam szybki i prosty w przygotowaniu deser. Nadaje się nie tylko jako zdrowa przekąska tudzież deser, ale jest także idealnym rozwiązaniem na dostarczenie energii podczas treningu (wersja bez odżywki białkowej); świetnie sprawdzi się także po wysiłku fizycznym (wersja z odżywką białkową). Przedstawiam Wam przepis na: [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2014 7:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    ciasto to zmielone płatki owsiane jogurt naturalny wpc starkowane jabłko jajka proszek do pieczenia i stewia. Masa którą przełożyłem placki to zmiksowany twaróg banan i wpc . Na wierchu są posiekane orzechy (mix) i polewa czekoladowa (jogurt+kakao+stewia)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 7:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • czy można brać białko na noc na redukcji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wpc + oliwa z oliwek/ olej lniany/kokosowy, na noc to dobre połączenie ? bo teoretycznie tłuszcze powinny spowolnić czas wchłaniania WPC

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 4/3/2014 3:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    500 g serka wiejskiego, 180-200g wpc, ok 3/4 szkl mleka, 2-4 banany--->mix | rozpuszczasz w ok 80 ml żelatynę, ja daję 8-10 g max na masę o wadze ok kilograma, wtedy to nie będzie przypominało galaretki, a będzie musem/puddingiem. Jak zmixujesz SOLIDNIE rozlewasz 3/4 masy, a do reszty wrzucasz z 2 łyżeczki kakao i ponownie mixujesz i zalewasz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2014 9:41:32 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 100g 2) bułki pszenne 160g+pierś z kurczaka 100g+ser żółty 20g 3),4) pizza 5) twaróg chudy 80g+chleb żytni 150g+wiórki kokosowe 20g+wpc 10g+pierś z kurczaka 40g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj w sumie bez treningu tylko gierka piłkarska intensywność wysoka , dieta dobra dużo kcal dużo pizzy , dobry sosik czosnkowy , [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 8:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    DT: 23.10.2014 : czwartek Trening: 1) nogi całość - przysiady 5x5 - suwnica 3x12 - wyprosty 2x10 , 1x10x10 - grzybki 3x10 - uginania na maszynie 3x10 - łydy na łydkownicy z obciążeniem 2) brzuch - allahy x3 - spięcia na maszynie x1 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, chleb 60g+jajka 170g 2) ryż biały 100g+WPC 15g 3) gainer *jabłko , mandarynka [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2014 8:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] domowy 140g+pierś z kurczaka 120g+ser żółty 40g 5) twaróg chudy 100g+chleb żytni 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 20g *paluszki z pół paki ;d *jabłko Suple: -gainer - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Micha średnio liczona na oko trochę zjadłem , trening mocny jestem z niego zadowolony ale tylko z treningu i miski mogę się cieszyć. [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2014 8:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i warzywka) 3) pizza caalutka :) 4) czekolada,paluszki, białeczko ;d 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: No dzisiaj tylko gierka piłkarska na świeżym powietrzu :) A tak to miska bogata w paluszki ,czekoladę jako deser aa na obiad pizza , do [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2014 10:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kokosowe 15g 3) ryż biały 100g+pierś z kurczaka 100g 4) karkówka 150g+kasza jaglana 100g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: O 7 wyszedłem z domu wróciłem 19 , była tylko przerwa na siłownie teraz ogarniam jedzenie na jutro i zaraz czeka mnie długa nauka z [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2014 8:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3) wafle ryżowe+twaróg 100g+dżem truskawkowy 4) tortille domowe 5) twaróg półtłusty 80g+mleko+wpc 10g,chleb domowy 120g+ser edamski 30g+sopocka polędwica 30g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj totalne lenistwo , wyruszałem tylko na bieganko w okół jeziora . Nie mogę tak bezczynnie siedzieć a dotlenić się fajna sprawa . [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2014 7:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z oliwek 10g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy z żurawiną 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 20g *zupa szczawiowa,kawałek sernika na zimno , kostka czekolady Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj mocny trening musiałem wyładować emocje , było dobrze dopóki byłem na treningu później wiadomo powrót do rzeczywistości nauka , [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 7:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z kurczaka 100g+ser żółty 15g 4) mielone z szynki wieprzowej 130g+kasza jaglana 100g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Muszę już spiąć dupę i zacząć teraz , treningi są na 100% dieta czysta ale za mało za mało trzeba nad tym popracować . Dzisiaj trzymana [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2014 7:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kok. 15g 4) kasza gryczana 100g+mięso mielone z szynki 120g+oliwa z oliwek 10g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy z żurawiną 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 20g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj cały dzień na uczelni z przerwą na siłownię , klatka super weszła , po pierwszym ćwiczeniu już zmasakrowana , samopoczucie od razu [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2014 8:49:31 PM Liczba szacunów: 0