SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jedna miarka z massacry to 20g WPC Ostrowia i 15g Carbo Biogenix

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2009 11:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja 200g ryżu+40g wpc :) i jest spoko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 7:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na wstępie chciałem podziękować osobom, którzy mnie wybrali i dali mi szanse! oraz firmie ActivLab za użyczenie swoich produktów. Osobiście jestem strasznie nakręcony i mam nadzieje, że wyjdzie z tego bardzo udany test. Licze na porady i pomoc oraz wsparcie Mam nadzieje, iż rywalizacja z Eclipse21 okaże się bardzo udana, a wynik sprawiedliwy No [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2009 10:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****** 1 DZIEŃ ****** Poniedziałek – Treningowy Więc wstałem o 7:30 – strasznie mi się nie chciało Otworzyłem nowe pudełeczko z kreatyną – cudowne uczucie Oczywiście zaraz łyknąłem 4 kaps Creatine^3 Po około 30 minut standardowy posiłek: - 100 g kaszy gryczanej - Duuże udko - brokuły + szpinak - 10 g oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2009 11:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    20min temu WPC truskawkowe na wodzie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2009 9:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC na wodzie i oliwa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2009 9:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ***** TRENING(3) ***** BARKI * 2 minuty przerwy * 9 serii na barki * 7 serii na łydki * łącznie 21 powtórzeń 1. Wyciskanie sztangi zza karku 7/7/7 x 3 serie - z ciężarek 30 kg Strasznie ciężkie ćwiczenie do robienima tym sposobem. Chyba w żadnej serii nie doszedłem do 21 powtórzeń - nie dało rady. Było gdzieś koło 17-18 2. Wyciskanie chantli [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2009 11:14:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    40min temu standard ostanio WPC truskawkowe na wodzie+oliwa o student ładnie zaszalales Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-06 22:59:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2009 10:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie***DOPING SPAM

    Post
    Doping

    a czemu tak uparles sie na mleko ?? daj owsiane+ rodzynki + wpc i po problemie Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-02-08 16:09:02

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 4:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano Owsiane + Wpc a w szkole obiadek szkolny- ziemniaczki+ jakieś mięsko z sosem + zupa coś warzywnego. Coś nie wyszło na poprzedniej stronie, sory :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2009 5:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białeczko wpc 2 jaja i łyzeczka proszku do pieczenia mieszamy to aby powstała dość gęsta masa ale po zamoczeniu łyżki spływała dość szybko i nie przerwanym strumieniem, no a farsz to chudy bialy ser i cynamon, i jazda xD naleśniki pieczemy na teflonie, nalewamy dość małą ilość żeby były cieniutkie ;), Pozdrowionka.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2009 11:01:22 AM Liczba szacunów: 0
  • trening z samego rana - co zjeść przed?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście, że w takim wypadku musisz wciągnąć białko. Czyli płatki owsiane możesz zmiksować np z WPC. Całkiem smaczne i pełnowartościowe śniadanie i jako przedtreningowy też spokojnie może być. Jeśli chodzi o jedzenie, pod moim postem masz linka do 10 wskazówek żywieniowych. Spróbuj się odżywiać zgodnie z tym co tam jest napisane. Nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2/13/2009 11:00:20 PM Liczba szacunów: 1
  • trening z samego rana - co zjeść przed?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za tak szybką odpowiedź! Jak przystało na prawdziwą blondynkę zapytam - co to jest WPC? :) Trening planowałam tak, żeby podwoić jego efektywność - stąd pomysł na siłkę plus aeroby, ale masz rację z moją kondycją będę jak pies Pluto. Na razie nie zaczynałam treningu siłowego, bo wstyd przyznać, ale nie wiem które maszyny do czego służą. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2/13/2009 11:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • trening z samego rana - co zjeść przed?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC - (Whey Protein Concentrate), koncentrat proteinowy, czyli odżywka białkowa. :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2/13/2009 11:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    25min temu twarog,wpc,oliwa i zaraz w kime

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2009 10:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****** DZIEŃ 13 ****** Sobota - Treningowy Wstałem o 10, łyknąłem 4 kaps Creatine^3 za 30 minut normalny posiłek. O 13 kolejny posiłek: kasza, wołowina, szpinak + brokuły + surówka. do tego szejk z 50 g GainBody i 10 g wpc na podbicie kalorii. *** TRENING(9) *** Przed treningiem: 3 kaps Arginine^3 i 10 g Bcaa Xtra NAJSZERSZY (grubość) Łącznie 12 [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2009 10:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    35min temu WPC na wodzie + oliwa i w kime

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 10:33:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano musli+ Wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 3:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spells0n OLIMP whey protein complex mieszanka wpc/wpi tylko uwazaj na siebie studi Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-20 20:31:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2009 8:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    **************** Potem oczywiście szejk z 50 g GainBody + 15 g Night Protein + 10 g Wpc zmixowane i wypite. 40 minut posiłek potreningowy. Naprawde czasami za***iście ciężko wpychać posiłki! Czasem żołądek jest pełny a tu trzeba pełną miche władować... ale nic ładuje 15 minut, 30 nawet więcej ale wpycham! Nie ważne czy godzina 21, czy 22 bo to [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 10:56:10 PM Liczba szacunów: 0