SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek 5-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+20g x-panda I.pieczeń wieprzowa150g+makaron120g+2jajka+warzywa II. pieczeń wieprzowa150g+makaron120g+2jajka+warzywa III . przed treningowy 60min: płatki kuku+mleko+wpc80 IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa+2capsy T-100 V. 20 min po [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2011 10:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB a zrost kości czy są jakieś przeciwwskazania ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    lysyleb ogólnie wile już materiałów na forum przeczytałem na temat HMB i wiem ze nie ma najlepszej opini na temat tego suplementu jie jestem jakimś wyżeraczem w sumie po za kreatyna i wpc z ostrowi dodam ze to było bardzo dawno temu, nigdy nie wspomagałem się żadnymi odżywkami, ale jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań co do zrostu kości to chęć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 7/11/2011 8:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek 19-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+5g mono +2c t-100 I. w pracy: 200g białej kiełbasy, pomidorki II. w pracy: 250g sera białego, pomidorki III. 60 min przed siłką MIX z blendera płatki,wpc,mleko IV.. 20min przed treningiem x-pand xpump10g(połowa porcji)+10g bcaa V.Po siłce protein drink 38g białka [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2011 9:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • HGH cykl z czym najlepiej

    Post
    Doping

    Masa wraz z redukcja idzie w parze tylko i pocżątkujacego który dopiero zaczyna zawsze na początku sa mega progresy.. albo u zawodowego co robi to z głową.. mi na redukcji czysta masa poszła i siła też na + zrobiłem taki manewr.. suplementacja Mono+ lean revolutions +BCAA + Leviathan+ Białko WPI + Białko WPC dziekuje suplementacji leana i mono [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5074 Data: 7/20/2011 11:30:59 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czwartek 21-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. omlet z jaj i płatkow. II. ryz brazowy+wołowinka+pindorki III. ryz brazowy+wołowinka+pindorki IV. przed treningowy 60min-> płatki kuku+mleko+wpc mix w blenderze 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2011 9:50:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Platki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedz inne zrodla weglowodanow skoro Ci nie smakuja. Moim zdaniem jedno z lepszych smakowo zrodel weglowodanow. Moze dodaj do nich np borowki, troche sera bialego, miodu, wpc smakowego. Kombinuj.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 11:20:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Żyje żyje. Nie chce mi się prowadzić dziennika, bo sprawdzam na sobie jedną z metod Pumy, konkretnie chodzi o palenie smalcu, przy jednoczesnym budowaniu schabu. Póki co dopiero mija pierwszy tydzień. Jak wypali wszystko, to wznowię wypiski. Po pierwszym tygodniu ma już spadać z pasa i stać z wagą, więc zobaczymy. Redukuje się na 3,3kcal kalorii, [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2011 2:59:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Przecież ja wygłodzony byłem po U.D 2, roz***ałem hormony Na koniec redukcji było 75kg po ładowaniu z tego co pamiętam. Potem szło mono, spory bilans i do przodu. Niestety i tak większość schabu tego, to uda (zwłaszcza dwójki), łydy, plecy, triceps. Czyli nadal najlepsze partie się najlepiej rozwijają, cycki ruszyłem poręczami za***iście, ale to [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2011 5:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Wąskie nadgarstki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jakie suplementy byście polecili na początek przygody z siłownią? Tzn. jak ma wyglądać zestaw? Trzeba mieć kilka różnych rzeczy? Węglowodany są niezbędne na trening? Czy z białek może być coś takiego: http://allegro.pl/medal-jakosc-roku-2010-wpc-80-lowickie-i1750606839.html?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 8/10/2011 8:40:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe bez aspartamu, acesulfamu

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno bedzie chyba znalezc cos bez slodzikow. lepiej kup wpc+dorzuc owsiane.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 8/15/2011 2:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej jeść/pić bezpośrednio po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo z wpc czy gainera pije sie po to zeby dostarczyc szybko skladniki odzywcze. Nie kazdy cwiczy w domu zeby zjesc od razu posilek lub ma silowni pod domem. Niektorzy po silowni musza jeszcze cos zrobic lub wracaja spory kawalek. Ew. sa tez lenie, ktorym nie chce sie zrobic wczesniej posilku i zanim wroca, zrobia go to mija 1,5h

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11310 Data: 8/21/2011 11:49:43 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a zmęczenie

    Post
    Badania naukowe

    wiesz co - ja tez nie to ze nie wierzylem ale wydawalo mi sie ze sprawa jest 'rozdmuchana' wiedzialem ze bcaa sa pomocne,moga byc pomocne ale nie wiedzialem ze az tak kiedys kupowala sie bcaa ale stosowalo w malych dawkach - z jasnych przyczyn -> cena! teraz ten wybor jest naprawde wielki,a cena przystepna od siebie moge powiedziec ze obecnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15310 Data: 8/23/2011 2:30:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja zalanego ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Laktoza to jakby nie patrzeć dwucukier. Połączenie dwóch cząsteczek cukrów prostych podczas trawienia rozkładane jest do do glukozy i galaktozy. W efekcie ma miejsce wysoki i krótkotrwały dopływ energii, szybka zmiana poziomu cukru we krwi i wystrzał insuliny, wszystko to sprzyja odkładaniu się tłuszczu zapasowego. 2. może być jogurt mogą być [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8471 Data: 8/27/2011 10:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Trec Whey 100 + Trec Jabłczan Kreatyna CM3 + BCAA Fitmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed treningiem jeżeli wczesniej nie było dobrego posiłku przedtreningowego, po WPC. Same BCAA po treningu to za mało, potrzeba pełnego EAA. A po około 60 minutach normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 8/30/2011 9:26:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko Trec Whey 100 + Trec Jabłczan Kreatyna CM3 + BCAA Fitmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/ITE bcaa przed i po treningu bez względu na posiłki, bezpośrednio po treningu też imo lepiej dostarczyć ww w postaci jakiegoś banana niż pić wpc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 8/30/2011 10:32:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko Trec Whey 100 + Trec Jabłczan Kreatyna CM3 + BCAA Fitmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skąd ty mentos czerpiesz swoją wiedze? Uzasadnij, że po treningu lepiej zjeść banana niż wypić WPC, a potem (~60minut)normalny posiłek? Samo BCAA i/lub banan są w stanie tylko zachamować katabolizm. Do wywołania anabolizmu potrzeba całego EAA. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-08-30 12:39:44

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 8/30/2011 12:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ma być nowy mix kazeina, wpc jaja i hydrolizat

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 4:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl. Creatine Xplode. Proszę o opinie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc po treningu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 9/4/2011 9:21:04 PM Liczba szacunów: 0
  • BRAK ŁAKNIENIA - help me

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym się podzielić z osobami mającymi problemy z łaknieniem następującą wiadomością. Otóż poleciłem kilku osobom wzmocnienie organizmu białkiem serwatkowym, zawiera ono oprócz łatwo przyswajalnego białka składniki potrzebne do produkcji glutation-u bardzo ważnego aminokwasu potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10928 Data: 9/8/2011 10:27:16 PM Liczba szacunów: 0
  • marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)

    Post
    Ladies SFD

    Ja przed chwilą wyczaiłam Trec WPC - ma super smaki, szczególnie kokosowo-czekoladowy. Ale czekam jeszcze na relacje Rudej i w niedziele coś zamówię.

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2011 4:10:22 PM Liczba szacunów: 0