SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 20 Micha : + jeszcze 125g pleśniowego Turek Trening: Push Ława rampa 6 Push Press rampa 6 Poręcze 4x10 a1. Wyciskanie skos 3x10 a2. Unoszenie na boki 3x10 Prostowanie na wyciągu 4x10 Suple : Omega 3 Olimp 5 caps. Refleksje: Słabo się czuję na treningach, brakuje mi tej mocy na pełny baku. Coś czuję, że długo już tak nie pociągnę [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 5:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • do bylo to kwejka nie do wpc+oliwa bo sama tak pijam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 11:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ja chleję wpc na mleku przed snem i szlus

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 11:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc na mleku FTW, a jak sie za bardzo pieni to oliwa //****a nie wytrzymam. Dzisiaj na stronie uczelni został umieszczony plan zajęć i jak się okazało muszę już od soboty zapyerdalać. Oczywiście ****a z innych wydziałów plany były już od 2 tygodni, ale Zdrowie Publiczne jak zwykle w czarnej dupie. *******one gryzipiorki. W dupie ich mam I caly [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2011 1:23:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Wafle ryżowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    walnij sobie shake owsiane+wpc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 10/22/2011 7:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakim cudem WPI ma więcej BCAA od WPC? Przecież źródło białka dalej jest to samo i nie róźni się aminogramem, oczywiście pomijąjac drobne różnice między producentami.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/1/2011 11:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miniak, między innymi dlatego że w WPI masz więcej białka na 100g niż w WPC, a aminogram również jest inny.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/1/2011 11:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez zwykle wpc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/1/2011 11:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz wziąść wpc i dosypać te 5-10g bcaa , aktualnie tak robie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/2/2011 7:41:41 AM Liczba szacunów: 1
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tej kazeiny to tak 20% w stosunku do wpc. były gdzieś badania, że to najlepszy zestaw po treningu (z węglami i wolną leucyną)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/2/2011 1:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    jejku juz nie przesadzajcie ze dla zwyklego sportowca a nie profesjonalisty to az takie istotne osobiscie uzywam tylko wpc,bo nie widze sensu wydawania duzych pieniedzy na odzywki bialkowe ktore nie zmienia az tak wiele

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/2/2011 5:33:12 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    to oczywiste, choć takie pro long olimpu gdzie wpc i kazeina jest po połowie jest fajnym produktem bo można i po treningu i na noc. ale w tej chwili olimp całkowicie nie liczy się jeśli chodzi o białka z powodu kosmicznych cen...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/3/2011 1:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    cena-ciezko porownac wniosek-wpc wychodzi lepiej

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/3/2011 9:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    solaros - dzięki za wyczerpującą odpowiedź, wiele moich wątpliwości rozjaśniłeś. jeśli różnica między wpc a wpi to tylko te parę gram węgli więcej to dla mnie nie ma to znaczenia, zwłaszcza, że i tak zaraz po treningu daje razem z białkiem węgle :-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 11/4/2011 2:12:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, to jest moja pierwsza dieta, proszę o poprawę i rady z góry dziękuje. Dieta na masę oczywiście :D Dane: 18Lat 190cm wzrostu 82kg wagi Zapotrzebowanie: 3400 kcal(na utrzymanie wagi) Na siłownię chodzę 1,5roku, ale z 2 przerwami po 2 miesiące. Właśnie wracam i chce porządnie zacząć. Posiłki: 1. 7.00 Mleko 1,5% 250g Płatki kukurydziane 100g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2011 5:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Testujecie jakies bostery tescia?

    Post
    Po 35 roku życia

    witam kolegów. Ja stosuje taką kombinację: -6mg melatoniny na noc( z wiekiem spada jej poziom w organizmie, po zapodaniu szybciej zasypiam), więcej: http://www.doz.pl/czytelnia/a37-Melatonina_-_w_zaburzeniach_snu -tt hi tec-a( ma w swoim składzie saw palmetto40 mg-zapobiega przemianie testosteronu do dht-co powoduje łysienie i problemy z prostata, [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 11/18/2011 7:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • serious mass czy mutant mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC + Owsiane. Lepsza alternatywa ;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 11/27/2011 11:31:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białego + wędlina z jakimś warzywem 10/5,5/56 3) Obiad tu nie jestem w stanie wyliczyć nie zależy ode mnie przeważnie jest jakieś mięso z makaronem/ziemniakami/kaszą 4) Przed treningowy Mass Activator 50g 10/1/36 5) to co wyżej + banan 12/1,3/55 6) Jogurt + bułka 27/0,5/128 7) Wpc 26/1/1,5 Zmieniony przez - bart_1045 w dniu 2011-11-27 13:32:24

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 1:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    tristan skad ty sie wziales? nie,bierz przed bcaa a po dobry posilek albo od razu jakies wpc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4479 Data: 11/27/2011 6:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam następujące suplementy: hydrolizad białka, bcaa+glutamina, kreatyna oraz węglowodany. teoretycznie wszystko trzeba wziąć po treningu, tylko w jakiej kolejności?? MOZESZ BRAC: BIALKO I WEGLE WEDLE BRAKOW W DIECIE ^^ KREATYNA STANDARDOWO BCAA PRZED I W TRAKCIE TRENINGU W DAWCE 1G/10KG MASY CIALA Czy np bcaa+glutamina można wziąć razem kreatyną [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8056 Data: 11/28/2011 10:12:20 PM Liczba szacunów: 0