SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • W jakiej porze dnia brać białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak potrzebujesz białka to bierzesz, jak nie to nie bierzesz, ja np tylko do porannej owsianki daje wpc, rzadko kiedy w ciągu dnia. jak tą szynkę z indyka kupujesz w sklepie to lepiej jakbyś sobie kupił pierś kurczaka/indyka i sam sobie ugotował i kroił w plastry, zapewne ta szynka z indyka przetworzona jest. Przed i po treningu nie dawaj oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6150 Data: 1/1/2012 11:54:42 AM Liczba szacunów: 1
  • Leucyna - stymuluje syntezę białek i reguluje poziom cukru

    Post
    Badania naukowe

    imo lepiej leucyna! 2 wpc masz wszytkie neizbedne aminokwasy - a skoro leucyna robio cuda w obecnosi wszystkich aminek (eaa) to lepiej leucyny solo choc zalezy jakie mozesz miec bcaa - jesli ratio leucyna:reszta aminek jest 4 czy nawet 8:1 gramatura duza cena nizsza to wiadomo ze lepiej bcaa! np. mozesz miec leucyne 500g za 100pln i mozesz miec [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2012 6:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Aktywacja powiadomek. Jajka/wpc/nabiał? Mięso odpada z przyczyn pragmatycznych?

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2012 9:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 3 Micha http://i40.tinypic.com/34sp2dj.jpg Dodatkowo 0,5kg zielonego. Trening Średnio się dzisiaj czułem i do tego obolały brzuch i kaptury nie pomagały. Krótkie rampa, a w reszcie zaniżone ciężary. -push 1. Wyciskanie hantli klata RAMPA 8 21/22/24/26 2. Wyciskanie hantli barki RAMPA 10 18/19/21 3. Poręcze 3s 10 %-) 4. Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2012 5:08:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 10 Micha http://i40.tinypic.com/6xxhkk.jpg Dodatkowo 0,5kg zielonego. Trening Środa Wyciskanie sztangi 5RM x4 75kg 5RM - ~10% x5 70kg 5RM - ~20% x8 65kg Poręcze 6RM x5 20kg 6RM - ~10% x6 15kg 6RM - ~20% x8 10kg Push Press 2x6 60kg Francuz 2x8 25kg Suple: 2g vit C, 6 caps gold omega 3, 30g wpc po treningu, 300mg chela mag b6. [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2012 6:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Mdrol + Eq-plex + prop- moja recenzja

    Post
    Doping

    daje rade to wpc natural z carbo mowisz?

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10863 Data: 1/25/2012 7:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co sądzicie o masowaniu z mono na J/NJ? Kiedy brać? Ktoś próbował i dobre wyniki? Mogę brać rano (w czasie postu) vitamin multiple sport Olimp? Na pudełku napisane jest, żeby brać po głównym posiłku z dużą ilością wody. 1. kilka osob to robi/robilo o ile pamietam nikt nie narzekal na nadmiar tluszczu ALE ale okno jedzenia moze byc za male ... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2012 9:31:02 AM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. kilka osob to robi/robilo o ile pamietam nikt nie narzekal na nadmiar tluszczu ALE ale okno jedzenia moze byc za male ... wtedy powieksz je i/lub spozywaj pokarmy wysokokaloryczne w plynie - oczywiscie nie napoje slodzone ale np WPC 100% czekolada + maslo orzechowe naturalne Jeśli chodzi o okno jedzenia, to nie powinno być problemów. Organizm [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2012 3:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bcaa+wpc+mleko+carbo Ponoc najlepszy pakiet, zdecydowałes co juz wezmiesz poza ww.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2012 4:29:53 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wiem bd tak mono+wpc+bcaa+kofa i zma jak sie zmiesci bo na stronie activlaba sa wyzsze ceny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2012 8:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi Tec Whey mass builder

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do samego składu to w Hi tecu masz białko przeniczne oprocz wpc wiec jakosciowo bedzie słabszy niz dwa pozostałe, bierz tego co anubis podał... w tej cenie i jakosci nie znajdziesz nic innego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2012 4:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Chudzielec, czas przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie tylko o to czy warto jeszcze dokupować suple - białko WPC i carbo przed i po treningu.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 3/29/2012 4:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    4 dzien jestem na ckd robie post 16h jest coraz lepiej jesli chodzi i hipoglikemie po treningu jem porcje bialka wpc z 6 lyzkami oliwy z oliwek prosilem przeciez aby poza krytycznymmi przypadkami nie mieszac diety ketogenicznej z JEM / NIE JEM :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2012 4:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze smakowo białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat też ok - ale nie dziwmy się , ze jak na izolat dobry w koncu ma "tylko" (jak na wpi) 83% bialka na 100g i sporo wegli / fatu ale scitec ogolnie ma przepyszne bialka, nie wspomne o tych 60tkach protein delite z kawałkami owocow %-) masakra też ale mi odpowiada whey, bo skladowo czyste wpc ,dobra cena i ogromny wybór smaków (z 30)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 4/5/2012 11:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bez przesady, 20g prochu czyli jakies 14g czystego BCAA wychodzi lekko ponad 1g/kgmc na porcje, mozna jeszcze doliczyc BCAA z WPC ale mi sie nie chce;-) teraz jak zobaczyłem badania to wychodzi troche mniej ale i tak sie opłaca. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b2948e8026d4496bdb30a09624495e8.jpg Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2012 1:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko i kreatyna na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    sfd 1kg bialka=700g dalej 1000-700 x-800 x=1,142kgsfd=1kg unsa 1000g sfd-41,33zł 1142g-x x=47,19 uns 750g 35zł, 1kg bialka=800g wpc 46,66zł roznica na 800g bialka czyli 1kg unsa i 1,142kg sfd (dajace obydwa po 800g biala czystego) to 54grosze. faktycznie drogo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-13 22:20:44

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4724 Data: 4/13/2012 10:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko tylko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej kup zwykle wpc i dodaj oliwy do tego http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 4/18/2012 12:42:42 PM Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No bo masz proch i jest 100% pure b-ala pewnie. Wiec nie spodziewaj sie super smaku czy zapachu. Zmieszaj z BCAA czy z WPC i bd smaczne. Wszystko co w kapsułkach tak pachnie (stechlizna) ale przeciez bierzesz do papy i połykasz, to nie ma smakowac. A mrowienia to tez czuje coraz mniej własciwie prawie w ogole, jedynym wyjatkiem jest jak wezme rano [...]

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2012 7:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIALEKF2007F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I WPC 30g Migdały 25g OMEGA 3 5g BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU Morele suszone naturalnie 20g POSIŁEK II Mięso z piersi indyka bez skóry 250g Migdały 25g Oliwa z oliwek 15g [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2012 11:49:31 AM Liczba szacunów: 0
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta: http://img545.imageshack.us/img545/7718/sdsc.png Trening: 1. Wyciskanie handelek siedząc 9x21/9x23/9x25/9x27 2. Podciągnie do mostka szerokim chwytem 8x30/8x40/8x50/8x60/8x65/20x32,5 3. Wznosy bokiem regres 20x19/15x17/20x15/25x13/40x10 4. Wznosy przednie hantelkami Nadchwyt10x10/Podchwyt15x7/Młotkowo12x7 5. Uginanie nuk lezac [...]

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2012 8:36:39 PM Liczba szacunów: 0