Albo gorąca herbata, żeby organizm szoku nie dostał ;-D Poniedziałek =) 1. Kawka, skyr i banan. /SFD/2019/6/13/77a0988328ed41e298571a10f218e8b6.jpg 2. Jaglanka z wpc, truskawkami i Oreo /SFD/2019/6/13/e8dbf3aa1def46bf81e9d315171245ef.jpg 3. Ruskie pierożki. /SFD/2019/6/13/5f67022e9ac54b42b98a3d2f4966c60e.jpg 4. Makaron z szynka wp i warzywami. [...]
Środa ;) 1. Grahamki z polędwica z kurczaka. Mięso z udka. /SFD/2019/6/15/58d37f4cb763491bb8ef912c5795b5d7.jpg 2. Jaglaczii z wpc i bananem, płatki i Oreo. /SFD/2019/6/15/6976adf7dfd145a586eed7f72cd5d299.jpg 3. Barszcz ukraiński. /SFD/2019/6/15/d46b8737cc5f42778100179d87163b4a.jpg 4. Mięso z szynki, tosty z rolada. [...]
Piątololo. 1. Jaglanka z wpc, bananem i truskawkami. /SFD/2019/6/24/b1cb9b9b57ef4ba4a90bcc973211f55b.jpg 2. Tosty z rolada ustrzycka, mięso z ud kurczaka. /SFD/2019/6/24/bb4cad51c0474512b168e07fffb40057.jpg /SFD/2019/6/24/5564699d2c8647769ae3606c28db3c35.jpg 3. Parówki z fileta, bób, chleb. /SFD/2019/6/24/d3e4b80e8ca447c6bdd64e00b7470f97.jpg [...]
Nie wiem po co w ogóle to przelewałem, jak i tak ⅓ musiałem wypić z kielicha ;p Poniedziałek ;) Baton w drodze na siłownię /SFD/2019/7/10/59a4ff8811a844a089afd12c87222c10.jpg Po treningu pierogi z jagodami i wpc z mlekiem. /SFD/2019/7/10/22a961c443134601902aa04a272ac2f7.jpg Gorąca patelnia ;p Makaron, kotlety mielone, warzywa i sos. [...]
Może nie będzie tak źle ;p Środa ;) Tosty, parówki, cornflaksy i skyr. /SFD/2019/7/11/a3edf712b68b4008a6d54491ef167127.jpg Płatki, mleko, wpc, banan. /SFD/2019/7/11/cc039d80ddbb4a71b08aaad6fe354aed.jpg Gołąbki bez zawijania, sos. /SFD/2019/7/11/42c0099b690f415aa598e877c5454e42.jpg Wołowina, warzywa, sos bbq. Lays z pieca. [...]
Zgrywuski jedne no... ;) Poniedziałek ;) 1. Grahamki, smarowidło, rolada ustrzycka, szynka pieczona. /SFD/2019/7/16/7ec0f11df19041668cc368bb5b23924c.jpg 2. Skyr i banany. /SFD/2019/7/16/ef01c392ca214ae3b875f8e59fa8c81e.jpg 3. Manna na mleku z wpc, mixem płatków i bananem. /SFD/2019/7/16/efc29b17982d406faf999703b3f4069a.jpg 4. Tortille z [...]
Zależy jaka ilość.. ;D Poniedziałek ;) Śniadanie w biegu Bulki z serem, polędwica i pomidorem. Skyr. /SFD/2019/7/23/8ea1981590db4c098a100dce0a12e06a.jpg Pitca /SFD/2019/7/23/6aff7f6bc71048b99295922fa9429779.jpg WPC z mlekiem, płatki i banan. /SFD/2019/7/23/26fdb78230994441937ac302751d5d8f.jpg Twaróg, lody. [...]
Poniedziałek. ;) Śniadanie w drodze na szybko. Bulki z nuggetsami, napój proteinowy. /SFD/2019/7/25/f27c312a97dd4adfb7ea9e1dfce91b4b.jpg Owsianka z wpc, bananem i serkiem wiejskim. /SFD/2019/7/25/2ca3985a4d6f4b0d89c797c57ca51415.jpg Kurczak z mieszanka chińska i sosem bbq, bułki z serem, szynka i pomidorem. [...]
Hehe spoko ;) W sumie to szybkie i proste danie jest, składników też mało ;) Środa. 1. Bułki z kurczakiem wędzonym, cornflaksy z mlekiem. /SFD/2019/8/1/9ec111f6ba294f708e5e2cbfdeab3f45.jpg 2. Płatki, musli, mleko, wpc, owoce. /SFD/2019/8/1/0f36a712bded44e6a0f77b8670a7b50f.jpg 3. Pizza U Włocha. [...]
O to to tato! Na pewno tak byo! ;) Sobota ;) Kasza manna z wpc, brzoskwinie i płatki. /SFD/2019/8/4/22ba7fe20eaf4bdeb2fd805d61fe74b3.jpg Grill Kiełbasa śląska z szynki. Parówki z serem w boczku. /SFD/2019/8/4/8516a47565104052b3c40c79657e33d5.jpg Kiełbasa śląska z szynki Warzywa zapiekane /SFD/2019/8/4/db601b2437264b50ace2aca62f5602c1.jpg [...]
Joo, poproszę jedną patelnię pierogów.. ;-D Wtorek. Schabowy z pieczarkami, ryż i fasolka. /SFD/2019/8/8/e083dacb00e74287aea471cfe60b76bb.jpg Środa ;) 1. Tosty francuskie(?) z mozarella, schabem, papryką i sosem bbq. /SFD/2019/8/8/67e645b4e40544ebb4f5f7c917afa5e9.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan, delicje. [...]
Zawsze to coś innego niż zwykle tosty ;) Piątek ;) 1. Hot Dogi i fasolka. /SFD/2019/8/10/a7a1885473b34dad80f5390cc5c006cf.jpg 2. Płatki, mleko, wpc, banany. /SFD/2019/8/10/e481fee892cf4cbdbe6410b29fc2468c.jpg 3. Cukinia faszerowana (filet, ryż, cukinia, pieczarki, papryka, marchewka, żółty ser) [...]
Czwartek Devolaye ze szpinakiem i feta. /SFD/2019/8/24/0e4bb6dc2336479a8d2ccf4fe344e518.jpg Piątek. 1. Tosty z mozarella, parówki i sos. /SFD/2019/8/24/500ec92a1eb740f7af84e70605b45e8f.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc i owocami. /SFD/2019/8/24/34952e0ed2c84cd2b9a20b2da233da72.jpg 3. Zupa grochowa i bułka. [...]
Są jeszcze stripsy z szynki, trochę więcej fatu i paczka 50g ;) Piątololo. ;) 1. Tosty z serem, parówki, japko. /SFD/2019/9/15/150dbf6d4fb949f3b911f93fdb933482.jpg 2. Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowo-śmietanowym. /SFD/2019/9/15/8ca5e6af1cda407689d407990c4f81a0.jpg 3. Kasza manna na mleku z wpc, bananami i płatkami. [...]
Przynajmniej nie musieliscie myśleć co by tu zjeść ;p 1. Tortilla z jajecznica i kurczakiem. Japkk. /SFD/2019/9/17/74571f701a4449d1b9c0be71ba145e55.jpg 2. Napój proteinowy, banan, delicje. /SFD/2019/9/17/a37673505dc949a4a5d38aad28f5b619.jpg 3. Kasza manna na mleku z wpc, bananem i płatkami. /SFD/2019/9/17/c70636797030405689494e869f046f8a.jpg 4. [...]