Witam, mam pytanko: czy lepiej zaopatrzyć się w gainerka czy w odżywkę białkową? Trenuję w zasadzie na czystą masę mięśniową, a o ułożeniu sensownej diety mimo wszystko mogę zapomnieć, ponieważ nie mam odpowiednich: - warunków - $ (hajców) - czasu ... Wiem, że może to brzmieć trochę beznadziejnie, ale mimo braku dobrej diety coś tam dochodzi [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2005-10-29 11:11:39 Liczba szacunów: 0
Co myslicie o Creatine Transport Kaizenu? Mialaby to byc kontunuacja suplementacji stalej kreatyna po mono treca. Oto sklad:Jedna porcja - dwie miarki 98 g Ilość porcji w opakowaniu 32 Wartość odżywcza 300kcal/1255kJ Węglowodany 75 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Potas (fosforan dipotasowy) 150 mg Sód (fosforan disodowy) 100 mg Magnez (fosforan [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2005-10-31 23:20:26 Liczba szacunów: 0
Otóż niedawno dokonałem zakupu białka wpc ostrowia. Każdy, który ten worek widział nasuwa sie odrazu myśl: worek Cementu!! Cholerstwo sypkie wogóle nie pasuje pod żaden znany mi produkt(miarki do mąki, cukry, ryżu itp) Więc wpadłłem na genialny pomysł!! Zaczołem przesypywać wcześniej zważone 500g na wadze elektronicznej w sklepie do [...]
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9488 Data: 2005-11-02 09:25:28 Liczba szacunów: 0
witam zastanawiam sie czy moge robic koktajl bialkowy + ionto z rana a wypijac go po kilku godzinach w szkole. czy moge tez dodawac do niego oliwy z oliwek (jestem na ckd) chodzi konkretnie o bialka: wpi 95 extensor wpc 80 ostrowia Zmieniony przez - K_O_B_E w dniu 2005-11-09 10:01:46
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10333 Data: 2005-11-09 10:00:51 Liczba szacunów: 0
Witam!Po wakacjach trzeba wrócić do formy, w tym celu kupiłem knockouta OLIMPU, HMB mega caps OLIMP, WPC Ostrowia no i oczywiśćie mono vitalmax!Nie wiem za bardzo jak mam to dawkować i jak dokładnie brać!Proszę was o rozpiske!Pozdrawiam!
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2005-11-11 13:11:24 Liczba szacunów: 0
CZeść Son. Mam prośbe.Planuje cykl masowy i chce kupic coś do 300zeta. Mysle napewno o kreatynie, białku 80% na dzien i na noc pewnie jakieś WPC. Wogole sie nie orientuje w nowościach np jesli chodzi o kreatyny,bo przejrzalem chwile kilka postow i widze ze sporo ich (tych nowosci ;) ) Tak wiec zdaje sie w 100% na Ciebie. Ps;napewno nie chce [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2005-11-17 00:56:36 Liczba szacunów: 0
czy posiadasz na stanie omega3 treca 120kap carbo olimp w folii 1kg bialko olimp WPC 750g Now Special Two 90 tab. ? i jakie sa ceny bo wiem ze w necie sa niższe niz u ciebe w sklepie acha masz te nowe smaki Matrixów olimpa ?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2005-11-17 17:46:16 Liczba szacunów: 0
witam, mam 1 pytanko mianowicie czy jest to dużym grzechem zjedzenie sobie czasami jakiś smakołyk z kuchni tradycyjnej? np dziś po treningu wypiłem glukozę z wpc i po 20 minutach skusiłem się na naleśnik z dżemem jabłkowym, domowej roboty, pomyślałem sobie, co tam trochę białka, węgli prostych- po treningu nie zaszkodzi, gorzej trochę może z tym [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2005-11-18 15:33:31 Liczba szacunów: 0
Co sadzicie o tym bialku http://www.allegro.pl/show_item.php?item=72194879 ?? Stosunek: cena - jakosc(ta napisana) jest super. Przypuszczam, ze to jest zwykle WPC, poniewaz ma podobna il. bialka i indeks bilogiczny(BV 104). Jak wy sadzicie ??
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2005-11-20 20:06:37 Liczba szacunów: 0
Zastanawiam sie co wybrac z tych trzech produktów z tematu? Wszystkie sa w podobnych cenach ok 100-120zl i wiecej nie chce wydac dlatego nei biore pod uwage XP czy Clout. Czekam na wasze opinie po któym uzyskuje sie najlepsze efekty?! p.s. Do tego mam kupiona WPC-80 Ostrowia, XXL, Carbo BX no i Masowa dietka:) + 3 razy silka w tygodniu
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2005-11-21 11:58:58 Liczba szacunów: 0
11 listopada rozpoaczelem suplementacje skladajaca sie z Kreatyny mono ,Tauryny mega 1500 caps ,L-Glutaminy oraz wpc Ostrowii i Mass XXL w nastepujacy sposob Glutamina Treningowe : 2g na czczo 8 g po treningu Nietreningowe : 2g na czczo 2g wieczorem Kreatyna + Tauryna Treningowe : 5g na czczo + 2Tauryna 5 g po treningu +2 Tauryna Nietreningowe: 5g [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2005-11-21 12:22:08 Liczba szacunów: 0
tak jak w temacie ,interesuje mnie czy macie jakies rewolucje w żołądkowe po zjedzeniu /wypiciu/ WPC80 Ostrowi w stylu: biegunki ,bóle brzucha ,wzdecia,gazy,uczucie przelewania w brzuchu itp... Interesuje mnie to poniewaz od jakiegoś czasu wlasnie mam takie objawy i chyba wine za to ponosi własnie białko ktore spozywam i zastanawiam sie czy [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2005-11-21 19:29:18 Liczba szacunów: 0
gluta + nitrobolon + WPC Ostrowia. co sądzicie o takim zestawie?? czy dobry czy może coś zmienić i czego mogę sie po ty spodziewać???? dzięki za konkrety i pozdro.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2005-11-22 16:02:07 Liczba szacunów: 0
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=73129250 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=73401622 co o tym myślicie tu 1 kg wpc kosztuje 22zł, a normalnie kg kosztuje ok. 30zł czy to może być prawdziwa ostrowia, czy jakaś podróba?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2005-11-23 16:26:33 Liczba szacunów: 0
waga 75kg 6:30 KREATYNA 5g WITAMINA 1TBS 7:00 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Płatki owsiane 80 g Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g Polędwica z indyka 20 g Oliwa z oliwek 15 g B 26g, T 27g, W 120g 10:00 Jaja kurze całe 100 g Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g Sok marchwiowy 250 g Oliwa z oliwek 15 g B 20g, T 27g, W 83g 13:00 Ser [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2005-11-23 20:48:23 Liczba szacunów: 0